1樓：仙賢兒i
我現在已經高一啦，中考在全區應該是全區前五十名左右，給你我的一些經驗吧。
首先，一定不要太在意成績，我就是因為自招過了所以中考沒怎麼放在心上才超常發揮的。在平時學習，一定要把不會的，模糊的問題理清楚，逐漸你就會發現不會的很少。
然後就是各科分配時間的問題了，我是每一科都兼顧的，所以我覺得數學可以在假期或週末的時間攻克。
最後祝你中考能考個好成績，加油！
2樓：巳水
【假裝自己能寫出一篇「答案」】
你在擔心下次還沒有考好（你是希望考好的），還是害怕考不好後果越來越嚴重呢？
在乙個地方付出太多不是好辦法，效率要高當然顧慮要少，只能有一種顧慮。
如果乙個問題在範圍難以解釋，就應當轉換成其他方面的問題。我要從他們的意義寫。
心態你可以先不要急。
其實缺少一點信心也不怎麼影響結果。但是如果你特別敏感，悲觀地認為自己中考會失利，那麼可能就會變一定。假如你知道你是怎麼樣的人，就可以根據自己的特點來想相應的對策了。
1:你真的沒學好。
2:每次你都沒發揮出實力。
3:你受了環境的影響，過於（超過心理承受水平）的擔心自己，因而沒有正面的、積極的面對問題。
感覺是第3種。如果你膽小，害怕承受結果卻把原因歸為學習沒用，那學習努力對你的效果還會減退。
如果一次次的成績下滑都那麼讓你看重，或許你本來就不是因為害怕學習不好，而是擔心這產生的影響。你是在擔心中考成績不好吧？你是在意自己之前的付出還沒有回報吧。
其實付出並不一定有回報的，比如他心存感激卻難以為報呢？
你少說自己的成績了，你擔心的是它變得越來越嚴重。
你的心態沒有問題，只是你覺得罷了。
效率在我看來，每次考試我要清楚自己當下的學習狀態，調節自己的心態和效率就要大刀闊斧，不斷整改。
在我中考前，我專門學理科。但我的理科一般時，數學卻下降了不少。我不擔心。
因為我還是能進學校。而一次努力就可以看出來自己該怎麼學了，我獲得了不少經驗教訓。所以我覺得你該有一點嘗試，在你能承受的範圍內。
比如花一點時間準備一次英語聽寫，聽寫成績可能就會好一點。不要執著地長期投入，感覺到的負面訊號不是忽悠你的。
兩者關聯
心態和效率是有關係的。心態能影響你的效率。感覺自己能過獨木橋和最終過了獨木橋有一定聯絡。
心態好不好，其實是因為上次效率高不高。個人效率不會一下子變高，心態可以一下子變好。因為頓悟可以在一瞬間，能力的提高是長期的事。
先著手自己的效率，再看自己的心態吧。起碼要有乙個正能量的動力，才可以帶動其他的生長啊。先種下乙個小樹，再栽草，這才能綠化你心理的環境。
至於怎麼提高效率:多花時間在選擇實際能影響你的因素上，看到別人批評你你就躲得遠遠的吧。如果面前的大坑你跳不過去，就繞路走吧，別讓汙水濺到你的身上。
至於怎麼看開:多思考一些更大意義的問題，多落實一些小事情，讓小事情影響到轉折點。
最後乙個例子:當我考試心慌時，我的感覺被拉低了。但是我提醒自己，效率是一定時間內的，等它過去立馬改正心態（一定要），才能不影響你後來的發揮。
3樓：趙燦兵
懷疑這是家長提的問題
小學開始就第一第二說明智力不存在問題，中考的知識量和難度都不是啥大問題。主要的問題還是心態方面。
我覺得主要明白兩個事情，一是成績不理想原因肯定是花的時間還不夠，反覆練習，總結經驗，肯定可以進步。
二是要明白做任何事情都是需要一定過程的，會出現反覆，會遇到挫折。越困難事情，過程肯定越長。
可能因為之前的學習都很順利，又沒有遇到過什麼困難挫折，而這次算是遇到乙個困難，一時努力看不到結果，心態就失衡了，再加上青春期的年紀，調整起來也困難，不能靜心繼續努力。
建議制定好合適的學習計畫，把時間合理分配好，然後堅持努力一段時間，不要在意考試結果，只管自己有沒有按時按質的完成了學習計畫。
如果心裡實在慌，就告訴自己，努力了的話，就算結果不理想，也至少不會後悔。
4樓：風車大叔
小朋友，你才這麼小年紀，既然小學成績不錯，那麼你算聰明的，是理科老師教的不好還是老師不喜歡你讓你偏科了？
如果你還是初二，絕對來得及，你不要有負擔，我讀書時候覺得理科就是乙個奇妙的世界，思維發散去學習就好，更要有自學的能力，買一些參考書學習。
現在作為乙個你兩倍年紀的大叔，我仍然在努力學習考證，就因為不想有個好的工作就這樣一輩子過去了。我現在才叫學習能力差，記憶力差，精力差呢，趁年輕，好好讀書，養成好的自學能力，你將終身受益。大叔學生時代也算好好學習（本科211，工作後又去讀碩士985），但真的如果我學生時代更努力一些，本科就能去更好的大學，更好的城市，那麼我的道路和選擇會寬很多很多
臨近中考如何高效學習，短時間成績有質的提高，最低目標 630以上，請問各科分數分配
仙草 現在建議在數學，物理多花時間。至於英語訓練語感和題感，每天半小時足夠。語文古文和默寫一分都不要丟，每天半個小時也夠了。小科在中考前乙個月複習都來得及，但到時候要下苦功夫，俗稱背書。化學和英語差不多，主要就是題感。不要題海戰術，每個型別題挑出來兩三道反覆做就可以了，別說630，730都是分分鐘的...
臨近中考，如何調整心態？
Leo麥 1.中考前幾天不要吃太多難消化，油膩的食物。2.調節好自己的心情，若無法冷靜，嘗試放空。說簡單點就是每天拿出5 10分鐘來發呆，盡量不要想太多複雜的事。3.保持良好的睡眠，爭取在22 00之前睡覺 按平時習慣最好 4.學習方面，不要再花費心思在難題上，回歸書本，多看看基礎知識，並整理思維導...
廣大知乎大佬，請問臨近中考我應該如何保持住銳意進取的心態，我害怕自己無法堅持？
不再彷徨 你每天早起回到教室學習，每天都面對著試題，每天都重複的事，成績沒有上去，這樣你就會感覺到很浮躁，就會想放縱，我覺得中考對我們人生是乙個轉折點，因為乙個好的高中，你會有不一樣的學習氛圍，也有不同的師資力量，所以加油吧，我就是因為中考不好，去到了乙個普通高中，個人感覺我的自制力不好，然後我去了...