1樓：算沙閒閒
國外的，
calm使用者最多，睡眠故事是強項，大部分內容就是安慰劑效應。
headspace以方法為主導，邏輯清楚。
其它的，大同小異，為差別而差別。具體可以看我手機截圖。
國內的，
基本是照搬國外的，
很多文字古怪，
從中文角度來說，一點都不美。
至於原理，得其皮，要得其魂，那就如人飲水冷暖自知。
至於樓上樓下關於UI和使用體驗等等，我就不說啦，從心靈的角度來說，都是皮毛。
了解這一方面，還是從中國禪修進去，代入感強，而且也系統。
重點，
1、 正念之父卡巴金博士在《多舛的命運》裡面，提到李白和三祖僧璨的《信心銘》，正念來自中國，是中國對世界心靈的貢獻。有些人說自己是什麼機構的學生，沒有必要，這個我們國家很厲害嘛，
2、正念和冥想確實可以提高幸福感，除了錢，它也可以，看看賈伯斯，不是顯而易見嘛，
3、如果你實在有問題，過不去，或者你實在是感興趣，找不到門徑，可以聯絡我，看緣分。
2樓：Zhiming
冥想星球近期做優惠50一年感覺蠻划算的
可以點鏈結試試
3樓：姜兔兔
英文好一點的推薦insight timer.沒有廣告，沒有內部課程鎖定。可以加入小組，可以跟冥想小夥伴交流，冥想結束後會跳出全球有多少人跟你一起練習，很暖心。
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