1樓：輝哥
現在比較常用的記憶方法是費曼技巧，我自己也是通過不斷的實踐，才總結出自己的記憶方法，請參考我另乙個回答https://www.
2樓：丸子姐姐
人的記憶能力其實都差不多，通過學習一些記憶方法是可以提高記憶能力的。記憶的方法也有很多，針對記憶內容的不同也會有側重。傳統的死記硬背需要的時間長，遺忘的也更快。
如果需要的話可以學習一些記憶方法，對提高工作學習能力也有一些幫助。
3樓：腦力王劉老師
1.留心
要將資訊從短期記憶轉移到長期記憶，關注並花時間去理解資訊是有幫助的。當我們專注於周圍的環境時，有助於建立持久記憶的神經迴路效果最好。當我們專注於視覺處理的目標區域時，神經遞質就會釋放出來。
2.刺激你的大腦
測試你的認知能力已經被發現可以減少記憶喪失的早期症狀。通過參與大腦遊戲，你的額葉增強了你在腦力任務中分散注意力的能力。
保持你的大腦習慣記憶和保持神經元連線的啟用可以提高他們的效率。
3.充足的睡眠
為了進行記憶鞏固，你的身體需要睡眠。當你睡著的時候，大腦中的聯絡可以加強，資訊可以傳遞到大腦中更持久、更有效的區域。研究表明，當資訊是在睡覺前學會的，它就會被更好地記住。
4.試著冥想
正念被證明可以增強你的工作記憶能力。這是暫時儲存新資訊的地方。大多數成年人都能在工作記憶中保持七項左右的記憶，但冥想被認為是增強記憶和提高記憶能力的一種方法。
5.定期鍛鍊
體育活動已被證明對大腦健康有直接影響。通過定期鍛鍊，認知能力下降的風險會降低。通過刺激大腦的生長，研究表明，在那些經常鍛鍊的人中，記憶產生的部分大腦的關鍵是更大的。
6.少喝酒
飲酒對記憶能力有明顯影響。經常喝酒的人在日常生活中犯的記憶錯誤比不喝酒的人多30%。酒精可以防止短期記憶向長期轉移，甚至減少腦細胞的體積。
在喝了一夜酒後，有可能不記得發生過的事情。這是由於大腦中一種叫做谷氨酸的影響記憶的化學物質，這種化學物質極易受到酒精的影響。
4樓：記憶之光
如果要求快速記住，那麼文字記憶肯定難以滿足，人腦回憶影象遠遠比文字要容易，好比一段電影畫面肯定比一段文字要深刻。
這是因為左腦重邏輯，右腦重形象，在記憶的時候可以將需要記住的資訊分解為單字、詞語或短句，然後把單字、詞語或短句分別轉化為對應的影象，最後把影象串聯為無聲的電影，回憶的時候再把無聲的電影轉化為需要記住的資訊。
具體操作方法可以康康我之前寫的這個回答：
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