1樓：小新和巧克力
1、朗讀朗誦
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一-些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!
2、對著鏡子訓練
建議你在每天的朗讀過程中，對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、速讀訓練力
找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。
讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。我們希望達到的快是吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。
4、積累知識，多翻翻字典、成語詞典
建議大家有空就翻翻，不認識的字多看看，,認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞彙量會越來越多，你的口才自然越來越棒!
5、複述法
複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講乙個話題，或是乙個故事。
自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。
如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。
6、模仿法
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是乙個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。
那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。
7、講故事法
不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!
8、描述法
描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這裡沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。
所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。
一定要用描述性的語言，盡量生動些，
2樓：farjey
價效比最高的方案是找到乙個當地比較專業素質過硬的全科醫生，謠言止於智者！價效比較高的方法是慢慢的讀完這段話！我幽默風趣吧！！！
3樓：不悔
首先結論先行：即使我們是乙個內向不願說話的人，也是可以通過幾個月持續不斷的努力來使自己的口才獲得很大提高的。
為了更好的回答這個問題，我們先來看看好口才的組成要素。好的口才組成要素有三點：
良好的心態；熟練的技巧；儲備的知識；
所以要提高自己的口才要從這三方面入手，每個組成要素都提高了，口才才會系統獲得提高。
培養良好的心態需要培養自己的自信心和膽量。有些人私底下口若懸河，面對人群的時候卻啞口無言，就是因為缺乏膽量，不夠自信；有一些人認為自己不夠好，認為自己的外表、學識、能力等方面上不了檯面，有些人是因為天生內向；但有些事情，你會發現你越是逃避，越是缺乏實踐的機會，就得不到相應的鍛鍊，生活的圈子就永遠侷限在乙個很小的範圍內，自己又怎麼能進步呢？
此時你需要提公升你的自信和膽量。獲取自信的第一步就是正確的評價自己，用積極的心態去肯定自己已有的東西。真的不用和別人去比，只要和自己去比就好。
可以先找出自己相對比較擅長的乙個方面，然後努力去提高，去獲得一些成就感，然後將信心逐漸平移到其他方面，我一直相信只要通過刻意練習可以學會的東西只要努力就能學會。對於膽量，有時真的需要逼自己一把，想想自己為什麼要提公升口才，給自己不斷打氣激勵自己，同時還有三個小方法可以在平常生活中tb不斷提公升膽量。
敞開懷抱，平時多與人進行交流，敢於分享自己的意見；爭取機會大膽發言，抓住機會就說；多參加一些社團類的活動、參加一些社會性的組織、熟悉身處人群中的感覺，在人群中去說、去練；有些人平時心態挺好的，但說起話來總是詞不達意，說不到點上，這就是缺少熟練的技巧。所謂熟練的技巧就是包括說話的技巧和應變能力。接下來也從這兩方面怎樣進行提高進行具體闡述：
2.1說話技巧：
要提高說話技巧可以進行速讀、背誦、複述、模仿、描述法、講故事法這幾個步驟開始：
速讀：
首先準備一段幾百字的演講稿，開始大聲朗讀它，一直讀到非常流利為止，然後h開始快速的朗讀直到你的最大速讀為止。此時你的口腔肌肉會獲得很大鍛鍊，也開始k敢於發聲；
背誦：
當你讀的非常流利的時候，就要去進行背誦，背誦的作用就是積累說話的框架。比如上台領獎發言、祝酒詞、自我介紹等都有說話的框架。只要這些框架多了，你的語庫自然豐富，在不同的場合進行填詞即可。
複述：
當你背誦完了以後，可以用用自己的話將其進行複述，可以用其他句式表述出來。自己用自己的話說出來才能真正證明你內化於心了。
描述：
描述和寫作比較像，要根據你看到的東西將其表達出來，這個既鍛鍊你的邏輯思維能力，也鍛鍊弄的觀察力和表現力，需要注意在描述前你的目標是什麼，描述要圍繞著目標進行，因此要著重描述什麼，弱化描述什麼需要思考清楚。
講故事
在以上方法基礎上進行講故事，講故事中就增加了神態，語氣，姿勢等資訊，此時建議可以找乙個你喜歡的演講者進行對應的模仿。
綜合建議一星期找一篇文章，按照上面步驟進行訓練。
2.2應變能力訓練：
當我們在說話的時候，總會發生一些失誤。比如說錯話被別人刁難，突然丟擲乙個與話題不相干的問題。這個時候應變能力的掌握就變得非常關鍵了。
下面分別從自問自答、詞彙接龍、話題接龍、故意反駁4個方面闡述提高能力的方法。
自問自答
自問自答就是用開放性的問題來進行發問，發問後要求自己5秒鐘內進行立刻回答，來鍛鍊自己的反應能力。
詞彙接龍
詞彙接龍就是用最後乙個字，開頭可以聯想5組不同的詞彙，比如說：光明，明天，天生，生活，活該。
話題接龍
話題接龍就是把兩個或三個不相關的話題連在一起，以此為主題進行演講。演講的理由一定要合乎邏輯。
故意反駁
故意反駁就是對問題發表自己的看法，然後再去反駁自己，不斷的進行設立和反駁。
進行知識儲備
再進行了上面的關於心態的平和和技巧的積累之後，下面呢應該進行一些內部儲備，俗話說肚子裡面沒有有墨水，你怎麼倒也倒不出來呀。這個時候就需要我們多進行一些相關積累，多讀書多看報，多進行一些相關知識的學習，這樣的話你才會有談資。
接下來最重要的是你一定要行動起來，加油！
同時將上面的方法整理成了思維導圖，可以加關注私聊我領取哈
4樓：小白龍丶
每天20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
5樓：小酷包
最基本的就是先讀書，積累足夠豐富的詞彙。這是訓練口才的前提，增加知識，豐富個人閱歷為訓練口才打下豐富的基礎。
然後就是多與人交流，不僅能夠增加友誼還能鍛鍊自己的口才。
6樓：科普君
口才的一般規則：
說話前先想想。請花一點時間，在回答之前重複乙個問題。
如果可以的話，請提前準備。大多數喜劇演員和政治人物都有作家，使他們看起來很自然。
慢慢地說。這不僅使您有更多的時間思考，而且人們似乎對說話緩慢的人更加尊重。我不知道為什麼
等到您有什麼有用的話要說。即使您不多說，讓其他人先講話然後在會議中做出決定性的干預或取得平衡的總結似乎非常有說服力。
說話前先聽。「先了解再了解」。再次，人們似乎認為，如果他們說更多話，您就會變得更有才華！
使用簡短的單詞，日常語言，強壯的動詞等。不要一分鐘就認為口才與使用人們不會理解的單詞或人們覺得複雜的語言有關。實際上，冗長的單詞會使您看起來好像在隱藏某些東西。
良好的隱喻和明喻。進行演示並像Ayrton Senna一樣推動它們。這是邱吉爾的大秘密。
7樓：熊大-意哥口才
01大聲速讀朗誦
看書，看到一些不錯的段落，就大聲地讀出來，或者每天堅持朗讀一些短小的文章，報紙，雜誌，甚至手機上的文章推送，都能夠用作鍛鍊素材。
這樣做既練習口齒清晰伶俐，又能夠積累文章裡面的知識和資訊，一舉兩得。
當然，最好多讀一些積極向上的文章，那些抱怨或者講述負面事件的文章，就不要讀了，會對我們的心態造成影響的。
每天堅持朗讀半小時以上。如果你能夠把一些鍛鍊熟讀成誦，背出來，對於你的鍛鍊效果更好。
自我錄音
一來可以錄下自己的聲音，二來軟體又可以把自己的錄音即時轉化成文字。語言和文字共同保留。如果條件允許，每天做這個錄音日記更好。
乙個星期之後，把自己這個星期的錄音重聽一篇，看看自己到底有沒有進步，反覆觀摩，研究哪兒卡殼了，哪兒說的不夠流利。天長日久，你的口才自然進步神速。
嘗試躺下來朗讀
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你乙個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！
當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。
堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！
即興朗讀
平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。
長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
複述法
複述法簡單地說，就是把自己看到的內容，故事，文章用自己的語言重複地敘述一遍。
這個方法的要點，就是看完文章之後，先要弄明白這篇文章的中心主旨，理解到文章說的是什麼意思，圍繞什麼事情去說，然後自己複述的時候，盡量圍繞這個中心去講述。
這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。
模仿法
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。
其實模仿的過程也是乙個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。
那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。
描述法
小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。
簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。
描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。
這裡沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。
在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。
角色扮演法
你看到一部電視劇集，你能不能模仿其中的角色的口吻去說話呢？
這個方法叫「情境模擬訓練法」，比如扮演律師，扮演拯救世界的英雄，扮演警察審問犯人，扮演新郎新娘即興發言等等。
還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。
這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。
講故事法
這個方法其實是綜合以上所有能力後，運用出來給聽眾講述內容的技巧。
這個方法，如果我們平常愛跟朋友聊天，那麼自己遇到的事情，講給朋友聽，這個過程也是講故事的過程。
不過有時候我們因為表達的快捷性，所以往往講的不清不楚，或者非常簡單明快。你可以看到一些故事或者笑話之後，首先複述出來，有了感覺後，再去給朋友講。
這樣就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！
多找機會上台
很多人在生活中缺少鍛鍊的舞台，沒有公眾場合發言的機會。
其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。
如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話，任何你覺得有可能發言的地方，你都要爭取發言。
剛開始，我相信你肯定感到不知道說什麼，怎麼說，但邁開一步說一句就行，簡單一句，有了開口的感覺。堅持從不同的場合這樣做，你的膽量就會越來越大，說話也會越來越自如了。
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