一直覺得同學在背後罵你議論你怎麼辦？

1樓：與你

首先，建立起對自己的認知。如果聽到了風言風語，想想看自己和這些言語能否對的上號，大部分時間都對不上的。然後就可以放心了，自己做人行得正坐的直，就不要把這些話放在心上了。

反正瘋狗咬我一口，我還能再咬回去嗎？不要因為別人素質低就喪失了自己的素質變成和他們一類人，不實的言語不去在乎把它忘掉。你的痛苦往往只會成為別人的笑料。

自己要心裡強大，懂得傾訴。感到苦惱就和自己信得過的朋友傾訴，鬱悶得到紓解就不會那麼難受了。

用健康的方式紓解煩惱。多運動，唱歌，業餘時間用在自己喜歡的事情上。你會發現世界都安靜明朗起來，心情也會好起來，看所有人都是和善的。

還釋放了壓力，鍛鍊了身體，提高了學習效率。一舉多得。

培養樂觀的心態。笑口常開，試試微笑著和別人說話，用充滿善意的眼神望著對方。無形中拉近了距離，也讓對方對你有好感從而不願說你閒話。

不要想多了，和別人在一起交流的時候懷有一顆真心，一心換一心。相信對方感受到了你的真誠之後，在心裡不願傷害你了。

2樓：嘉怡

親愛的夥伴，你好！

聽你的描述，我想你的心裡可能有隱藏的心靈創傷，是自卑抑或是有某種負罪感，想以這樣的方式來保護內心柔軟的自己，所以總是疑神疑鬼，我表示很理解

首先，你要接納自我，然後傾聽內心想法，最後做一些行為上的改變雖說出來簡單，其實做起來很難的，就這樣吧，加油

3樓：陌上花開

我上高中和初中都經歷過同樣的事情，當時比較悲觀的情緒，生悶氣，害怕得很，感覺自己有社交恐懼症，但自己好歹熬過來了，尤其一些女同學，喜歡嚼舌根，你要堅信他們只是你生命中的過客，大可不必放在心裡，畢業退群，不聯絡；生活還是靠自己的。

4樓：布林什維克星火

大凡有這種感覺的，很多時候都是自我心理作用。

只要你沒有做什麼出格錯誤的事，根本不會有人花時間在背後議論你，大家都忙著呢。

心裡坦蕩蕩，行事自端直。

無心自兮兮，何懼他人議。

如果放心不下，主動找到你認為在議論你的人，平和耐心地去詢問。

最後就是，放寬心，即使真的在罵你議論你，甩他們乙個蔑視的眼神，唯有強者才能無視別人無端的指責，只要確定自己所作所為都是可以擺在臺面上的即可。

5樓：Lemon

那只是你自己的想法啊，別人也許根本沒有這麼想，或者說沒有這麼罵，只是你想錯了而已，不要自己東想西想了，也不要惡意揣測別人的心思，把人心想好一點，世界根本就沒有那麼壞。只要你內心善良就一定不要亂想。

並且即使真的有人在背後罵你，你也不需要生氣，說明那些人也不敢怎樣，有本事的話就能當著你的面說啊，所以那些人也只是在背後嚼舌根而已，不必在乎。你調節好自己的心態，讓自己的一切都變好，讓他們沒話可說就行了。如果他們當面說你也不用害怕，硬起來，不恐懼就可以了。

不管怎樣不要讓自己吃虧就可以了，不是嗎？反正不管怎樣，要讓自己處於有利的地位，不要主動惹禍呀，不要先動手啊都一定要做到的。保護自己才是最重要的。

別在乎別人。