1樓：luxw
實測只要你晚上的睡眠能保持6個半小時課間休息放鬆大腦中午合理睡眠 (不要趴著睡反正我是拿校服拖著頭靠在板凳上睡 )大概30分鐘保持營養攝入然後最重要的一點！！！ 你是認真在學習 ！那麼你甚至會發現你的成績會上公升
2樓：石頭
我認為不會的，我讀的縣里的高中，基本全部學生都住宿，學校規定就是從高一到高三全部早上5:30開寢室樓大門，基本都是5:30的時候都洗漱好到樓門口等，5:
40差不多都到教室了，然後開始早讀，到6:15左右全體跑操，然後回來繼續早讀，7點結束早讀吃早飯。早讀個四五十分鐘，效率就有點沒那麼高了，感覺跑完操再早讀效率又會提上來。
所以我感覺早起挺好的
3樓：慕楠
瀉藥這個我倒是不知道但是我覺得我有資格來回答這個問題，我呢現在是初三黨因為一些原因所以住的離學校很遠每天剛好就是五點半起床，說一下我自己的感受吧，初三每天大概都是十二點後睡得，開始的時候像是要死了一樣，後來慢慢的就習慣了
人嘛，總是比想象的要耐操一點
4樓：瞑昏玄度
本人來自內蒙古emmm.…說最好的不太謙虛。那就前三的學校吧。
話不多說上真事。
高三的學長，在藝術節上認識的。微胖，但是因為顏值高，所以是個帥帥的胖哥哥。
直到高二都沒什麼特殊的，就是唱歌好聽。（笑）。但是高三的時候，他想考國防大學，於是每天早晨起來跑步，我推著車子睡眼惺忪的時候，他已經汗流浹背了。
最後成功瘦下來，巨帥。高考考了640，嚇人嚇人。
5樓：燭孩
如果能保證充足睡眠，保證白天的學習精力，
就可以選擇堅持跑。
一方面，強身健體，拼高考，身體不能倒下；
另一方面，也能緩解壓力，帶來更輕鬆的心情；
間接的，如果能每天堅持跑，
那也一定要有這種精力和毅力拼學習，
正能量正能量！！
6樓：95後粉紅中年少女
肯定會，跑步可以，但是早上五點半是否太過早了。高中生學習壓力特別大，適當的運動是好的，但是太早起來跑步是否上課時候會打瞌睡了，反而不好了。可以選擇夜跑，半個小時左右就好了。
7樓：志宇
我一直認為，跑步是乙個充電而不是耗電的過程，但是一定要注意保護措施，這麼早起來我估計身體會有一些不適吧，準備活動做好，跑完步也要找適合自己的方法讓身體和頭腦冷靜下來。
8樓：鳳八八啊
可能還是看人來的吧，高中班裡早上曾經被班主任罰跑步，對於我來說跑完步其實真的會比較精神，可是有些人就覺得很累犯睏想睡覺。我想也許是平時很少鍛鍊的原因吧，或者前一晚玩手機太多？
9樓：Hoshiokirby
我也是高中生，我是每天晚上七到八點之間跑步，跑完之後睡得很香，只要保證充足睡眠就不會有問題，早上跑步的話時間可能比較緊張。
10樓：
可行。我的建議是，早上不做大強度運動，無論身體機能還是精神狀態都不適合。
最好中低強度的訓練和柔韌練習上。比如慢跑和拉伸。
雖說運動改變生活，但是看清階段任務吧，如果你認為影響課堂，就調整一下。
學習為重。
11樓：靜默
作為乙個在高中5：30起床六點去跑步的人，我感覺這對學生的學習是有幫助的。
1、有利於提高學習效率。一天之計在於晨，作為學生黨，通常是早起晚睡，早起腦子會不清醒，不利於學習，但是跑步之後會使自己有比較好的狀態，有助於提高一天的學習效率。
2、提高體質。健康的身體是學習的前提和關鍵，每天抽出一段時間來鍛鍊，可以使自己的身體狀況得到明顯改善，有更多時間去學習。
3、減壓。繁重的學習壓力之下，我們解壓的方式好像除了學習只有跑步了，因為我們不能抽出一大段時間去打桌球、籃球……直至出汗，跑步這個東西只需要乙個場地就好，所以這是最快捷，最好的解壓方式。
4、團隊意識。依稀記得高中的時候早起跑步要求步伐一致，一旦不一致就會被踩或者踩別人，從而使這個隊的隊形變亂，每次發生這樣的事情我們都會相互理解，這就使我們慢慢變的更團結。
12樓：multilisks
當然會啊，把年輕人精力變得更充沛，把大腦變得更活躍，把體質鍛鍊的更健康，把意志力鍛鍊的更堅強，這能不影響學習嗎，半年後成績就會顯著提高啦！
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