1樓：稱帝封臣
每個人的體質是不一樣的，而且隨著年齡的增長，抵抗力會下降，這對睡眠的需求又是不太相同的。
不知道提問者是從事哪種工作，人往往會適應環境，從而改變自身原先的一些習慣。
可以確定的說，人在有心事或者是極度亢奮狀態下，睡眠時間會大幅減短。
不過題主不必過於擔心，人有自我調節能力，這都屬於正常情況。但還是希望題主能做到早睡早起。
2樓：小飛飛
看個人吧，我比較嗜睡，沒有事幹的時候我基本都可以睡著，有事幹我可以熬著，或者睡一會起來幹，主要是心裡有事煩著，導致睡眠不佳
3樓：每晚都有深睡
睡足八小時才是好睡眠是乙個錯誤的認識，因為每個人的身體需求不一樣會導致對睡眠的需求也不一樣。
偶爾的多睡與規律的少睡其實應該根據的自己的需求，通常情況下，只要保證你一周的睡眠週期達到35個週期為最佳，但28~30個週期也是可以的。其次要保證自己不要連續三天的缺少睡眠週期。（簡單說一下睡眠週期是以乙個90分鐘為乙個週期，乙個人一天需要4~5個睡眠週期，具體根據自身而定）
多睡與少睡在我看來應該是乙個調控的作用，偶爾的工作需要熬夜少睡也沒關係，通過之後的多睡來補救一下（不是早上賴床）。其實你真正要把控的是你需要的睡眠睡覺，你可以以一周為一次實驗，看看自己正在需要的睡眠時間，能讓你醒來精神飽滿的就是想要的睡眠。不是每個人都需要很長的睡眠時間，可能你的身體更是適合4乃至3個週期的睡眠呢。
如何更果斷地起床？
晚上睡眠接近9小時，可是白天還是一直犯睏怎麼辦？
如何適應十二點半睡覺七點起床？
規律是物質的還是意識的？
安素居士 我認為規律是物質的，宇宙誕生之初，物質與客觀規律同時產生，而後經過數萬年的，形成了宇宙如今的面貌，所以他一定是有規律的，人類產生後，也是從低等生物進化而來，那麼這裡的意識首先是人的意識，如果沒有物質，也沒有人類，那麼談意識就是空談，既然意識是人類產生的，那客觀規律一定不是意識，而馬克思主義...
科學規律或定理，合乎人的直覺的多還是違反人直覺的多？
飄葉悟語 我覺得沒有比較基礎，因為科學是聚集了眾多科學家的智慧型，甚至他們的直覺。而直覺每個人都不一樣，看似比較統一的直覺實際上是個假像，是引導的結果，既然直覺是每個人的不同反應，就不能這樣比較 龔葉雲 樓上的你們弱爆了，身為乙個人類，怎麼定義所有人的直覺啊。我小時候就知道大石頭和小石頭掉到地上時間...
時間到底是宇宙的規律還是人類的產物？
王時舟 時間是事物發生的先後順序的反應，你去看它它存在，你不去看它它也存在，也就是說沒有人類它也存在，否則我們怎麼知道遠古地質年代發生的事？至少也能知道大樹年輪的先後時間？ 馬天平 如果問題 時間到底是宇宙的規律還是人類的產物？其中的時間是指 物質的運動 變化的持續性 順序性的表現 那麼，這種時間的...