1樓：思無邪
孩子小的話可以玩一些提高專注力的遊戲，比方說舒爾特，拼圖，畫迷宮，不間斷寫數字，圖畫塗色等等。如果孩子大了就要靠他自己刻意學習了。電視手機會極大的分散孩子的專注力，小時候少接觸。
2樓：心中有夢足下有光
一般還是要看看孩子專注力出現問題的外部環境和原因是什麼。
這個回答之前寫過，我在這兒再拿過來說一下。也是我的切身經歷。
乙個小孩子玩iPad遊戲或者看電視比較多。容易出現在學習的時候，精力不集中。
因為這些電子產品所提供的感受是通過視覺聽覺互動等多方面綜合完成的，更關鍵的是，這是一種被動思考。整個故事的情節和遊戲的環節全部都已經設計好了，孩子的大腦只要被動的接受就好了。非常具有吸引力。
而學習往往是通過單向的看，或者是聽來去完成，在完成的過程中，需要主動思考。
孩子對於事物的認知多是自然反應。在乙個極具信力的被動思考的環境中產生了一種注意的平衡之後，在乙個需要主動思考的環境中，自然很難以吸引他的精力。慢慢的大腦的主動學習能力就會下降，表現在注意力不集中上。
所以我個人是提倡多運動。多和小夥伴一起玩耍。家長引導性的閱讀和圖書故事陪伴要多一些。
減少為了省事而把孩子扔給電視或者電子遊戲的時間。畢竟在十歲以前，要讓孩子的大腦在思考過程中建立乙個正向的平衡，突然主動學習的意願和意識會下降。
3樓：曉彬SQL
1、首先要休息好 2、練習、正念冥想、瑜伽、太極，或者進行精神練習3、進行認知訓練 4、鍛鍊身體和鍛鍊大腦5、傾聽練習6、多吃水果少吃糖
有什麼可提高專注力的辦法？
陽光0745 培訓班常用的訓練方法有4種 專注力任務訓練。這是比較傳統和有效的一種方法。線下專注力訓練機構主要採用的是這種方法，由導師帶幾個小朋友一組用教具做訓練，基本上每週2節課，每次1個小時計算，訓練一年。2.腦電生物反饋。線下培訓機構通常把它作為第一種專注力任務訓練的輔助方法。是近年來流行的一...
求能提高專注力的方法？
杜樂樂 將大約20個空白塑料紙袋放入A4尺寸資料夾中，並在資料夾背面的標籤上寫下 後續資料夾 字樣。然後，把它們放在你經常可以看到它們的地方。 二分之一0 時間似乎是取之不盡的資源。昨天和今天之間沒有太大的區別。今天和明天不一樣。每年，春，夏，秋，冬一年又一年，讓我們揮霍。當我們長高，我們變得越來越...
怎麼才能提高自己的專注力？
JOYCUS聚思 1 排除干擾因素 在日常生活中，你也許有過這種體驗，當你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強弱與對精神集中的妨礙度並不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒...