1樓：Theragun
說明姑娘你還練得不夠啊。
一開始就跳成品舞，就算把動作拆解到最細，也最多只能速成到八分。基本功、爆發力、律動感，這三部分缺了哪塊，明眼人立馬就能看出來。
「一萬小時定律」真不是說說而已。
建議是在上成品課的同時，私下再去參加其它基礎性的身體訓練。上上軟開、基訓；擼擼鐵、做做力量訓練，最大化開發身體。當然在這樣高強度的訓練下，也要避免運動損傷。
熱身拉伸就不說了，有條件可以配一把筋膜槍，啟用肌肉，防止延遲性肌肉痠痛（DOMS）。
圖為Theragun G3PRO筋膜槍
打好基礎，再配合成品舞的節奏反覆，形成肌肉記憶。堅持乙個月以上看看，相信會給你乙個滿意的答案。
2樓：Dyk鮑魚
因為大家都想速成，而街舞裡面的基礎都是需要很長時間的練習的，特別是一些律動和身體開發，當沒有律動還有一些街舞的基本的東西的時候，就會變成健身操。這就是有律動和沒有律動的區別。
3樓：Cm1208
去教室上課
細節真的很重要
角度，出力位置，出力方式，乙個動作背後基本功或是需要什麼肌肉來支撐，歷史
先讓自己看起來像在跳舞
之後才能跳出自己的感覺跳自己的東西
然後盡量去變化不要只學乙個動作
要去學乙個想法概念
要不然換個方向或換個音樂就沒戲了
4樓：Burningtodie
看了眼時間蠻早的問題了誒，那當記錄總結好啦。
像健身操就是說沒有舞感，淺見從三方面入手可以有效解決這個問題。
第一律動，hiphop的up down努力做起來啊，這也算基本功了吧。很重要。
第二基本功，不同舞種都有自己的基本功，基本功太重要了，練沒練過跳出來有天壤之別啊...不過個人認為這不是最影響舞感的。
第三力量訓練，沒錯力量訓練！尤其是核心，跳舞的時候腹部是收緊的那動作才可能標準，肌肉的爆發力也很重要。有力量的跳起來總比軟綿綿的好看許多，力量訓練幾乎是培養舞感的捷徑了。
嘛，等以後有更深理解了再來完善吧。
5樓：暗湧
我就是從有氧操開始接觸舞蹈的我們教練簡直不能再讚剛開始穿插著有些舞蹈動作現在完全就是一段一段的舞蹈我感覺天分其實蠻重要的比如身體律動有的人一點就通有的。 。 。
6樓：大妖
我覺得可以說的再簡單點。。。
沒有律動的意思就是，你可能覺得跳舞就是一二三四五六七八二二三四五六七八每個拍子做相應的動作
其實除了這個你還有預設的一些表達節奏的動作要做的你的人不是硬邦邦的去完成乙個個動作，而是要先動起來就像水筍燒肉你不能給我水筍和肉就完事了
你還要醬油
7樓：啦啦啦
個人認為是缺少groving（也就是我們中國舞者的所叫的律動），缺少STOP以及CONTROL不好。
也有可能是沒有聽清楚拍子，有搶拍的壞習慣。
為什麼有些跳街舞的人反而跳不出簡單的韓舞（男團）的感覺
可能是你的舞蹈審美有問題，長期跳hiphop的已經形成自己的個人風格了，就沒必要完全模仿男團的動作，每個動作的發力質感有非常多種，哪怕同乙個舞，你看EXO裡每個人的質感其實還是不一樣的，可能你那個學姐非常厲害，在原本男團的舞蹈裡還加入了很多很有難度的發力和細節，只不過門外漢的你完全看不懂就是了 天賦...
為什麼健身後更容易長胖？
基因的策略，因為人類長期以來都生活在能量匱乏的環境，所以無論吃到什麼食物都會優先轉變成脂肪儲存起來，而且是盡量多的存為脂肪。而乙個平時沒有運動的習慣存的就少了，但當突然運動時，基因的 應對饑荒策略 會被啟動，會過激的儲存脂肪，而且肌肉的生成也會加重體重。所以你能做的是要麼繼續努力，要麼馬上放棄。 私...
為什麼命苦的人總容易遇見人渣？
黑熊喵princess 總感覺這個問題就怪怪的 你不能把遇見人渣都歸結在命苦上。又不是誰注定就要命苦，注定就要遇見人渣。命苦 不知道你所指的是什麼。家境不好？學歷不高？戀愛受挫？還是朋友不夠好？事業不行？還是沒錢？是的，所謂 命苦 的人有很多。我可以把自己歸到社會底層的那類人，我是命苦，無論過去還是...