有哪些購物前的小tips可以減少衝動消費？

1樓：聖道與禪修

不淨想和過患想是非常適合，並且直接、有效的。

減少看到這些引起渴愛所緣的機會，是最大的善巧。

當心由於渴愛不能被滿足而感到痛苦的時候，做一點公益的布施，或者想想尊敬的人、可愛的孩子、萌萌的小動物來培育心柔軟、慈愛，當善心生起，由於貪和貪心不能被滿足而生起的憂就會被克制，心快樂起來了，求不得的痛苦就會止息。

對於乙個安穩、輕安、平靜的人來說，對於某種東西、人或感到實在的物件有希求——

那個是好的，那個是潔淨的，那個是可以得到的。

這種心的動搖往往在希望下單、喜愛某個異性的時候特別的強烈，從觀禪的角度來說，有兩個重要的動搖心的因素：

一是淨相

二是我想

此外，恆常想——認為那個是實有的；和樂想——認為那個能帶來快樂

這兩種想也是帶來欲的增長，心的不能平息的因。

在這裡談談淨相和我想。

看到這個物品或人的某個細節是可愛的、合意的、閃亮的、潔淨的，這個時候就會由於心摩擦這些特相而生起喜愛，心開始執取更多的細部或者執取那個物品或人的整體。這時心向目標的推進就會強烈，這時產生的行，就會動搖正念，令心覺得獲得那個就好了、成為那個就好了。這種強度的業就有可能造成未來生的結生。

比如由於喜歡一塊田地而生為田地裡的蛇、蛙；喜歡乙個人而生為他家中的動物或未來成為那樣的異性。

這種令心動搖的喜愛、執取就是深刻的苦的成因。它令心不能止息，變得想方設法要把那個弄到手。

想要克制這種貪愛、購物、追求的衝動，應當不注意那些細節，也不執取整體的形象。可以去觀察那個物品或人的不潔淨、不圓滿、會出問題、不牢靠、有過失、會帶來麻煩的特相。這樣思維，能夠令心從喜貪的狀態當中解脫出來。

第二點要談的是「我想」。大家應該能注意到，當一件東西或乙個人，購買那個、追求那個是你能負擔得起的，或者容易負擔、付出代價很小的，這時，心就特別容易動

——試探性的我想，就足以讓心強烈地動搖。

這時，應當立刻思維那種追求帶來的過失：

如果這個房間、如果我的手頭多了這樣的東西；我的身邊多了這樣的人

我要承受怎樣的困擾，被擠占怎樣的空間，承擔經濟和精力上多大的負擔。

我是希望承受這些的嗎？冒著打擾自己平靜、安樂生活的風險，弄乙個處理不掉、佔空間、花精力、可能不滿意的東西或人是恰當的嗎？我願不願意冒這樣的風險？

當我希望休息，希望清淨，有乙個乾淨、整潔、能自由休息的空間，我是不是希望有這個在呢？

如此，不淨想、過患想對於克制購物或者追求異性的衝動是有效的，容易在日常生活裡實踐的。

能夠克制這種衝動，善巧地思維以令心從欲求的折磨當中解脫出來，這是有智慧型的精進。