1樓：我是宓小公尺
想要達到心無旁騖的無我狀態，就要找到屬於自己的心流狀態。
可能我們對心流這個概念比較陌生，拿我自己來說：我非常喜歡整理收拾衣服，特別是冬夏換季的時候，有大量的衣服需要整理疊好收起來，又有非常多的衣服需要拿出來掛到衣櫃裡，我一般會專門選擇乙個週末來處理這個事情，在整個整理衣服的過程中，其他的事情都被我拋在腦後，而且我會感覺時間過的非常快，當自己才收拾完三分之一的時候，時間已經過了半天，但是我依然想要樂此不疲的繼續，這就是一種進入心流的狀態表現。
心理學家公尺哈里·契克森公尺這樣描述過心流：「心流是一種狀態，人們全神貫注的投入一項活動，似乎其他事情都不在重要；這種體驗本身能給人帶來極大的愉悅感，所以人們即便付出巨大的代價，也願意享受這種體驗。」
回想下你自己曾經有沒有在工作和學習中體驗過心流狀態，工作的時候精神力高度集中，創意的點子乙個乙個的冒出來，學過的東西馬上就能聯想利用起來，不論工作還是學習，如果我們面對的，都是自己喜歡的，那麼更容易進入心流狀態，而且這是乙個良性的迴圈，就像早睡早起一樣，互相成就，心流帶來動力，動力維持心流。
有句俗話說的好：「心之所向，無所不成」，當你漫不經心的做一件自己都無所謂的事情時，那肯定就是隨隨便便的敷衍了事；當你一邊看書，一邊放著電視劇集一心多用的時候，那乙個內容你也記不住；當你害怕出現失敗的情況，畏畏縮縮不敢邁出第一步的時候，那這個失敗的結局已經注定了。
所以在我看來，如果想要進入心流狀態，進入心無旁騖的無我狀態，就要在固定的時間段內，只專心的做一件事情，並且要有著清晰的目標，盡量讓這件事情變成自己喜歡的事情，跳出自己的舒適圈，挑戰自己，才能進步，才能向心無旁的境界一步一步的靠近。
2樓：孟辰
為自己定乙個目標,然後一心想著怎樣去實現這個目標,就可以做到心無旁騖了.
如果覺得有時自己還是會被干擾的話,那就把干擾你的事寫下來,拿去和你的目標放在一起,對比一下,在想想自己的將來,你就會覺得你的目標才是值得你關注的,和目標比起來,其他的事根本不值得你分心,這樣,就可以很徹底的做到心無旁騖了.
一心享受追求某樣事物的過程，而結果如何已經不重要，這樣就能真的專心，因為你的樂趣來自追求的過程，來自行動的充實感。擔心是否能成功，在意別人的看法，擔心自己不能讓別人滿意，有這些想法肯定無法心無旁騖，無法專注於探索事物的本來面貌。並且這件事一定是你真正感興趣的事情。
所以學習和工作中，最好培養興趣挖掘樂趣，以求知為目的，而不是為了提高分數，那麼才能真的有成果。
3樓：小楊
最簡單的就是睡覺，在上公升一點就是持續每天打坐，令自己慢慢的靜下來。實屬沒那耐心，狠下心來出家。方法有很多種，借鑑成功與失敗案例的優缺點，加持到自己身上，總結出屬於自己的一套方法，收為己用。
4樓：Yanz
心無旁騖是外面世界再吵再鬧也無法影響自己沉迷於自己的世界無法自撥，不受外界干擾，干擾也沒用，我覺得這種狀態應該出現在自己很喜歡做這件事或者是某件工作，或者進行著某件特殊愛好的事情中，好像這樣子才能沉迷吧，強迫回答，不喜勿噴。
初三了，怎樣心無旁騖的學習？
貓娃的奶奶 只要想想考不上高中的後果，就能收一半心 再想想大學的門就此關閉，就會心無雜念堅持到底！上學苦十年，換來至少七十年的幸福生活！ 阿大 現在不學習的話，以後可能有愛的人卻不能和他 她在一起，結婚卻沒有房子住，別人開車自駕遊的時候你在擠地鐵通宵加班，孩子上學都要借錢，父母病了卻拿不出醫用費，一...
如何在大年三十的鞭炮聲中心無旁騖地學習？
whatever 大年三十不用你去心無旁騖學習書本。完全不用。這一天好好陪陪你的家人，好好感受一下年味。你就算多學這一天，能給你得到什麼？該學習的日子裡慢慢堅持。 陳蝶衣 我覺得題主這樣問的時候已經心有些散了。還沒過年就已經在想過年怎麼學習，那請問你現在怎麼學習呢？無意冒犯，是個耿直boy 所以我覺...
一名高中生如何做到心無旁騖的學習？
大放厥詞 一門心思刷題聽講問題，忽略掉學習以外的煩心事兒。適當的時候可以找信得過的朋友傾訴學習生活中的壓力等等。可以把自己每天的時間安排的滿滿當當，讓自己沒有時間煩惱別的事，還可以每天適當運動，比如夜跑 上完晚自習後 出汗可以消除一天的學習疲憊 露露呀 首先，你要知道自己為什麼會學習？學習的動機到底...