考研期間怎樣平衡學習與生活？

1樓：脫淵魚

很遺憾地告訴你，無法平衡。

考研是一場以透支自己身體為注的賭局，如果你不具備一目十行，過目不忘的能力，那麼只能夜睡晨起，高強度地進行複習。

許多過來人談起考研，總是喜歡把想象的場景當做攻略告訴你。他們會給你說很多貌似正確的廢話，例如勞逸結合、要按時吃飯，高效率睡覺，抽出時間來鍛鍊，就能避免病態身體陷阱。從而學習、生活、健康、戀愛、事業統統誤不了。

喝了這些毒雞湯的直接後果，就是整個人都會變得不正常。高強度的腦力勞動之後，本身會引起身體上的不適；身體的不適進一步也會導致行為的錯樣。在此狀態下，考研人是沒有辦法保持過來人說想象出來的狀態的。

然而過來人的經驗在你腦海中已經形成根深蒂固的概念，因此你只有否認自己才能邏輯上講通順。也就是說你會陷入如下的思考螺旋而無法自拔：是我不好——是我不對——是我有問題——我要克服——我也能做到——明天要更努力……

同時，高強度的學習帶給晚上高密度的思索慣性，脫離書本之後，睡覺前只能對自己一天的行為得失進行評判，但鮮有正向判斷，進而自我否定，大腦又推演出不努力之後的慘狀，恐懼之餘，只好自我激勵。所謂平衡學習和生活這個命題是不成立的。

因此，考研梯隊最佳的策略就是丟掉幻想，在出現身體不適的情況時不要無所適從或者懷疑人生就行。如果不希望最糟糕的情況發生，那麼建議你結交幾個心智特別堅韌的同伴一同前行，以便在你精神和身體出現失控苗頭時，有同伴能夠及時介入，相互攙扶走出這段賭命的特殊時期。