1樓：七月流火
如果控制不住就下個自律學習軟體
比如番茄todo和forest
我個人更推薦番茄todo，因為有自習室功能，在比較中有促進和激勵作用。
2樓：JOJO
就差不多45個小時吧，早上9點學習，到中午11.30,然後中午玩兩個小時，2點繼續學習，到6點，回家7點，頂多再玩2小時，再鍛鍊11點就睡了
3樓：Peekaboo
我每天玩手機的時間是早飯時間、午飯時間、晚飯時間和睡覺之前。
我每天八點起床，洗漱和吃早飯大概花一小時，在吃早飯的時候會開啟手機邊看書邊吃。因為我自己不太能控制自己的手，一刷微博就停不下來，所以就解除安裝了微博，每週日下回來一次，滿足一下了解新鮮事的慾望。
其實刷知乎也容易上癮，所以我的知乎是安裝在平板上，平板作為學習機沒有手機的輕便，很難有開啟一直刷的慾望。
午飯時間會邊吃飯邊看看綜藝或者劇，我的午休時間是12:00–14:20，吃完飯還有時間看看b站或者是看會書，再睡半小時午覺。
晚飯時間是18:00–20:00，也是會刷會b站或者看看劇，因為我家吃飯時間比較長加上還要洗碗那些，玩手機的時間沒有很多。
我大概能夠23:00躺到床上去，躺床上之後也是拿手機閱讀，到十二點再睡覺。因為我容易失眠，所以十二點還會聽一段催眠放鬆的音訊。
4樓：文都電商
一、定乙個切實可行的目標
給自己定乙個大目標「我就是要考研，要去這個學校!」，為了實現這個目標我要努力去學習。在每天的學習時間，牢記自己真正想要什麼，不會因為看了幾頁書感到滿足，然後拿起了手機;不會因為題太難做，失去信心;不會因為學習進度，讓自己無法靜心學習。
給自己定小目標「我今天要學完這些內容」或者「我今天要學多長時間」，目標是要切實可行，定的太高，會讓自己失去學習的動力。在目標沒完成的時候就要專注學習，讓自己一天的學習是有效率的。
二、管理好時間，減少無效的學習
不要盲目的去熬夜學習，保持良好的作息習慣，讓自己有充沛的精力，在白天的學習會更有效率。要每天定時定點的起床，這也是有自控力的表現，這種好的習慣也會帶到學習中去。
制定一天的學習任務，拿乙個小本子，每天在上面寫下自己要完成的任務，給任務排好序，標註大概完成時間，每完成乙個在後面打√，讓自己的學習有成就感。
三、管理好情緒，不要浪費時間
在學習的過程中，不可避免會有進度有點落後、這題做不出來、因為貪玩浪費時間……這些事情會讓大家責備自己，一邊複習一邊懊悔。大家管理好這些情緒，適當的反思是可以的，但是過度反思會影響學習，過去的已經過去了，抓緊時間學習才是正事。
5樓：jay12138
在家複習，天打雷劈
反正我一天最多最多學七八個小時，然後就是很焦慮地玩手機
當然我現在已經考上了，我說的是去年在家複習的時候
6樓：你今天確實很可愛
基本上在家複習效果沒有在學校圖書館或自習室的效果好，身邊沒有可以相互監督喝督促的一群人，會經常被一些小事情分心影響，一玩手機就忘記了時間
7樓：CT考研英語
在家複習缺少正式的環境，沒有同學一起努力，很容易陷入頹廢懶散的狀態，這就要求你有極強的自控能力。
制定時間表，並堅持做到。手機可以玩，但是是學累了的間隙玩。認真複習的時候就把手機放到看不見的地方去。
複習的日子是乏力且枯燥的，給自己適當的獎勵。比如一周複習卓有成效獎勵自己吃頓美食或者買件心儀的衣服等。
祝你成功！
你們養貓都多長時間了？
V丶1304752711 我已經養了乙個月了，這傢伙唯一一點就是上躥下跳不得安生每天晚上都在那叫啊叫啊叫也不知道想啥了成天都這樣費勁的很，而且他拉屎有多臭你知道不知道每次給他鏟屎都跟要了我的命一樣，一鏟子下去，味道直接就上來了，鏟一次屎要去兩三趟廁所，每次都是被味道薰的倆眼直冒眼淚。這傢伙還愛吃零食...
剛開始複習考研，每天應該學習多長時間？
煥煥 3月 8月按高中課程表的時間來就行了，晚上可以放鬆，9月 考前把心思全放在提高成績上 只有一條建議 一定要注意健康飲食，合理作息，適當鍛鍊，才有精力去學習，考場上會發揮的更好 汀上白沙 現在這個階段不用給自己太大的壓力，目前最重要的是蒐集好你在考研過程中需要的一些資訊。比如你要考的學校的專業的...
你們戴牙套都戴了多長時間？
bbbbbbjtlp 下個月去可以收縫了！拔了4個智齒沒拔前牙打了4個支抗釘其中乙個掉了現在還沒有再打上去採用推磨牙內收前牙！希望下一年畢業照前可以拆牙套！ 某不知名使用者 兩年多 今年開始每次複檢醫生都說下次可以拆，結果都因為各種小問題推遲，哎，也是心累啊，周邊朋友第二輪戴牙套的都開始拆了！ 我是...