我害怕去學校,一去學校就很緊張怎麼辦?

時間 2021-06-01 12:49:02

1樓:舉世無雙大英雄

挺像青春豬頭少年不會夢到兔女郎學姐裡面男主的妹妹,不過她是遇到校園暴力才害怕去學校。

你估計是不是也有啥心結?還是自己性格的缺陷。其實如果在家自學也可以趕上進度的話,可以先試試。如果沒那個自學能力你就克服困難,我覺得會慢慢習慣的。

學校裡都是同齡人,他們都不怕咧。

2樓:有誰能知道

你內心恐懼的,是學校還是同學老師?還是學習壓力?我之前有個學生,一去學校就嘔吐。後來慢慢調整了過來。您的描述簡單,很難給您些建議?

3樓:退堂鼓表演大師

啊,我也有這樣的情況,就是社恐嘛,我都大學了每次放假回學校就感到很緊張,很惆悵,很害怕,在宿舍的時候,每時每刻都感到壓抑

我是這樣做的,讓自己暴露在那種緊張中,習慣了就好些了。然後,不想說話就不說話,不用強迫自己。如果你覺得某些同學對你有看法,就盡量離他遠一點。

還有,多多運動,運動會很大程度地舒緩壓力,放鬆心情

4樓:mmmmmmmmmm

我也是這樣,甚至出門都害怕遇到同學,也是很害怕別人會傷害我。因為這樣我才患上的抑鬱症,抑鬱症又變成雙相障礙。到現在我也不知道怎麼辦,不過好像是我們太把自己當做焦點,和友善的人交友吧,抱抱你.....

5樓:紫矜

因為你沒有融入學校裡啊,每當你乙個人走在學校看到來往的同學三三兩兩,而你就只有乙個人,你會害怕他們背後說你什麼,覺得你沒人陪很什麼,你在學校裡沒有歸屬感,因為你沒有好朋友,沒有人關心你沒有人和你說交心的話,你憋悶孤獨,而在這樣的環境中,就會對周圍產生一種緊張與恐懼感,這是一種孤立無援感,能解決這種情況的也只有你自己克服心裡的自卑和膽小,去主動與同學交流,交到自己的朋友,參加一些社團,才能找到朋友,找到歸屬感,否則解決不了你自身的問題的,必須靠自己走出自己的保護圈。

6樓:練瑜伽的貓

我沒有具體幫你解決問題的方法,但是我想簡單和你說說自己的經歷。

我高中的時候轉過三次學校,也就是平均一年轉學一次。15歲那年,我因為心臟出了點小問題,所以身體狀況也不太好,所以上高中後,經常要請假在家休息,去學校後,總覺得和周圍的一切格格不入,總覺得大家不喜歡自己,或者感覺自己被孤立了。

現在想想那時的自己確實多慮了,每次請假後返校,同學對我不夠熱情,僅僅是因為他們在我不在學校期間,形成了自己的小團隊而已,他們彼此之間交流更多,更熟悉而已,並不是排斥我。

可那時的我和你一樣,總覺得別人對我有看法。

我先後兩次轉學,都因為我不喜歡所在的學校風氣——男孩子抽菸打群架,女孩子逃課,戀愛,在臉上塗塗抹抹。自習課上,教室裡永遠一團亂,我覺得周圍烏煙瘴氣的。學校宿舍條件也很差,宿舍裡總有夜貓子嘰嘰喳喳吵得沒法睡覺。

所以我租房子住在學校對面。

身體狀況不好,又是轉校生的角色,再加上不住校,又經常請假在家休養,面臨的情況和你幾乎一模一樣。所以害怕去學校,去學校會緊張,這是我們的常態。

但是我最終如何擺脫這種狀況的,是因為有一天,我問乙個同學,有沒有覺得我很奇怪和周圍的人不一樣。對方很奇怪的看著我說「沒有啊,我們不都是一樣的嗎?哪有什麼不一樣?」

「我經常不在學校,而且我是新來的。」

「xx不也是經常不在學校嗎?好多藝考生都是這樣,考試的時候才來。我也是新轉來的學生啊!」

「你也是轉校生?」我瞪大了眼睛。

那個時候我才知道,原來在同學和老師眼裡,你只不過是大多數中的一員而已,根本沒什麼特別的,甚至你自己不提,很多人都不知道你最近請假不在學校。只是我們過於把自己看得特別了而已,正因為如此,你才會擔心異樣的眼光。

為什麼中國的小孩會特別在乎別人的眼光和看法,那是因為中國的家庭教育就是榮辱教育,面子教育。所以我們很容易一不小心就為了別人的眼光而活。

7樓:情書

其實我和你很像。從小學到初中,甚至高中也還有這種情緒。我不會說什麼讓你適應之類的話,只有乙個字,「乖」。

就是上課下課,待在座位上,認真學。上學放學,自己走唄。這也蠻好,至少早早知道什麼是孤獨。

但是也不要沉浸在這種孤單的情緒裡,總會有人闖進來。

8樓:曳光的魟

打了很多話,一看太複雜了,總結起來就一句話雨你無瓜

你害怕也就是不想接觸,既然不想接觸,做個透明人就行,我的學業生涯中有無數在班級中是透明人的人,哪怕是在3、40人這樣小的班裡。

放心,你沒有那麼重要。

9樓:張廷玉

你應該是個比較害羞的人吧。

其實沒什麼的,大多數老師是很和善的,同學們都很好相處的,那些不好相處的,遠離他們就是了。

在學校還是要交朋友的,不管是因為一起做事,還是因為興趣相投,你可以慢慢的交朋友,讓別人發現你的好,但我不建議你快速的交朋友,因為那樣根本不了解別人,別人也不了解你,很可能最後會崩。

與老師相處也不難,因為老師是長你的,你提現了對他們的尊敬,老師們是不會故意為難你的,個別除外,個別也不常見啊,個別就不理他們唄。路上遇見老師,說聲老師好,有什麼問題去問老師,這都不難,你只要做出第一步,以後就簡單多了。

要經常笑,愛笑的孩子運氣都不會差,那是因為他們生活樂觀,為別人帶來了樂趣,別人也會多加善待於你。

最後,加油哦小朋友,每個人都是個特殊的存在,每個人都有自己存在的價值,你是很棒的!

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