1樓：鐘文
如果寫作業時一直都維持這種含胸駝背的坐姿，那麼就容易誘發脊旁軟組織軟組織過於緊張，關節壓力增大，血液迴圈減慢，加上生理曲度變形，加重椎間盤負擔，就會出現脊旁軟組織疼痛不適的表現。
因此一般建議平時要避免單一姿勢過久，每隔一段時間起來活動活動，多做一些拉伸鍛鍊，減輕關節壓力，配合泡沫軸花生球鬆解區域性軟組織，改善供血。久坐時在腰部放個抱枕，睡覺時在腰部放個巴掌寬 2到3厘公尺厚的毛巾墊著，可以保持腰曲，減輕關節壓力。
單槓拉伸，雙手拉著單槓，全身放鬆，順著身體的重量懸吊十到二十秒，放手休息一下，反覆做十到二十次，早晚堅持。
單一姿勢過久了，可以試試這樣，正常站立位，雙腳寬度同肩寬，雙手叉腰，盡量向後仰，維持十秒鐘，放鬆一下，反覆做十次，盡量每隔半個小時乙個小時起來活動活動。
頸肌對抗訓練，雙手抱頸部，頭向後仰，雙手肘關節盡量貼緊，維持十到二十秒，然後盡量張開，維持十到二十秒，反覆十到二十次。可以拉伸頸肩部軟組織，保持頸曲，預防寰樞關節失穩。
2樓：李姍爸爸
你可以試著放鬆試寫法，間斷性寫作業，然後注意休息，對於其他的瑣事就不要太過於注重，全身投入寫作業之中，享受作答的過程的樂趣。或者喝一些提神的飲品。儲存正常的作息，呼吸新鮮空氣。
孩子寫字太慢每天寫作業寫到半夜12點怎麼辦
開心媽媽 如果說非常追求老師的認同感，說明這孩子在家裡得不到認同感，長期被家長忽視了吧？家長想想有沒有因為因為二胎忽視了老大？老大正是自我發展階段，非常需要父母的關心，而且生二胎本身也會讓她敏感，覺得她自己會被忽視了。家長應該從其他方面多表揚他肯定他，陪他玩陪他聊天，而不是只盯著他的學習。我鄰居就生...
初二寫作業不看手機不拖拉，依舊至少寫到十一點怎麼辦？
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一勺布丁 我也是初三每天寫到1.2點我比你更痛苦每天6點起床最近感覺真的要崩潰了 2020.2.28 豁！現在康這個回答有種很奇妙的感覺哈哈拼過的日子擁有一段也很幸福呀 同樓上。1.優化時間策略。如果你自己還沒到能規劃出更好的策略，可以請乙個你信任的有腦子的長輩或者大哥哥姐姐來觀察一天你的時間安排。...