1樓：南韓多肉葡萄
焦慮的集中點在於沒有語言問題、環境問題、生活習慣問題、交際問題。
首先語言問題和交際問題在一定程度上是可以在同一時間解決的，。其次，地理位置的優勢我們離的近文化差異和環境也不會很大這個你不要太憂慮，緩解焦慮的最好辦法就是做自己喜歡的事情投入進去不切實感和焦慮感也就會緩解了。
2樓：西班牙留學呂老師
這就是乙個簡單留學心理問題，你不太去有自信，因為你語言方面，溝通方面不理想或者是其他的個人的乙個害怕，尤其現在疫情的情況你自己要明確你自己的留學主要是為了去學東西，而不是說去在海外去過什麼日子，去具體怎麼討生活。
現在的疫情並不會說影響到教育和教學，大家該上課還是可以上課的，只不過就是你要重視自己的乙個個人的衛生和防護，這種情況下，與人溝通，與人交流和具體可能在和別人交往的時候該怎麼去說話，用什麼樣的語氣就很重要了。
包括大學上課的時候還是集中精力在你的學術方面。沒有必要太多關心所謂的海外這種隔離呀，或者是一些單獨的檢測啊，這都是必然的，我覺得就是鍛鍊好自己的語言能力，之後去海外呢，也不會說生活現在就有了大的變化，以前是什麼樣子，現在其實大家還是過日常的生活學習就可以。
對於去南韓也好，去其他國家也好，這種焦慮感實際上都是自己給自己的無形的壓力，那麼這種無形的壓力和自己根本沒有這個。語言能力或者是去海外學習的能力是有關係的，就是你自己會害怕你的普通學不好，那麼就是一點一點的從最基礎的東西開始走，我覺得太有個人的乙個好高騖遠的要求，就是把每一堂課聽明白，把每一天過好就可以。
3樓：尤公尺學海外知識分享
出國留學的焦慮感，與第一次去外地上大學，獨自展開新的生活有著類似的感受。
其實不用太擔心，真正邁出這一腳，才能知道真正要怎麼做。出國留學不僅考驗自己的學習能力，更重要考驗的是自己獨自踏上國外的心態，考驗的是自己要如何主動積極接觸當地圈子的能力，也考驗自己如何在心理變化之時平衡自己內心等問題。
4樓：西班牙留學Luna
焦慮大部分來自於未知，你對你將來的環境一切都未知。所以你會焦慮。但是你反過來想，你去了國外可以看到更廣闊的天地。吃很多你沒吃過的，幹以前沒乾過的事，你會不會有期待和興奮呢？
不要焦慮，你會認識很多很有意思的人，可能會重新整理你的三觀，你會看到還有人是這樣生活的，跟你不一樣。可能一年都在路上環遊世界。也可能當個服務員天天還很開心！
要你自己親自去經歷和體驗一下。就知道了！
不要焦慮。要照顧好自己的情緒和身體。放開一自己。看到更美好的世界！
如何減輕我的焦慮？
南梔傾寒 1.深呼吸 當我們處於焦慮狀態的時候，可以嘗試用 深呼吸 技能來緩解焦慮情緒。這裡推薦乙個簡單實用的 深呼吸法 腹式呼吸法。這個方法能夠有效緩解焦慮，因為它能啟用身體的放鬆反應。它能幫助身體遠離交感神經系統的 戰或逃 反應，啟用副交感神經系統的放鬆反應。具體方法如下 先嘗試著慢慢吸氣 同時...
MBTI各型別的出國留學的體驗感如何？
INFP，剛來四個月，雖然沒交到幾個朋友，但是感覺很爽，不用被迫社交的感覺真是太快樂了 疫情這麼嚴重我還可以在家再蹲幾個月！雖然頹廢了一段時間，但是最近又是間歇性想努力了，加油加油，希望公升學考考的好 癱 不需要擔心這種問題，尤其是前往個人主義佔主導地位的歐美國家，你在個人自由範圍內的選擇是不會被過...
出國留學前，如何把英語學好 已考過雅思，拿到offer
顏如玉 在看bbc的旅遊節目，然後模仿發音，總會有不會的詞彙，真的挺痛苦，但是也只能堅持，考過pte的人覺得考試有捷徑，但是英語學習沒有捷徑。 羚羊英語 多去接觸外中國人，和老外做朋友 羚羊君就有很多外國朋友，經常會去參加他們的聚會或者去他們家裡玩之類的。千萬不要覺得外國朋友是異類，就把他們當中國朋...