1樓：小小光
我最難過的時候就去爬了一次泰山，上下山都是徒步，在山頂像個傻子一樣大喊大叫，低谷期不就是在爬山嗎，只要堅持住了，山腳的風景，山路的風景，山頂的風景都是收穫
2樓：好吧
平常心就好，我不知道所謂的低谷期到底是什麼，也許從來沒有到過高峰期吧，哈哈哈哈。這個問題就好像我問你怎麼樣過冬一樣，雖然基本上冬天有很多不好，但，沒得選。
3樓：時光啊
人生在世，沒有人是容易的，你之所以痛苦只因為你的能力夠不上自己想要的。可以試著放輕鬆，好好規劃一下後面的生活，路都是一步一步走出來的。不要著急，最後，祝你快樂~
4樓：夜叉大人
低谷期的自己，跟所面臨地環境挑戰比，往往是弱很多很多，大概率是被各方勢力碾壓的狀態。自己的力量不足以抵禦衝擊。
處境不佳，要找個支撐點，算是最後一手牌了。這個支撐點可以是實的，也可以是虛的。不該把這個支撐點放在某個人身上，如果萬不得已，要依靠某人的話，也只能是臨時的，因為終歸解決不了問題。
所謂的問題就是讓自己強盛起來。
所以支撐點應該在自己的範圍內找，乙個技能，乙個愛好，乙個能夠持續長大的支撐點。人們所找的支撐點不應該是一次性消費品，而是具備可持續成長的特性的。
支撐點，就是自己走出低谷期的媒介。選好這個支撐點，就是選擇了走出低谷期的方式。這是讓自己強盛起來的根本方法。
支撐點自己不會發揮太大的作用，需要培育支撐點。支撐點就是我們手下的戰士，能讓我們驅逐外敵。支撐點就是我們手下的農民，能讓我們有立足之地。
為了培養支撐點，讓它成長，我們需要做減法，各種資源都給到支撐點。同時由於我們做減法，我們也將會干擾我們的因素排除在外。
支撐點的特點：能持續發展，非消耗品，可增進自己強盛，能抵禦壓力。
支撐點就是人的左膀右臂，支撐點不是走出低谷期的原因和目標。比如，有的人為了家人繼續堅持下去，這時候家人是人們行動的目標，不是人們走出低谷期的支撐點。
支撐點是人們走出低谷期的可外顯的事物或事件。如果人們希望自己像電視劇集裡看到的情節一樣，因為什麼事情在幫助自己，讓自己努力奮進，讓自己披荊斬棘，那多半是在自我陶醉了。
這種情緒上的嗜好，如果不能落實在具體的行動上，那麼，不是支撐點，反而會成為耗散人們精力的東西，因為低谷期的人們很弱，精力需要珍惜，用在有建設性的事物上，應減少在自己的情緒起伏上。
低谷期的情緒應是休養生息的，起伏越大的情緒，只會讓自己體驗過山車似的刺激，而對於低谷期的人來說，沉著冷靜，不為外物所動，是走出低谷期的重要特徵。
5樓：元元
我不知道你處在什麼狀態，但是想給你信心，希望你沉下心來，多看看書，聽聽你認為有幫助的音訊，只要心裡強大，就不會倒下，加油！
6樓：善良的激粒花鴨
出去走走吧，難關怕什麼，要是現在放棄現在好受一點，要麼撐過去，以後回頭看應該會為自己感到驕傲吧，不論是那種方式，只要是你選擇的那都是對的，有錢難買我開心
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