1樓：哈哈哈
那就睡唄，控制不住還不如順著來
早自習睡一覺，第一節課就可能睡不著了
困的時候低頭寄寄鞋帶
上高中睡眠挺少的
其實上大學也挺少的加油吧
2樓：銀河之刃 銀刃
不必焦慮有人早上比較精神，就有人晚上精神。
當然啦，這是為什麼呢，因為，要求背誦的課文古詩詞我都是在晚自習進行的，所以╮(￣▽￣)╭，只要你必須完成的，為之努力努力再努力就好
所以你不要因為別人早上很精神而你很睏就覺得你不一樣！
另外送你一句話「黑夜是智者的天堂。」
所以，加油吧(▽)
3樓：皮皮
昂……我熬夜，但是上課清醒的很
雖然說是聽不進去老是神遊了啦……
不過上課想睡覺的話可以試試掐下自己（清醒一下下），強迫自己跟著老師的思路把課聽下去，這樣就會慢慢清醒了（經驗所得）
4樓：寒窗暖雪
那可能是你真的不喜歡這門課，記得高中的時候我特別喜歡生物，就算前一天熬夜到三點生物課上依然精神抖擻，但是物理就讓我很頭疼，每次逼迫自己全神貫注卻還是犯睏。
5樓：嗯你個頭
剛開始我也是這樣，是真的難以克制。就是特別困……後面我克制了。因為我沒有時間睡了，不到一年就要高考了！對了，早餐別吃太飽，容易困
6樓：懷瑾
這真的是通病，有時候真的不是睡的太少，有可能是因為內容比較枯燥，或者是身體本能。對我來說能醒神的乙個方法就是和旁邊的朋友說幾句話，不管是什麼，說中午吃什麼也行，反正就是讓自己感覺自己是在和外界溝通的，不是乙個人漸漸沉睡，只有自己的時候真的很難控制不睡！你們可以試試這個方法，反正我每次和別人說說話是立即醒的。
7樓：李邯鄲
三點建議，層層推進。
1，利用外物提神。買一罐純咖啡，上課之前品一品，提神醒腦，效果甚佳。(不是雀巢小袋那種)
2，提高睡眠質量。只有高質量的睡眠才能保證清爽的清晨，從兩方面改善:<1>改善環境，盡力改變外部環境，減少噪音等，當然很難，盡己所能；<2>睡前讀一些內容溫和的紙質書，紙質書，紙質書，手機扔一邊，能聽到鬧鐘就好，然後睡著之前給自己一些積極的心理暗示，可以改善一些睡眠質量。
3，少想點，多做點。心裡想的太多，就容易心力交瘁，大腦白白消耗不必要的精力，細觀一些普通學霸，他們都是把自己的精力用在了很少的事上，把很少的事做好，獲得成就感，從而補充心力，形成良性迴圈。反之，一堆堆的雜事損耗心力，還沒有多少價值，心力得不到補充，精力自然難以保證。
所以，心力和體力一樣，體力可以靠吃飯睡覺獲得補充，心力就更要開源節流。
8樓：冬日會晴
其實可以嘗試著讓同學在你第一次快要睡的時候叫你的名字（最好是老師），因為驚嚇不利於睡眠，你就會不那麼想睡了。
還可以寫題目，思考題目也不會想睡。
9樓：百問不如一見
哈哈哈，這題我會。本人特困體質，科學證明每個人需要的睡眠時間是不一樣的，這是身體特質原因，和熬不熬夜沒關係。我就是那個必須保證八個半小時+午休半小時的人，少睡半個小時就不行了，腦子不清醒。
正題：早自習困，站著背書，實在不行，躲起來睡幾分鐘會精神很多。（因為我也扛不住）
第一節課，上課保持高度集中，意志堅定，跟著老師走，思維不斷，腦子動起來。這個方法是真的可以，雖然我也很驚訝我做到了，思維集中起來緊張一點，其實是可以克服的，或者逼自己回答問題，上黑板寫題，動一動總是好一點的。
加油！學海其實就快有涯了，你可以的。
10樓：薇薇
我貌似從初中開始，早上前兩節課必睡，要過了大課間才會精神，但是如果是心理課這種我很感興趣的課我就不會困。然後......我就復讀了……
復讀之後，我每天晚上都會做題做到12點才睡，早上6點起，早上前兩節課很少會睡了，因為我一直強迫著自己的思維跟著老師走，只要注意力一直在老師身上，就不會睡，除非真的很睏很睏。
所以我覺得，一定要強迫自己跟著老師走，去思考老師講的內容，然後你就會忘記瞌睡蟲啦。
11樓：52HZ
建議早上醒來的時候立馬起床，不要拖著一點一點起床，這樣就會讓你的大腦處於乙個激發狀態，開始準備工作學習然後上課困的話 ，我都是站著聽，或者是喝水，喝很多水，讓自己感到充盈感，這樣就不困了，同時還可以加快代謝。。
12樓：起風了
告訴你個方法，這是我高三一直在用的，就是用水把紙巾弄濕，擦一擦眼睛，也可以用熱水，對於我來說，效果真的很好，你可以試試。
13樓：瓜皮
上學的時候和你一樣，尤有甚之 。我試過很多方法，最好的辦法就是困了直接睡，讓你的同桌過幾分鐘叫你，小睡一會基本上就沒有睏意了，下課繼續補覺hh
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