1樓：
和身高體重很有關係，我體重115kg，身高176cm，實力推相對同體重的高個兒們就容易些。嘗試過實力推（或者只能說拿過）140，根本推不動，而且感覺很危險。大大小小的健身房去了幾十個了，除了一些名氣比較大的人以外沒人能推140，而且也沒親眼見過這些有名氣的人做140的實力推。
2樓：彭鋮
別說站姿實力推了，我這個健身房臥推能過140的我也只見過四五個。
我臥推勉強可以試試半程130kg，實力推只能推70……你算吧，站姿140得有多強。
3樓：wddhggwxd
其他人我不太清楚，但是我自己的話，現在體重是77kg，平板臥推1rm是95kg，大概是1.2倍體重多一丟丟，站姿實力推大概是55kg，也就是剛過臥推的50%，不嚴謹地按這個來換算，如果有朝一日我能長到大概200kg，能臥推280kg的時候，應該就能實力推140kg了。難嗎？
應該是比我中雙色球還難億點，大概就這個難度吧。
4樓：謐香似溢
我只能推80kg，體重90kg。
這東西基本不怎麼練，因為對健美增肌而言不是最好的動作。偶爾推一下保持一下肌力而已。
80kg實力推。
5樓：文涯
非常難，除非體重大或者胳膊短比例好，不然100-130一般就很極限了，健身房過百的就很少，我實力推最好100×2 pr110，當時體重115，但是後來這個動作我就不怎麼練了，不過估計我最高也就能到120
6樓：
從未見過，80-90已經很罕見了
呂小軍抓舉170+？，實力推140kg你能推起來那個核心力量，用臀腿帶著140KG甩起來很輕鬆（否則），如果肩關節柔韌性到位，豈不是你抓舉趕上世界冠軍了？當然這個不同體重沒辦法比較，但是儘管如此，這個重量多厲害這個概念是不會變的，你在健身房見過高翻翻國家健將級別的重量嗎？
我真沒見過～～
這種重量應該出現在大力士那種身材的人身上，還要配合上高體脂，非常小眾了～
7樓：談靜
一周五次健身房擼鐵試過剛熱身完站姿推一把極限 80公斤做組差點沒把自己乾死
系統訓練＋天賦缺一不可吧
日常生活中見到的可能性基本沒有
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