1樓：
清華本科在讀。
我想宣告一下，我們也是人好嗎。
如何保證長時間高效學習？笑死了，我們這種智商，就算不高效學習，也可以考三四十分的。而且我上學期物理一節都沒好好聽過，卻阻止了恐龍的滅絕；我一節生物課都沒好好聽過，卻研究出了地球最準確的誕生年齡——2023年; 我一節歷史課都沒有好好聽過，卻在尼羅河邊挖掘出最稀奇的雙耳瓶。
如此的例項還有很多，不一一枚舉了。
所以，請諸位不要再問這樣的白痴問題了，有這時間不如多睡會覺。
以上。（本人清華附屬醫院精神科在住。）
2樓：深喵
給個建議，每天睡20-30分鐘午覺，效果特好~ 一睡就過頭的上鬧鐘，養成習慣了就不會睡過頭了~ 強推早睡早起~ 早睡早起是好喵~
3樓：
長時間連續學習也不是每時每刻效率都高的，不過大多數時間的效率還是可以保證的。像我本科自己的時候基本和高中晚自習一樣，每7-80分鐘歇10分鐘，出去活動一下，調整一下狀態。學習的時候需要一些正反饋，比如一道題花個一小時最後做出來了，感覺會很爽，這樣就可以一直保持一定的精力。
不過清華同學普遍來看單兵連續作戰的能力都比較強，尤其是在 deadline 前擅於打硬仗和苦仗：）
4樓：
題主不用悲傷，你沒有清華那個水平，有時候接受現實就很好，大多數人是不會集中精力那麼久的，勞逸結合不是也可以效率很高嗎，何苦逼自己呢？另外，每天過的像ddl那樣，題主不累嘛，人生苦短，知足常樂啊
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