1樓：撕烤雞
給你乙個我個人的辦法哦，但適用於你否我不知。
全身心投入遊戲和學習，就是把所有精力只投放在這兩件事上，把其他的事全部忽略、忘掉。類似日常社交還有家人親情那些會比較蛋疼，這樣做可能會比較自閉，因為人的精力真的有限。
我那時一直相信老師騙我們認真學習的話：學的時候拼命學，玩的時候拼命玩。
我就遵循此道，持續保持班級第一，最終中考成績年級第二考上市重點。。。
但是我幾乎零朋友，和家人沒有溝通，因為和別人缺乏交流，我比較缺乏自信。
我那會是寄宿，每週回一次家，就是在學校的時候，我除了學習啥也不幹，每天都用盡全力學習和寫作業，沒有任何娛樂。
周五晚上和週末兩天，我除了玩和吃飯睡覺，我全身心投入玩遊戲，甚至在夢裡都在玩遊戲（真的），作業留著回學校再拼命補，做不完拉倒。或者為了週末能安心玩，提前完成。
其實每個週末特別是週日晚上，我壓力都會比較大，因為整整玩了兩天。似乎是這個壓力，讓我在新的一周又充滿了學習的動力，可能沉迷遊戲對我來說，真是好事（笑哭）。
關鍵還是投入吧，投入才能把事情做好。還有就是，在好大學的某些專業之前，人的智力對你學習成績影響不大，只要花得精力時間多，成績就能上去。在你成績達到你理想狀態之前，恐怕還是要投入更多精力到學習中。
2樓：huanghuang
你可以用乙個方法麻痺自己，就是，例如，你說我寫多久卷子背多久書，就玩手機，然後你就可以說，那我再寫一會兒，你就會效率越來越高。（反正我是這樣）
初三了我覺得應該不是平衡，而是選擇，當你發現你更需要哪一方面或者你更合適哪一方面的時候，你就會往那個方面走，初三的心智也許不那麼成熟，所以你要認真權衡利弊，如果你發現，誒，我遊戲打的不錯，以後可以當職業競技選手，那也不錯，但如果你覺得讀書是一條捷徑，那讀書也不錯，其實不論你走哪個方面你都可以選擇先讀個書，對吧。
讀書肯定於沒有興趣的人而言是又苦又累，比如我，但是有文憑在很多方面都比較好走一些。
衷心勸誡一些年輕的孩子們，不要，不要，不要，不要覺得網上那些不讀書啊自己就可以成大事業是社會上很常見的，這些企業家真的付出了很多，或者說自己有一定家庭條件，在你們這個年紀，努力讀書一般是會有回報的，你們能去更好的地方學習，於未來而言肯定是更好的，此時此刻我勸一句，讀書吧，少打遊戲。
加油學弟學妹們。（不贊同我讓花朵們讀書這個觀點的請把這個回答關掉，鍵盤俠驅散）
3樓：小槑
如果有自制力的話，可以勞逸結合，就像番茄時鐘法，學習一定時間，獎勵自己玩多少時間。如果自制力不好，就把遊戲卸了吧，真的。遊戲這東西，你不玩，什麼影響都沒有（不可能少塊肉吧╮(╯▽╰)╭）但是一上癮，毀了的就是一生了。
實在戒不掉的話，安靜的坐下來，好好想一想，玩遊戲有沒有什麼好處（對沒錯是好處），那會對你有什麼影響，逼自己戒掉。不好意思跑題啦
以上做不到的話就放假時獎勵自己玩幾天，但學習的時候就要加倍努力！
自制力很重要！可以看一下這方面的知乎回答和書籍。
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提主，我和你類似。其實，當乙個人問出 想要學習，但管不住自己的時候，解決的方法就只有乙個了。解除安裝所熱愛的遊戲！剛開始，你會很痛苦。不玩遊戲了，寧可啥都不做，也不想學習。但，時間會讓你習慣。一段時間後，我相信你會感謝今天果決的自己。 熬夜小天才 遊戲那麼好玩，為什麼要拒絕。做事都要有乙個限度，當你...
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