1樓：拾陽光的小老鼠
答一波，我是邊工作邊考證的，我們行業忙季1-3月份，努力加班掙錢錢，4月份開始準備考試，10月份考試，中間每天下班會看書2-3個小時，做飯乙個小時，其餘時間玩一玩，時間上完全OK，今年考試提前，準備把玩的時間用來學習了，其實一直在學習進步的感覺挺好的，就是過程略辛苦，一定要堅持！
2樓：戀上凌亂
做事之前決定好休息5分鐘、10分鐘或者15分鐘的時間，然後嚴格執行這一決定。休息一下會讓你從對未來的美好期盼中獲得動力。自律是一種最美的能力
3樓：程楚涵
首選得給自己定製乙個清晰的生活，工作上的目標，然後分解到年，本月，季度和月以及周，再具體到日。接下來就是非常重要的時間管理。有整段時間，有零碎的時間，分時間去安排事情
4樓：最後的莫希干人
1：首先應該明確生活的目標，不一定是多大的目標，主要是有目標感；
2：根據目標制定可行性的計畫，可行性很重要，並列出任務清單；
3：依據任務清單每日堅持執行，強調一下執行力，人都有惰性，所以堅持閒的難能可貴，也會讓你與眾不同；
4：根據執行的情況可以階段性的對目標、計畫進行調整，慢慢摸索找到適合自己的生活節奏；
5樓：Zzzzz
每天給自己制定乙個計畫
先把比較重要的事情或者迫在眉睫的事情列出來，排好時間一定要完成。
其次要把一些雖然不是很重要但是重在積累的如背單詞等，留出時間來進行。
最後乙個計畫制定好後，要找父母和朋友來監督你
6樓：涮羊肉
想著暗戀的人，想著未來，要不就把你遊戲全刪了，各種娛樂軟體全刪，你無聊了，自然就學習了，就是自制力的問題，就算你沒有玩的了，你還能找到另一種玩
7樓：白日夢想家 JU
PDCA 做計畫，按計畫執行，檢查，持續
道理都一樣，很簡單，堅持還是有一些難度的，寫乙個自己一直在用，不太倡導的點：
在感覺厭煩的時候，會給自己一天放縱期
比如：打整整一天的遊戲（打到厭煩，莫名想要回歸規律的生活）吃一整日碳水（會好久不再對貪睡渴望）
總之就是把你節制的事在一定範圍內放縱到厭煩不推薦不推薦，
8樓：伊娃妮妮
時間就是上帝給你的資本。命運之神是公平的，他給每個人的時間都是公平的，他給每個人的時間都不多不少;但成功女神卻是挑剔的，她只讓那些能把24小時變成48小時的人接近她。下面就是她的助手時間使者透露出來的成功秘笈，我建議你試試下面這些管理時間的小技巧。
1、直奔主題：聰明人要遠離瑣碎，保持焦點2、80/20原則
要把精力集中在最出成績的地方，所謂「好鋼用在刀刃上。」只要你細心地總結一下，你就會發現：你得到的80%的幫助來自於你20%的朋友，與此同時，你投入的80%的精力卻只得到20%的收益。
我們常常是把大多數時間和精力花在並不很重要的地方。
3、現在就做
當一位企業鉅子被問到「成功的秘訣」時，他只說了四個字：「現在就做」。拖延或日推遲開始是大量時間被浪費的主要原因。
許多人習慣於「等候情緒」，也就是花費很多時間以「進入狀態」，卻不知狀態是幹出來而非等出來的。記往，栽一棵樹的最好的時間是20年前，第二個最好的時間的現在。
4、」不得不走「
不要被無聊的人纏住，也不要在不必要的地方逗留太久。在現實生活中，乙個人只有學會「不」，他才會得到真正提自由。成功的人大多是有個性的人，他們敢作敢為，敢於說「不」。
他們的心裡有乙個鬧鐘，當「不得不走」時，它就會及時地響起。他們懂得限制時間，不僅是對自己，也是對別人。
5、成本觀念
經濟學非常講究成本。對待時間，就要像對待經營一樣，時刻要有乙個「成本」的觀念，要算好賬。在生活中有許多屬於「一分錢智慧型幾小時愚蠢」的事例，如為省一元錢而排半小時隊，為省兩毛錢而步行三站地等等，其實都是極不划算的。
在國6、精選朋友
朋友也要精選。多而無益的朋友是有害的，他們不僅會浪費你的時間、精力、金錢，也會浪費你的感情，甚至有的朋友會危及你的事業。要與有時間觀念的人和公司往來。
而戀人的選擇則更要謹慎，因為愛人是一生的事情，合適的戀人會不自覺地成為你的「愛人同志」，不僅使你的生活浪漫而溫馨，更會使你的追求富有意義並充滿動力。乙份真實而美麗的感情會為你節約時間，並使你有勇氣面對現實、迎接挑戰。
7、提前休息
在疲勞之前休息片刻，既避免了因過度疲勞導致的超時休息，又可使自己始終保持較好的「競技狀態」，從而大大提高工作效率。好的身體本身就是乙個節約時間的要素，「沒時間休息的人，早晚會有時間生病的。」
8、花開花落
不要固執於解決不了的問題，可以把問題記不來，讓潛意識和和時間去解決它們。這就有點像踢足球，左路打不開，就試試右路，總之，盡量不要「鑽牛角尖」。切記，你放不開的事情會吃掉你越來越多的時間，直到你放開它為止。
9樓：墨者
關於上班、讀書、健身、生活的安排，如今已進入而立之年，作為兩個孩子的父親深知生活之不易，時間彌足之珍貴，已經沒有那麼多的妄想，僅僅想腳踏實地的做好眼前的事情。關於工作，在體制內由於同他人背景間的懸殊及厭惡阿諛奉承的品性，此刻僅僅為了做好工作而工作，對於晉公升已沒有了太大的野心，平時會利用些空閒的時間看看書寫寫日記，看書真的是最經濟的成長方式，剛開始的時候的確沒多久就有些困乏，不習慣讀書的方式，漸漸的日積月累就習慣了起來，關於健身，我很慶幸當初的選擇，這讓我的精力日益旺盛起來，有更多的力量去做自己願意完成的事情，當然前提是在時間的規劃上，關於陪伴孩子，這也是而立之年的一項樂趣吧，當你看到孩子們的成長是你教導的結果時，這也就提公升了自己的自豪感
10樓：獵天
首先要有乙個大目標，其次分成階段性的小目標，最後在分到每一天，按照計畫行事，突發事情臨時解決，落下來的事情，一定要想辦法補上
11樓：LLHGOGO
第一分清事情的輕重層次。 (1)緊急並且重要的 (2)緊急但不很重要的 (3)不緊急但很重要的 (4)不緊急也不是重要的。這四類中， (1)需要必須去做， (4)不要做。
那麼(2)和(3)要做選擇哪乙個呢?答案是(2) 。放棄不很重要的事情，可以讓你更專注於重要的事情。
第二制定必要的工作計畫 。造成我們浪費時間原因是沒有指定計畫。 節約和充分利用時間的最方好法是：先思考，再計畫。
第三計畫製好後，然後是嚴格執行。
12樓：羅艷超
如果你是學生，我想最簡單的方法就是把大部分精力都放在老師和學校的安排上就好，個別情況除外，例如你自己對這種安排有生理上和心理上的不適時；再例如你已經超前學校安排了（學校的安排你已經做過並取得很好的效果）；又再例如你已經保研無憂之類的。
其他的我個人認為我還沒有對此有發言的資格。
13樓：鋤禾
把自己的生活搞好，使它整潔和睦，與人友善，愛人如己，對於工作能做盡心，盡力。有困難的人就去幫助，不求自己榮耀，只求相扶相持無過。也應該知道律法自己的不對和禁止就是用誡命維持生命，做離律法外可以做的善事。
14樓：summer
做個規劃，自我督促，自控能力不行的話，可以選擇找小夥伴一起學習，互相監督，互相督促，也可以起到你爭我趕的作用，最主要的還是自己要知道為什麼去學，如何能夠提高效率的學習，短時間內的提公升，疲勞了如何處理，適當的放鬆有助於緩解疲勞。
15樓：公尺同玉
1、P (plan) 計畫，包括方針和目標的確定，以及活動規劃的制定。
2、D (Do) 執行，根據已知的資訊，設計具體的方法、方案和計畫布局；再根據設計和布局，進行具體運作，實現計畫中的內容。
3、C (Check) 檢查，總結執行計畫的結果，分清哪些對了，哪些錯了，明確效果，找出問題。
4、A (Act）處理，對總結檢查的結果進行處理，對成功的經驗加以肯定，並予以標準化；對於失敗的教訓也要總結，引起重視。對於沒有解決的問題，應提交給下乙個PDCA迴圈中去解決。
以上四個過程不是執行一次就結束，而是周而復始的進行，乙個迴圈完了，解決一些問題，未解決的問題進入下乙個迴圈，這樣階梯式上公升的。
16樓：巴啦啦能量
你需要明白自己該做什麼，什麼事情是最重要的就放在第一位，依次是次重要的，這樣排列下去。對於學習努力這件事，很多人認為手機是一大干擾因素，但不然，真正的學霸耍的開心，學的也好，原因便是他知道學習方法，多數學霸都有自己固定的方法，例如上課從不做筆記全靠腦袋記來迫使自己認真聽，當然，很多人這條路走不通。對於我們這些菜雞的學習方法，便是記住遺忘曲線，定期複習，刷題不是必須的，重點是掌握方法，效率永遠比超量更好。
17樓：愛德華小哥哥
對我自己而言，培養良好的計畫性，把工作/生活/學習/鍛鍊固定下來，做好每天的分工。
在工作上，我會把工作任務進行分解，列出時間和完成的進度，搞掂乙個劃掉乙個。
在生活上，跟工作任務比較像，把事項列出來，分好配，按時間緊急度分配到每一周，一般影響生活質量的，會馬上改善。如果不直接影響的，一般會放到乙個月或週末集中出來。每天也會安排打下遊戲，追追劇等等。
在學習上，我一般會記錄住自己的要看的書，學習的視屏，要學習的知識掃盲的事項，每週固定分配在學習上。一般會分配到每天，週末時間會更多。
在鍛鍊上，主要是放在每天固定的時間和週末乙個小時間，相對固定，只要每天到了這個時間就回做，形成乙個習慣。
總結而言就是：
1、養成乙個好的習慣，把事情規範化，你會發現生活很有條理，但缺乏了靈活。加油呢
18樓：竹風流雨
不知道我理解的對不對啊，管理生活，控制時間，是為了努力學習，是嗎？
努力學習，會成績好，有好的大學，好的工作。也會收穫更多讚揚肯定與成就感。
關鍵是，你是否真的愛學習呢？還是因為想讀乙個好的大學？有自己心儀的專業並且想努力為之奮鬥？
又或者只是享受優等生的成就感？這四點也並不全面，但是你總要有這樣的正面原因支撐你。
是真的有同學就是熱愛學習，熱愛學習本身，然後學習很努力，也不覺得苦。成績特別優異。
也真的有同學是因為喜歡某個大學，或者熱愛某個專業，就努力學習，以完成自己的目標。
大多數的同學，都是覺得學習是對的，應該學。但是為什麼學，不清楚，也不喜歡學習，也很可能不知道學習的方法（每個人的學習方法都不是完全相同的）。
如果是管理的，控制的，在這個基礎上努力學習，這是明顯得動力不足，
如果是有熱愛的，喜歡的，做為底層支撐，那麼動力應該會更大一些。
可以每天多做一點點，就一點，比昨天多做一點就好，不斷的給自己自我成就感。定乙個計畫，完不成只會更加的挫敗你。每天都比之前一天多做一點點，這是個很恐怖的疊加過程，但是也需要堅持，不能斷的。
這種堅持，需要你的熱愛去支撐，還是去找你的熱愛吧，如果我之前說的大學，專業，成就都不夠吸引你，那麼愛情呢？
你有沒有喜歡的人，有沒有想去的城市。
這也可以是你的動力。
方法就是每天多做一點點，堅持，不能斷。
建議就是別強制自己，要讓自己有足夠的動力，有足夠的興趣，才能長久堅持，並取得成就。
祝每天開心，學習進步。
你們都是怎麼管理金錢的？
花之林海之涯 錢不是省出來來，而是理出來的，學會理財，投資用錢賺錢，把握市場經濟周期率，讓利益最大化。學會理性的判斷，用專業的角度去剖析利弊，自我評估在自己承受的範圍之內，眼光長遠，布局清晰，這樣你才能夠不為外物的短期變化影響自己的判斷，沉得住氣才能不做韭菜！ 晨小晨 我所有的錢都放在乙個地方，那個...
產後你們都是怎麼控制情緒的！？
鳶尾蝴蝶 現在孩子自己2歲了，還是不太會控制情緒。尤其是面對公婆的時候。面對孩子會自己盡量控制不發火，但是面對公婆真的控制不住。所以決定了想自己帶孩子。今天公婆一來，本來好好的，然後說別人家孩子去理髮店理髮了，也要帶我家孩子理髮去。平時都是我自己在家理的，而且大冬天，這頭髮其實剛長出來也沒太長。還說...
你們都是怎麼控制自己的暴飲暴食的？
七七穿搭志 多睡覺自由職業者 之前也暴飲暴食 後來有一天吃壞東西拉肚子拉了2天 體重直線下降然後開始對食物沒啥慾望了 胃也餓小了現在一天吃半個柚子 2大壺水就沒了也不餓 asdfghkl 不要獨處，和其他正常飲食的人在一起，暴飲暴食一般都是自我催眠，躲起來吃，有人的話會克制！好好吃飯。放鬆心態，會好...