1樓：做自己的女王
首先大人不能焦慮，很多時候大人在不經意間把自己的焦慮擔心表現出來，孩子心思敏感，感覺到了之後也跟著焦慮起來。家長要輕鬆對待，從言語動作上，對待孩子方式上要輕鬆，不談論讓孩子焦慮的話題，出去轉轉，或者跑幾公里運動一下，或者找個孩子喜歡的事情，當情緒問題搞定了，再來解決源頭問題。
2樓：小馬識途
我是乙個小學三年級的孩子家長，其實孩子很簡單，沒有什麼焦慮，孩子的焦慮大部分來自父母，是父母傳導了焦慮給孩子。我認識乙個小姑娘每天早上特別焦慮，總是害怕遲到，其實原因就是她父母每天起的晚，她每天掐著點去學校，還時不時遲到幾回，小姑娘是個特別懂事的孩子，對於遲到特別內疚，所以每天早上要麼很早醒來不肯再睡，或者一晚了就哭唧唧怕遲到，孩子的焦慮父母首先要找到焦慮的源頭，然後改變他
3樓：z1061757991
孩子一般年齡小，經驗不足，面對焦慮要麼就是還沒有意識到自己處於焦慮中，要麼就是不知道如何準確的表達焦慮。
這個時候就需要父母能夠察言觀色，及時發現孩子的狀態及早介入。
其次就是引導孩子說出自己的想法，很多時候說出來焦慮就少了一半，因為焦慮很多情況下是因為沒有發洩的視窗。
最後就是在了解孩子情況下，給到自己比較中肯的建議，並幫助孩子一起解決問題。
很多時候，父母的關注，關心，幫助可以讓孩子感覺到被愛，孩子可以更好的主動地與父母交流，避免焦慮長期存在給孩子完成的危害。
4樓：電閃雷鳴
關愛，但不要把自己的夢想和望子成龍與望女成鳳強壓在孩子身上，適當的引導可以，不要說什麼你不乾到什麼什麼程度就不讓孩子幹什麼什麼。個人想法，僅供參考！！！
5樓：第一永遠讓給你
孩子焦慮不像我們成年人可以借鑑一下別人同樣的問題，控制自己，孩子焦慮最好做父母的保持沉默，或者多給予溫暖關懷，多吃綠色食物。
6樓：天才小P
焦慮的孩子其實內心都缺乏安全感，害怕被拋棄，害怕自己讓別人失望，焦慮的人不需要你跟他說什麼大道理，什麼不要胡思亂想呀這些都不要講。你只需要告訴他，無論發生多大的困難或者問題，即使一事無成或者疾病或者死亡，你們都會陪伴他，他變成怎麼樣都沒關係，不優秀或者成績不好也沒關係，總之就是理解他的情緒，讓他理解人可以有很多活法，沒必要鑽牛角尖就行了
7樓：劉長腿
孩子是父母的影印件！！！
記住這個原則，你就會教孩子了。
自己反思下自己是不是想，乙隻手想印出腳，一條蛇想印出龍。只是比喻，見諒
8樓：安安媽
首先，需要鼓勵孩子表達出自己焦慮的問題是什麼?引導孩子分析焦慮的原因，針對各個原因進行分析，共同找到解決辦法，並且一起解決。
9樓：紀元
就我目前觀察：
大部分家庭的父母只要別製造焦慮，就已經能及格了。
能明知錯的不做，明知沒用的不說，就是很棒的父母了。
能營造乙個孩子真焦慮時願意找父母幫忙的家庭氛圍，就是教育達人了。
10樓：Genie 樂魚
首先哈，從我的角度，不存在克服這個詞，因為焦慮是會一直伴隨我們一生的，正常人都會焦慮，所以我認為關鍵是緩解和應對
那麼問題來了，作為父母，你們焦慮嘛？你們是如何緩解和應對的呢，想要去幫孩子的時候，你們自己的狀態夠鎮定嘛？如果你們自己焦慮的不行，恐怕是幫不了孩子的
穩定了自己之後，需要嘗試去了解孩子焦慮的原因，他到底在擔心什麼?擔心的整個人處於緊張狀態?
如果可以，嘗試去理解一下他的擔心和緊張，以及伴隨的其他情緒
對於覺得有辦法的問題，可以陪他一起去解決，會做的讓他做，不會的教他做，對於所有的進步，哪怕是願意嘗試一下都給予肯定，堅定他可以做到的信念和勇氣
對於似乎目前解決不了的問題，可以給與包容和支援，畢竟作為成年人也不是萬能的，何況是孩子，解決不了並不會就是世界末日了，有你們在呢
還有就是父母照顧好自己，你們焦慮的時候什麼樣，是怎麼緩解和應對的，其實對孩子是潛移默化而且最深刻的教學和影響
最後，有焦慮情緒很正常，別把它當做必須消滅的對立面，這種認知會讓人更緊張和害怕，如果程度很嚴重並且持續了幾個月的時間，建議還是尋求專業幫助吧供參考
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