1樓：向上
我是從前年開始脫髮的。一開始是無意間看鏡子（預設男的都很少照鏡子），發現頭髮色澤有點發黃，乾燥，猜測是洗髮水的問題，後來換了洗髮水也沒用，到後來，洗頭就會掉很多，甚至一抓就掉。現在恢復了一些。
總結下來有三點：用冷水洗頭不好，頭皮刺激嚴重會脫髮；洗髮水不合適；長期熬夜，作息不規律也是最主要的原因。
2樓：針康熊
當很多人見到我都叫我主任的時候。嘿嘿！
首先要區分生理性脫髮和病理性的脫髮，一般來說都是按照脫髮的數量來區分的。脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。
病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
雖然脫髮主要原因是因為遺傳，但是可以通過調整自身的生活和飲食習慣緩解症狀。要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、乾果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏公尺仁、豆製品、胡蘿蔔、蛋、奶等，有助防脫髮。忌食辛酸刺激食品。
3樓：吳雲峰
首先，先就正常脫髮和病理脫髮的定義開始，正常人也會脫髮，一天50以內，平常人也就是在洗頭梳頭吹頭髮的時候就會發現自己脫髮了。但是這是相對正常的脫髮，新陳代謝跟得上，頭髮不會有明顯的減少。不用太多在意，保持良好心態，注意飲食就好了。
其次，病理性脫髮的話，可能隨手一薅頭髮就有3根以上掉下來，一天下來掉了100以上，這樣的情況持續一段時間以後，明顯發現頭髮變少了，或者斑禿，或者髮際線後移，諸如此類的問題，這個時候就需要重視起來，當成脫發病來看待。
有需要了解解決脫髮問題的，可以看我知乎https://www.
4樓：
我仗著我髮量多，喜歡擼自己的頭髮。。然後發現擼下來的頭髮越來越多。。
然後我妹有天和我說，我的髮際線好高。髮際線那快沒頭髮了
我就開始意識到我要禿了
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