1樓：
使用這個軟體
f.lux: software to make your life better
會根據時間調整螢幕的色溫，白天會很冷，晚上會很暖，一開始不習慣，但是習慣了以後就離不開了，自從用了這個軟體，媽媽再也不用擔心我眼疲勞了，感覺自己萌!萌!噠!
2樓：北星辰
防輻射眼鏡是必須的。當年剛出這個概念的鏡片的時候，就忍痛配的這種鏡片。果然，上學外加從業十四年了吧，眼睛基本沒啥問題。下班後還是瘋狂WOWER來著，熬夜啥的也沒影響。
但有一陣眼睛打了，隨便弄了個其他雙透膜之類的鏡片，不行，沒多久眼睛就成了兔子眼，見風流淚之類的。
這是我的經驗，不一定適用於所有人，參考著看吧。
3樓：下愚
盡量保持正確的坐姿，不要勉強坐一些不科學的桌椅。
親身經驗，大學裡某段時間視力下降是自習室不科學的桌椅以及老式CRT顯示器重新整理率低造成的，在消除了這些問題以後，視力就保持穩定了。
4樓：saberlion
visual studio用深色主題
jet brains（intellij idea , PyCharm, android studio）使用Dracula
其他的IDE 編輯器相應設定深色主題和字型配色。
個人覺得比白色背景有幫助一些，但還是得注意休息是保護視力的方法。
有這麼一種說法（也許是防藍光眼鏡的宣傳有沒用用就不太清楚，可以讓用過的人說一下）：
電腦背景光人造光源中保留了大量的藍光，這樣使得人工光更白，更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的。各類電腦、電視機螢幕、節能燈等各種新型人造光源發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光。長期的藍光照射視網膜會產生自由基,而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡,從而引起視網膜病變等多種眼科疾病。
5樓：
這個天生的吧，有些人躺著看書，被窩裡看書，看電視看顯示器都離的超級近，視力也超好的！
不過要是辦公室可以遠眺，可能會緩解視疲勞。
6樓：Milo Yip
理想地最好坐在近窗的位置，每隔一段時間往外望遠景。
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更新：補一張以前在總部辦工時窗外的景色。可惜現在沒有這麼理想的位置了。
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