1樓：
考研未捷頭先禿？常使仙女淚滿襟？？姐妹，我也是從考研過來的，非常能夠體會你的心情。正如考研是不可能不熬夜的，熬夜呢，也是不可能不脫髮滴......
想當初我考研那會，頭髮就像蒲公英，掉的哪哪都是，而且還有白頭髮，這對於才二十出頭的我，自然是不能接受的，好在我及時發現了烏絲素，這才拯救了我越來越少的頭髮！
我屬於那種本科專業不是特別好，也不是特別讓自己心儀的，所以就把希望都壓在考研上。因為學習壓力大，我經常奮戰到後半夜，熬夜都是家常便飯。
一開始不覺得有什麼，看著身邊同樣考研的舍友，因為脫髮而哀嚎，我還總笑著說，「沒事，我頭髮多」。直到去商場，搭乘扶梯的時候，我媽盯著我的頭頂驚訝的說，你頭頂怎麼稀成這樣？我才意識到大事不妙。
也是奇怪，自從媽媽說過以後，我發現脫髮情況越來越嚴重：洗澡掉一把，吹乾又是掉一把，梳頭的時候再來一把，我內心真的無比絕望。再加上臨近考試，總是擔心自己考不上，到時候賠了夫人又折兵，壓力就更大了，頭髮呢，也就掉得更多。
看著我日漸消沉，媽媽也很著急。突然有天晚上，她獻寶似的拿出來一盒維特健靈維新烏絲素，李阿姨的兒子你還有印象不？他兒子都快禿了，就是吃這個吃好的，你也試試。
怎麼說呢，在我媽再三安利下，我雖然沒抱太大希望，但也還是開啟烏絲素吃了。配方倒是挺不錯的，都是像野生靈芝啊、女貞子啊、墨旱蓮啊一類的純天然中草藥，尤其是制首烏，強肝補腎頂呱呱。
就這麼吃了差不多兩個月，我發現脫髮情況有好轉，白髮也幾乎都沒有了，可見是維新烏絲素從根源上調理頭髮起效了，等吃到第四個月的時候，我竟然發現髮際線附近，長出了毛絨絨的新頭髮！！
收穫新頭髮的同時，我也如願地考上了夢想的學校！都說皇天不負有心人，我覺得這句話同樣適用於改善脫髮，只要用對了方法，持之以恆，還怕有解決不了的脫髮嗎？趁著現在有滿399減50的優惠，我要多囤一些，鞏固效果。
所以說，姐妹啊，要對自己有信心，誰說考研就一定要脫髮的！你變強的同時，也可以擁有一頭濃密油亮的秀髮，這個魚和熊掌，是可以兼得的。
2樓：[已重置]
長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
想要改善這種情況首先要注意補充營養。頭髮的主要成分是角蛋白，所以蛋白質的攝取是很重要的，多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，同時還要補充維生素和微量元素，多吃胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
也不要過度勞累，多做有氧運動，緩解生活壓力，同時要保證充足的睡眠，不熬夜。
另外平時還要注意對頭髮的護理，主要包括以下幾個方面：
1、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
2、提高頭皮的血液迴圈，保持毛囊的彈性和健康，養成良好的衛生習慣，勤洗頭，如果是油性髮質建議使用無矽油洗髮水，控油效果比較好。
3、經常使用吹風機也會加重頭髮乾枯的問題，所以洗髮後盡量自然風乾，如果一定要用的話我建議在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、要避免對頭髮的直接傷害，比如染髮、燙髮或抓撓頭皮，還有長時間的Sunny暴曬，所以夏季出門最好帶帽或打傘。
3樓：
採取如下措施，能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等.以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類.富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫髮。
6.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
4樓：
不要熬夜，早起就好了，比如你熬夜的時候晚上睡4個小時，你就11點睡，3點起…這樣也會好很多…因為11點到2點是排毒時間，也是深度睡眠時間…當然，起不來就另說了…
5樓：
髮際線已高一厘公尺！
室友夜夜打遊戲！
要不是學法律的，知道要判刑，我他媽的早把她殺了！！！！
雖然跑題了～
長頭髮的話，不要用力梳，很多掉發不是從根掉的，是半截斷裂。少扎馬尾。燙過頭髮的更不要用力梳了，你可以試試英國的那個梳子，我覺得蠻好用～
我都不知道我在說些什麼，看書去了～
6樓：御前都統
同為考研汪，男，也掉發，後來經過多方諮詢，還是決定每晚12點前一定要睡，第二天早起點，睡眠充足，效率也高。熬夜對身體的傷害不僅僅是掉頭髮這麼簡單，身體是一切的本錢。希望樓主以後早睡早起，症狀一定能改變。
效率也會提高。考研倒計時84天，祝共同進步！都考上自己的目標學校！
女生曾經頻繁燙染頭髮,壓力大脫髮嚴重？
已重置 礦物質食物出現掉發的情況時，在飲食中不妨多新增一些富含有礦物質的食物，比如像鐵 鋅 鈣等，這些礦物質對頭髮的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品 豆類 蔬菜 蝦皮 動物肝臟 蛋黃,肉類 魚類等。可以多吃一些黑芝麻製品，比如芝麻糊，芝麻糕，最好是自己購買的黑...
壓力大 熬夜導致的脫髮可逆嗎，如何盡快恢復如初？
已重置 誠邀脫髮掉發的原因有很多種，並不是單單靠熬夜就能脫髮的，包括我們的日常生活習慣或者飲食習慣以及遺傳因素等等方面都是會導致脫髮的主要因素。不良習慣指的是平時熬夜，學壓力大，日常飲食不規律，燙髮染髮，吃一些油膩性的食物等等！另乙個是看您脫髮的數量是有多少的，例如您每天脫髮是在50根左右的，是屬於...
備考，壓力大失眠怎麼辦？
你的這種情況，你自己也說了，就是沒有規劃。再者就是沒有全部用心在學習上。才會進入這種惡性的迴圈中，壓力越來越大，顧慮的越來越多，效率越來越低。其實，沒有更好的方法，只能自己調節。想說，努力，讓自己全身心的投入到學習當中，可能一開始比較困難，可以一點點的去改進，今天全神貫注的學習兩個小時，高效率的投入...