1樓：小逼格
根據我的經驗，最靠譜的方法是從佛家的坐禪入手。徵得初禪，再切入內丹。為什麼呢？
1，因為坐禪的文獻較多，講得明明白白，比較適合初學起步2，佛道都是相通的同源的，都是起源於喜馬拉雅山下的某個更古老的修煉法則
3，佛教煉性的世界觀塑造，對內丹有巨大幫助4，道家太保守了，各種文獻太晦澀。而且很多傳偏了，偏離了正道
2樓：碧落始青
丹道周天嗎，子午法度，卯酉法度，這些法度境界，至少也得小丹後，要小丹得先築基然後過小藥。說真的，天人交感的法度境界其實比人仙都高了，小丹成就算人仙。小丹之上才是法度。
3樓：許塵
丹道入門先行性見心明之事。
就像想做美食主播先要認識食材，調料。
這個是一種能力。
不是證明廚藝高低的能力。
而是保證不會水裡下油的能力。
其他的不懂不敢說。
4樓：三彬道長
簡單的可從打坐開始，讓自己心靜，尋找體內氣息的流向，有意調整控制，以至於收入丹田，久而久之在體內有意識的進行推動，運用自如即可直接推入任督二脈，貫穿小周天，體內結氣，一段時間氣息收放自如，然後意識貫通12重天，不過很難
5樓：月夜
你能說出斷章取義！就證明你還是很完整的！比哪些說大話空話的人強的多！
丹道周天的話題其實沒法談！因為無妄不修丹！修丹必是妄！
所以世間丹道法皆為妄修！
你覺得丹道是誰提出來的？老子，莊子？鬼谷子，張道陵？陳摶，張三丰？王重陽，丘處機？
哪個正經修行人，修丹道啊！
就之後有個搞中醫的乙個叫葛洪！會做藥丸子！還寫了本抱朴子！活到了八十歲！很神奇嗎？
之後的人就說！這叫丹！這是丹道啊！咱們都能理智點不！
6樓：
更新......
有個名詞叫做道統，背後藏著一整套的體系。
真想學的，不會只看到法，更會去看體系，法是怎麼銜接的，前後之間有什麼講究，而且，這些出於各種原因，非師承不可得。
而體系，至今為止，不說百花齊發，也有很多了，期間還不乏各有借鑑的。
名詞上更是各有有借鑑，有暗指。
這些還是好的，偶爾看到的也是真實的內容，至於能不能自學，能不能無師自通，那就是另外一回事了。
還有就是各種拼湊出來的內容，這種，額，都沒法看，誰知道上下句說的是不是乙個事。
原文......
修這些，沒師承別碰，但就周天走法就有好幾種，還不說這裡面還有好多半真半假的。
張之順道長曾經寫過一本《炁體源流》，看過這本書，估計你就會徹底斷了無師自學的念頭了，原文、譯文，我看著跟兩本書似的。
我跟某派道長問過周天法，人家給我說的便是最普通的小周天法，兩年可成，難的在後面，據他自己說，也交了幾個人大周天，都還沒練成呢。
我自己練拳，老師給說的周天法，我TM跟那本書上都沒見過，但練起來不會出事，你說是對還是錯？
所以，真心勸一句，無師承別碰這些，被玩死都不知道怎麼死的。
7樓：一道去遠方
我告訴你丹道周天如何入門，就是你可以開始感恩天地對你的付出，敬天地，就像兒女成長到一定階段就會感恩父母，就算父母不在意，但你有感恩的心念的話會更好的構築家庭的和諧氛圍。其它的我就不說啦，看你的機緣悟性吧。
8樓：蔽原
先讀《太上老君說常清靜經》這個一定至少要把字面意思都理解全再讀《無上玉皇心印妙經》也稱《高尚玉皇心印妙經》
這兩部經不長，但是對丹道而言是至關重要
接下來多讀幾遍《道德經》可能讀不懂，多參考各家解釋繼而閱讀《南華真經》也就是《莊子》
清淨入手，不教腎氣走漏，自然養全先天
先從這開始吧
9樓：
先打好基礎，讓正經的氣先盈滿，再修
最基礎的，行走坐臥，脊背要挺拔，這不是為了養氣，是為了拓寬通道保證24小時你的氣是經過脊背通暢而過
上進下出左進右出
通暢後，就是要把四散的氣，養起來，留住了，這就是下乙個階段的目標了
10樓：譬如朝露
心定不住，你修什麼命功啊。反過來，你心能定住了，你壓根就不會去修命功了。 你實在想要修丹道，就別去看什麼道德經，悟真篇，抱撲子，這些都沒用，大道理都是。
看了等於沒看，你不如直接跑龍門派去碰運氣。
11樓：清沉
1.讀書以明理。
如不讀書，不知其理，未來難免受騙。丹道的書，我推薦你看看黃元吉先生的《樂育堂語錄》和《道德經注釋》，戈國龍先生的《丹道今詮》以及陳攖寧先生的《中華仙學養生全書》。後兩位先生的書可以對照著黃元吉先生的書去看。
讀的時候要讀一章有一章的收穫，便有些讀不懂的也可暫記之，以待未來。
再之後，可以讀一讀《百字碑》《修仙辨惑論》《悟真篇》《道書十二種》《大道真傳》等丹書。
2.既已明理，便可試以所得下手之法修持。之間也不是叫你只去修持，亦需得照顧到自己人世生活，如你之孩子父母需得善養之，不可只顧修行持坐。
3.修持得了些成果後，便可外出拜師訪友，以求得真法。當然這一步，純粹便是靠緣分的事。可能訪遍名山古剎亦無緣，也可能在火車上與你閒談之人便是真師。
總之，盡人事，聽天命。
12樓：空格
這個問題很不好回答，因為這個裡邊的先天後天的東西太難區分了，如果有人跟你說上手練氣，都是偽法，特別是很多練了練成真氣執行法的，你也不用理他，先天之氣憑什麼你用肉身感覺到？
請問四禪八定和丹道的異同
南宮宇雲 禪定就是丹道，只是表述方式不同。佛家喜歡就主觀做法而言，所以偏向心境的描述多些。道家喜歡就色身這個客觀實在而言，所以偏向描述身體的效驗。其實兩者沒有區別，偏執任何一方都達不到它應有的效驗，必須兩者兼顧才行。比如初禪得喜樂，為何得喜樂，因為招感了先天一氣。為何得了喜樂不能沉浸在裡面，因為一旦...
天文研究該如何入門？
諾唯 首先應該從你自身的愛好，如果你不喜歡的話，估計你是不會在知乎說的，然後就是對自己進行一下科普，看一些有啟發教育的天文書，注意這還沒有真正的入門，這只是前戲，這裡給您推薦的是時間簡史，這本書非常有科普意味。看完之後開始你的入門，了解天體的基本知識，至少用肉眼能分辨天上的星星，我開始的時候只認識月...
想學馬術該如何入門？
愛好過騎馬相關運動一段時間，甚至為了了解馬的習性搬去乙個馬場生活了半年。要是只想入門的話，個人感覺最快的辦法就是交個也愛好馬術的朋友，讓老司機好好帶帶你。 孤曠絕美的風景 往往在人的雙腳和車輪難以到達的地方只有馬兒 能夠承載我們前往 世界那麼大，騎馬去看看 中國和世界，有成千上萬的馬瘋子他們在追尋，...