1樓：
這個問題我以前也有過。其實只要多聽多說，堅持練習口語，就能逐漸改正了。
有個小訣竅是：意識到自己多說了s/d/t的時候，要停下來，把正確的版本重新說一遍。自我糾正的過程可以強化你在這方面的意識。
（當然這個方法更適用於自己練習的時候，如果在聊天中這樣做會有點阻礙溝通）
2樓：
你的問題似乎不是很明確，你是指詞尾p/t/k等子音會不自覺帶音、b/d/g等會不自覺加母音，還是說在沒有s/d/t的情況下加上這幾個音？後者我想不出來什麼情況下會發生，前者倒是很普遍，希望你能修改或者完善一下提問。
我假設你說的是前者，也就是要麼在應該失去爆破或者不完全爆破時候不自覺發完整音，要麼是在d/t後邊下意識按照中文習慣加了母音//, 這個錯誤中國人很普遍，因為中文基本沒有純子音結尾，即使「恩」「翁」這樣的n或ng結尾，實際發音是把母音(韻腹)鼻音化，n或者ng實際並沒有完整發出來，所以對bid、hit這樣的子音結尾不適應，下意識加上乙個母音//，因為它是個央音，最自然的音。
有個美國老師曾經說「你們中中國人喜歡把need to說成/nidtu/,我們聽起來就是need to to, 特別奇怪，因為我們口語中一般說/ni:d/[1]。」 因為這裡犯了三個錯誤：
1、/d/未失去爆破；2、/d/後邊多加了母音；3、to不是實詞，所以最好弱化。
d後邊不自覺加了母音，糾正需要注意兩點：
1、必須先理解為什麼詞尾p/t/k/b/d/g需要失去爆破，這是由於語言長期演變產生的，詞尾子音，尤其是這幾個塞音，如果全部清楚發出來，會影響和後邊子音的連線，語流就會不順暢，所以為了流暢，節約用氣，就產生了相關的失去爆破、弱化等音變。中文以前也有類似的情況，叫「入聲」
千山鳥飛絕[dzüt]；
萬徑人蹤滅[mit]。
孤舟蓑笠翁；
獨釣寒江雪[süt]。
注意末尾的t，加個蓋基本可以理解為英語裡的失去爆破，聲音短促，一發即收。又比如如今的閩南語，「筆」這個字嚴格來說是[pit]，這裡的p等於漢語b，注意後邊有個t，就和英語相似，比如beat。而中文經過長期演變、少數民族融合，導致入聲丟失，而英語的"入聲"還沒有丟，所以中文對這種情況就很陌生，我們需要做的首先就是理解這一點，知其所以然才更容易糾正。
2、怎樣糾正，用一句無比正確又似乎毫無意義的話來說就是：多練，沒有其他捷徑，練到形成肌肉記憶才行。不過練習的方法倒是有一些需要注意的，比如，你得有足夠重視，在每一次張口都刻意注意正確的讀法，也就是說在刻意練習的時候保證發準確，在此基礎上多練才有用。
如果以上回答不是你想問的，請完善或者修改問題。
怎麼練好英語口語？
跟英語外教學英語 想練好口語，除了日常的背單詞 在閱讀中積累 其餘時間多看一些生活對話多一些的美劇，有雙語字幕的那種。秉承乙個跟讀原則 1 有間隔，間隔逐漸拉長 有啥好處？鍛鍊聽說能力啊！2 全面模仿源語，發音 語調 語速 開始覺得模仿不來，外中國人講話好誇張！不要灰心，堅持！堅持！堅持著慢慢感覺就...
如何自學英語口語
玩出英語力 瀉藥 關於自學英語，分享以下兩點。制定英語學習計畫 一件事連續重複21天就會養成了習慣。所以我給自己制定了英語 上癮 計畫。每天背誦20個單詞 閱讀一篇英文美文 泛聽英文新聞 聽英文歌，讓自己沉浸在英文的語言環境中。選擇自己喜歡的內容不斷加強聽說讀寫，達到沉浸式學習的狀態。2.堅持堅持再...
怎樣提公升英語口語？
趣課多 一 掌握一定數量的英語單詞 對於學習者來說掌握英語詞彙是一難關，學習單詞要從單詞的形 音 義這三方面去掌握，要注意單詞的一詞多義，一詞多類的用法，要學會一些構詞法的知識，來擴充套件詞彙量。學習單詞要在語言材料中去學，要結合片語，通過句子，閱讀文章來活記單詞，死記的單詞是記不牢的。堅持在讀 說...