1樓：titi
我建議下你可以換乙個適合你的學校，然後要合理地運用手機，不要沉湎手機。最後，我希望你可以找心理醫諮間下。加油，你會走出困境的。
2樓：付若菡
其實我覺得人要克服的是專注力量，平時多鍛鍊意志堅定不移的信念，例如天天跑一萬步，寫三篇讀後感，從生活小事中，不斷積累加強意志力，積累經驗！才能慢慢實現成功！每天重複一樣的工作，每天成長一點點，不要停止腳步不前！
3樓：千益
學弟，這個提公升自控力的方法，我之前有所回答，但實在是難以用寥寥術語道清。
我觀之，「胡思亂想」與「困倦」是你提公升自己的最大攔路虎。我曾有，大多數人都會有的。
1.不要囿於環境的平庸（你是個希望自己向上走的青年）
我所經歷的，向上走的人，大多都是孤獨的，你必須要享受孤獨，那是上帝贈給奮進者的嘉獎。
2.時間分割
學會時間分割，將一天的時間理一理，那些事必須要做的，那些事可以不做的，那些不著急，那些急切需做，合理分配。（給事情劃分「輕、重、緩、急」）
3.目標分層
不可任性愎用，要建立目標。極小目標為一層（每天的/每星期的目標）；較大目標（一月/一年的目標）；終極目標（成為乙個……）建立思維導圖，且用筆記在紙上。
4.虛實結合
無論再忙，都得安排一定時間的休息，多出去外面轉一轉，欣賞欣賞美景，讓生活的節奏慢下來。(及時補充意志力）
學長現在也在不斷向自律靠攏，以後也決定寫一本與自控力相關的書，真心希望可以幫到你。
最後送你一言：My courage is my capital.
4樓：迎風少年
這是我今天回答的第46個問題，也是唯一乙個沒有談到死亡有沒有意義的，儘管這個問題賊雞兒難，但是我還是要負責任的告訴你，你心裡想事情一般都是你想去幹這件事情，只要你把這件事情幹完了，你就大概率不會再想這件事情了，所以說你停止心裡想事情完全就是不可能的，你只需要改一下你想的東西是什麼就可以，你之所以上課聽不進去，那是因為你完全就聽不懂，那是你傻呀，小傻X
高中想讀書但是靜不下心來，怎麼辦
蒹葭 你想著你以後畢業後於三流大學，找工作別人看不上你，就會後悔現在沒有努力。長大一點就會發現，其實學習真的很簡單，就是看看書，記記題。 ppzealt 有個方法也許有用。哪個暑假，去工地搬磚，是真的去幹活不是做樣子。或者去送快遞或者去富士康類的工廠幹活。不用太久，也許最多乙個月，你會發現學校讀書簡...
想靜下心來看書學習，可就是靜不下來怎麼辦？心裡煩就騎著電動車上街瞎逛，逛大半天回來還是看不進去。？
無敵小蘿蔔 靜不下心來的時候又在想什麼呢。是什麼困擾你這很重要。我有一段時間因為看了p大作品改編的電視劇集，然後整個人狀態就不太對了。不是說電視劇集改編的有多麼成功，而是演員們的勵志和努力刺激到我了。優秀的人一直在努力的路上。 樸實無華的吃瓜 加一 我煩的時候也喜歡出去閒逛，幾天幾夜瞎想一件事，睡不...
想請大家來談一談自己是如何修行謙卑心的，以及曾經遇到過哪些問題？
覺醒 1謙卑是對人的要求，不是對修行者的要求。2修行者要求 真 我如我所是，我如我所知。我是什麼樣就是什麼樣，我知道什麼就是知道什麼。沒有什麼可謙卑的，不說假話，不打妄語，成為真我。當然真里也有智慧型。3所以給你的建議是，好好悟一下真。 洪達 如果不小心，我們會變得自以為是，因為我們是禪修者，是修行...