1樓：考不上研的美麗
建議午睡，卻不要貪睡，半個小時到四十分鐘最好！
其實上大學以後發現身邊的舍友沒有午睡習慣，一到考試季就瘋狂學習，但是對於我這種從小就有午睡習慣的人還需要午睡，有的時候感覺自愧不如！！
2樓：栩芝芝
看個人習慣有些人中午不午休會犯睏有些人已經習慣了中午不午休也不會犯睏
但是基本上還是建議大部分人午睡啦，讓大腦和眼睛都放鬆一會兒
3樓：此木孑然
如果下午經常進行高強度運動（腦力或體力），建議養成午睡的習慣，（最多半小時即可）。如果優哉遊哉那就沒必要了。
最重要的是還是有乙個規律的生活！
4樓：人生困苦唯有自渡
肯定要午睡啊！當然這是對於我來說，可能每個人都不一樣的吧。
我喜歡每天早睡早起，這樣能保持精神狀態很好！做什麼事情都很有效率噢！
無論是讀書還是訓練，我都可以保持很好的精神狀態，身體不會覺得很累。
這邊建議休息一下哦！
5樓：海門祁剛
能有選擇午睡的自由就不錯了。
座標上海，這裡的高校一堆把課排到中午的，吃完午飯就該趕去上下午的課了，還想午睡？去下午的課上睡吧！
6樓：華服下的人格
沒有目標的話，也懶得上課無所謂。
但每天有自己的規律，又起得很早，建議午睡，半小時到一小時之間，下午到晚上時間還是蠻長的。
7樓：昀昀
當然要午睡，如果時間允許的話。
但是不要睡太久，半個小時到乙個小時之間就可以！雖然沒有整個下午整個下午的課，但是充足的睡眠也會在做事情的時候精力充沛，對身體好哦
8樓：卟哩
有條件還是睡一下比較好吧，睡一下下午有精神
但是答主由於學校疫情期間錯峰上課，中午十二點十分下課，下午一點三十上課，別說午睡了，午飯都不見得順利解決。。。
9樓：花花
建議，希望不要熬夜而是轉變為每天多睡會午覺，這樣身體會變好而且生活也會變得很規律，健康不易得病，熬夜的壞處不要我說了吧。
10樓：
建議把大學生三個字去掉。
而乙個人要不要午睡，取決於：
1.他今天困不困？
2.他是否有午睡的習慣？
3.他想不想午睡？
誠懇的建議：是日常習慣的話15分鐘即可，睡多了會更疲倦。具體情況自己分析
11樓：蘋果和燕麥
個人建議睡午覺，我自己是每天都睡午覺的，如果不睡午覺下午上課會犯睏而且有時會頭痛，看平常的習慣和個人體質。如果你時常缺覺就可以嘗試著養成睡午覺的習慣，中午好好休息一下也可以放鬆你的大腦，我自己覺得能睡個舒服的午覺是件很幸福的事`
我們平常晚上十點五十熄燈，沒什麼事需要熬夜趕工的話我就直接睡了，早上六點五十醒。中午我就睡半個小時不會睡太久，下午有課也沒辦法睡太久哈哈，不過睡太久了反而也不好。
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