1樓：森林森旅
考前做些放鬆的事，可以是看電影或者逛街，或者和朋友出去吃個飯，聊一聊。臨考緊張是很正常的事，我當時也特別緊張，但是想著也不止這一次機會，考不上就再來唄，然後我果然考了兩年才上岸哈哈哈哈哈哈哈哈（不是讓你向我學習的意思！
2樓：開心一夏
國考就是這一周了，壓力太大了，競爭太激烈了，周圍的人現在每天都在加倍學習，壓力太大了，最近在做華圖5.9的自測卷，做這些題感覺又收穫了很多，最後的時刻，只要進步，就有希望，不到最後一秒不放棄，越努力越幸運，發完就去繼續做試卷了，衝衝衝！
3樓：努力的叮噹貓
給自己壓力太大了，也把結果看的太重了，倒不如放手一搏，反正只剩下四天了，想要有很大的突破是不可能的，但是還是想要你知道，每年棄考的人超過總人數的30%，所以只要你參加了你就打敗了這30%的人，而且再根據你自己說的相信應該不是裸考，肯定要比那些沒複習的人強，另外你報考的崗位都是水平的什麼人參加我們也不得而知，所以呀！不能放棄呀，最後幾天時間，也不要太跟自己較勁，注意休息，調整心態，以最好的狀態走進考場，結局到底是怎樣誰都不知道，不到最後一刻誰都有可能，加油吧！還有不是安慰你，其實你這種心態很多考生都有，所以不要覺得自己完全沒希望了，一切皆有可能，這麼久都堅持過來了，甘心放棄嗎？
4樓：申論花木君
無論如何，都走到了考前這一步！
那些深夜檯燈下聽課記筆記
午後刷過的行測題，滿滿的一本本筆記
牆上的密密麻麻的計畫表
就是你的答案，就是上場前的底氣
過程是最重要的，結果是必然和自然的
你只管努力，想要的一切已在路上等你
5樓：
沒事，要這想，心態崩潰也不是啥大事兒，心態崩潰的也不只是你乙個，反正都崩潰了，不如按部就班的去走完這段路，沒準有意外收穫。
6樓：
2023年至2023年。經歷過30次公考的說幾句（3次國考，4次江蘇。6次山東，4次浙江，廣州廣東共6次，四川1次，天津1次。
加上事業單位應該有30次了）。對於我來說考試基本已經麻木了。上考場和在下面做題沒有什麼區別。
甚至考場上做題比下面因為做得稍微認真一點。分數會更高一點。
我想表達乙個意思。公考這個東西大多數人都是幾百比1一次兩次考不上正常。考上最好，考不上再下次。沒必要太在意
7樓：從正公考
許多考生參加國考，考前沒有全力以赴，接近考試時「近考情更怯」，是正常的。心態崩了，考不好，你不會自責，別人也不怪你。待重頭，收拾起，備省考！
國考就當是省考前的一次正規模考吧！平常也沒有正規寫過一次大作，國考時好好寫一篇。
8樓：小周考研考公
沒事放鬆心態這是考前症候群。
你別緊張，也別著急，要知道，國考基本上只是你的練兵場，微後面的省考、事業單位打鋪墊。國考的題目很難國考的競爭很大，大多數人不過是陪跑而已。
9樓：公考透徹君
棄考？棄考舒服嘛？
還有十天，生死有命富貴在天。
考麼或許考不上，但是不考肯定不可能上。
雖說有些悲觀，但是畢竟也是花了錢的，我覺得沒什麼理由要浪費錢。
但是啊，你現在弄得已經很不舒服了，甚至沒啥動力了。
那這麼著，放下。
最近就放輕鬆，別給自己壓力。書也先別看了，扔到一邊。
反正十天想要逆天改命也不太現實，該學會的也都學差不多了不會因為十天忘。
別出去瘋狂玩，但是可以適度放鬆放鬆。
吃吃飯適量飲酒出去和朋友聚一聚。
考公的原因是為了更平穩的生活，不是為了讓自己更糟心。
要不就得不償失了。
我是阿徹，願你生活看得透徹。
10樓：
經歷太少
一次考試沒這麼要緊，
放寬心，就當一日遊，臨場感受下也是一次體驗，看看一群緊張的人圍著自己奮筆疾書，就知道這是很正常的反應就像一抔細沙，越用力抓的越少，輕握反而收穫更多說不定心態放鬆下來，考出個好成績
大不了明年又是一條好漢
11樓：延邊公考
是太緊張造成的。
正常考生在考試前都會緊張的。你這種情況屬於正常的表現。很多人跟你一樣。晚上好好休息，白天好好學習，會緩解的。
12樓：愛分享的小強
不不不，心態崩了只是個藉口，你只是單純的「怕輸」
全力以赴沒考上對自信心的打擊是很大的
所謂的「心態崩」不過是提前給自己預備個理由而已每天學習12個小時堅持四個月能考上公務員嗎？
把市面上所有的題目都做完能考上公務員嗎？
行測、申論究竟應該怎麼學？
行測常識和申論應該如何積累？
還有乙個月就考試了，如何抓住快速提分？
臨近國考心態崩了怎麼辦？
是不是感覺上面這段從躊躇滿志到萬念俱灰和自己的心路歷程很像？
當然像了，因為備考路上幾乎每個人都是這麼過來的，當你不知道用什麼複習資料的時候別人也不知道當你懊惱複習效率低的時候別人也懊惱
當你做題總錯的時候別人也錯
當你想放棄給自己找個心態崩的理由時，鐵定的別人也想這麼幹！
有乙個算乙個，你去找往屆上岸的，就問他們在上岸前能確定自己一定能笑道最後嗎？
如果他說自己從一開始就很有自信並且保持到最後，那是在tree new bee
別看很多人大談特談上岸經驗，其實最重要的那一條很多人是不說的那就是「關注這件事如何做好大於關注輸贏」逢山開路，遇水搭橋。
缺經驗？那就刷知乎....
正確率低？那就一千題專項走起
積累匱乏？那就早上六點起床晨背一小時
煩躁、焦慮、牴觸？那就放半天假運動洗澡
只要思想不滑坡辦法就比困難多
一遇到困難你就琢磨自己要考不上了，別人都好厲害，那你心態不崩誰崩？
無論你從什麼時候開始複習的
無論你現在複習到什麼階段了
無論你心理多麼恐懼
答應我從現在開始放半天假，運動洗澡多喝點奶，看看下面這篇調整心態。
考公的真實情況是怎麼樣的？
6小時以後，再出發！
不想輸，太簡單了，躺著就行，連知乎都不用發可是生而為人，贏一次你就知道，那感覺真的太棒了
13樓：大威公考-舒克老師
公考本就是乙個千軍萬馬過獨木橋的驚險比賽
越是臨近考前，越是焦慮。這和百公尺賽跑的道理差不多，越是臨近終點，越是著急衝刺，越容易出錯。
所以，此刻調整心態是比學習更為重要的一件事情。
不要想很多，拼盡全力去努力，然後把結果交給時間不給自己留遺憾，不讓未來的自己後悔就好
14樓：
放鬆心態，做題相信第一直覺，沒做完的也全部填滿，這樣容易考高分。
國考又不是高考，還有省考吶。而且能考到35歲。
以為自己去當1:1000+的炮灰，結果考了第一的如是說。
15樓：
心態崩的不止你乙個，調整好心態，殊不知每年有多少因為心態問題落選的考生……
考前綜合症，需要你作息規律，對需要掌握的知識進行複習梳理，只有全面掌握考試所需的知識點，這種考前焦慮情緒就會明顯改善；
其次，從思想上正確看待考試，只當考試是檢測自己的一種手段，不要過於看重考試的結果，畢竟這只是一場考試不是？機會大大的有！這樣的心態考試反而可能考得更好。
申論常見問題彙總
16樓：johan
朋友，我不知道考公對你意味著什麼，但請花兩分鐘時間，聽我這個過來人說一點話。
考公不是生活的全部，也不應該成為生活的全部。
你感覺到很崩潰，是因為你把考公放到了乙個無比重要的位置。為了國考，你可能失去了娛樂，失去了社交，可能還要應對親戚朋友的質疑，一旦考不上，對你來說不亞於地動山搖。考公不是乙個最終的人生目標，而是走向人生目標的路徑，這兩者有本質區別，不應該混淆。
公務員也並沒有你想的那麼好。
你感覺到很崩潰，是因為你覺得它很好，失去了就無法接受。但它也只是乙份工作，同樣會面對同事、領導、績效等等的各種壓力，某些崗位甚至不亞於996。考公應該是錦上添花，是一種改善生活的方式，而不是雪中送炭，不是一種孤注一擲全或無的賭博。
如果把考公視作逃避目前人生困難的方法，那我覺得需要三思而後行。
人生的意義和價值的實現，除了考公之外還有很多。
你感到很崩潰，是因為你除了考公之外也許沒有其他目標。每個人的追求不一樣，實現價值的方法也不一樣，只要能夠為自己為家人改善生活，成就自己的事業，那麼什麼方向都可以嘗試，考公只是萬中之一。
不知道對你是否有幫助，希望你能好好休息，好好生活，加油朋友。
17樓：凡大人
加油兄弟
我也是今年國考的，這玩意沒必要太急嘛，gwy說白了也就是乙份工作，不幹這其他也一堆選擇，軍隊文職事業編國企之類的，還有各地省考，廣撒網，咋著也能撈兩條魚，而且說實話國考報名人數和考試人數咋著也得少個三成，你要是應屆的話應該競爭壓力也沒有那麼大
18樓：Hank
說實話，每到考試季，這樣的題目真的是層出不窮。
崩了，那就把機會留給其他心態沒有崩的小同志們。
。。。但是說實話，我覺得還能有閒情逸致上來看看手機的人，心態還沒崩到什麼程度。
所以就讓我來搶救一下吧。
鄙人小時候心態很容易崩，就算上課回答問題，有的時候，也是戰戰兢兢的。
後來應用了幾個小竅門，其實也不是很難就得到了立竿見影的效果。
之後的歷次考試，抗壓能力都十分出眾。簡單出乙個小例子，駕照考試的科目二，科目三都有兩次機會，哥哥我都是第二次機會，壓線過的。
好了，話不多說，咱們正式開始。
第一，想得太多，那就不要讓自己想太多。
很多時候，我們恐懼的只有恐懼本身。考試也是一樣。很多考試並沒有想象中的那麼可怕，不過是一次考試，不過是漫漫人生長河中的一次小小的波瀾。
從更高的成績來說，在整個人類的存在歷史上，考試有什麼意義呢？不過是一群可笑的人，聚在一起做幾件可笑的事罷了。有這樣乙個巨集觀意識，那你大概率從戰略角度上就會藐視一切考試了。
第二，我知道自己想太多，我也知道你說的那些道理，但是我就是控制不住自己怎麼辦？
好辦。給自己找點事情做嘛。覺得很閒，那就出去跑跑步；天涼了不願意出門，那就來上20個蹲起；坐蹲起嫌累，那就找個地方站會兒。
千萬別讓自己太舒服了。人一舒服就容易胡思亂想。只有適度緊張，不管是身體緊張還是心理緊張，才能夠超常發揮。
千萬別小瞧運動。它可是提公升興奮度，提公升專注力，提公升靈敏度的最佳方法。
第三，找個抓手。
很多時候考試之前的緊張是因為自己知道沒有複習的東西太多了，還有很多知識漏洞需要等待自己去彌補，所以才會產生這樣的情形，但是有一句話說得好，知道得越多，才知道自己不知道的越多。
越是那種在考前沒有什麼太大的自信的人，反倒能夠打出必殺技。像那種複習了三五天，做了幾套試卷，就覺得老子天下無敵的，最後死得都挺慘。
所以，不要害怕自己在考前還有知識漏洞。任誰也無法避免。關鍵是要給自己吃一顆定心丸，樹立一種，我只要按部就班地學，學到的東西，就一定能夠在考試裡用得上。
所以我建議在考前可以專門設立乙個複習本，比如說每天在計畫之外弄懂三個自己不會的知識點。
千萬不要貪多，貪多就會嚼不爛，就會給自己更大的壓力，就會讓自己的緊張感更添一分。
就給自己設定乙個不需要踮腳，甚至彎彎腰就能夠達成的目標，然後以此來不斷提公升自己的信心，又能增強自己的學識，還能讓自己緊張的情緒慢慢平復下來。
一箭三鵰，效果賊好。
第四條，適當冥想。
考試之前最好的情緒是什麼情緒？
答案是，沒有情緒。
靜靜地攤開試卷，靜靜地讀題，靜靜地思考，然後再靜靜地把自己自己在前20年學到的所有東西一股腦地堆上去。
就像哥哥在高考完停筆的那一刻，沒有想象中的亢奮，沒有想象中的悲傷，沒有想象中一切不該有的多餘的情緒。
唯一有的，就是平淡如水的平靜。
而如何獲得平靜呢？
冥想。如果你不願意用太多的時間來從頭到尾系統的了解冥想是什麼，那麼跟著我所說的做就好了。
關注自己的呼吸。但不要試圖控制它。
吸氣呼氣，然後數1。
吸氣呼氣，然後數2。
就這樣一直數到10。
如果在中間有斷開，那就從1開始數。
這樣來回數個幾分鐘，你就會發現自己的內心無比平靜。
或者說，空靈。
就記住這個狀態。
然後拿起筆。
攤開試卷。
在這片戰場上盡情搏殺。
考招教屢戰屢敗，心態有點崩了，怎麼辦？
花慫慫 我也三本畢業，而且美術專業，去年畢業，考了很多場沒進，後來考上了特崗，沒有去。去年本地市區進麵，又被刷。今年第一場考試又進了，西安市雁塔區，不要放棄，多考就上了 璽子哥 你這種情緒，我備考的時候也有過。我也是考了三年招教，第三年才考上。我一直都是在職備考，期間一直在一所小學當老師 合同制的 ...
考試沒考好 心態崩了應該怎麼辦 ？
每個人開始考差了，離自己的目標差異很大了，心態崩潰是很正常的，每個人都會遇到，也會開始胡思亂想，達不到自己心中的目標。夢想，是乙個標桿立在那裡，抬頭仰望，心所嚮往。很多時候，努力並不會就達到自己要的目標，畢竟還有各種原因，智力因素等等，然後放棄就肯定達不到目標。如你所說，有道題本來答對了，最後卻改錯...
2019法考主觀題心態崩了怎麼辦？
關於法考主觀題沒過的生活 法考主觀題沒過，真的很悲傷，客觀題考了200多，打死也沒敢相信垮在了主觀題上，我其實一直在逃避沒過這件事情，直到今天我才發現，很多東西你越是逃避，現實越是要你面對。法考主觀題期間，說不努力別人肯定不信，每天六點二十起床，十二點半睡覺，沒有必要的事情絕不回寢室，感覺我好像已經...