1樓：心靈港灣
在知乎上面看到有很多朋友在提問：如何提高自控能力~
這種提問方式略微有點寬泛，因為其實每個人的自控能力都不一樣，或者說自己的情況都不同，有些方式可能對你適合，有些方式未見得適合，比較好的方式是能夠問的更加具體，比如我想提高自己哪方面的自控能力，才好有更加具有針對性的答覆~
2樓：茄子星
我覺得自控力的提高，一定要有自己的思考，可能是你自己的定力不夠，或者你缺乏自我的反省，你沒有多渴望去實現這件事情，以至於提不高自控力，多對多想，把自己大量的思維投到自己的目標，就不會沒有自控力啦。
3樓：狀元領悟
自控能力差是大多是人存在的問題，想要提公升不是特別容易，先給自己制定乙個詳細的計畫，每天嚴格按照計畫實施，不要拖拉，要有信心和決心，相信可以成功的，需要耐力和毅力，這也是做任何事情都需要的能力。
4樓：風中麥田
要控制什麼呢？是控制不住玩遊戲？控制不住食慾？控制不住情緒暴躁？控制不住性慾？好歹說清楚點，不同的慾望有不同的方法，難易程度也不同，具體問題要具體分析。
有誰能告訴我答案嗎？
鐸聲 張鐵生有個短篇，叫 命若琴弦 老瞎子說書人的師傅曾告訴過他，彈斷一千根琴弦就可能拿出琴裡的藥方看眼睛。終於有一天，他彈夠了，興沖沖去看病，別人告訴他那藥方只是一張白紙。我們不知道老瞎子經歷了什麼心理，但最終老瞎子放心不下跟他學藝的小瞎子。等他趕回棲身的破廟，發現小瞎子悲痛欲絕，因為小瞎子喜歡的...
怎樣提高自己的自控能力？從控制飲食開始？
曹某 你沒有意識到少吃一些對自己的好處 沒有意識到多吃給自己帶來的壞處 沒有意識到胖的缺點 沒有意識到健康飲食的優點 沒有意識到自己究竟多麼無能 沒有意識到自己自卑並且沒有膽量去改變 沒有意識到掌握自己的食量是一件很優秀的事情沒有意識到控制不了自己是一件很令人羞恥的事情 呵呵噠669 單從樓主從控制...
有誰能告訴我種植牙的經歷和體會？
廣州種植牙陳曉兵 座標廣州，種植牙的過程疼不疼 種植牙能用多久，這都是大家經常問的，今天借這個樓給大家簡單講講種植牙。先說種植過程 一般來說可以分為三期。一期 這一期是植入種植體。去醫院拍片，醫生會看牙槽骨的生長情況，如果發現骨量不足，則可能需要植入骨粉。大概三十分鐘的時間後，完成植入植體的手術，需...