1樓：大白不易
就在今年我剛畢業然後就遇上了22年來最低谷的時期首先，把你的心態調整過來。具體方法可以試著去運動，這是比較健康的方法，運動完整個人都會有神清氣爽地感覺，這種感覺會促使你積極向上，而不是一蹶不振。不健康的方法就是去喝酒，去放縱，給自己規定乙個期限，好好的把所有的消極想法和消極態度給發洩出來，期限不要超過5天，否則很容易就會徹底地墮落下去。
除此之外，定個任務表或計畫表也是一種方式。低谷期無非就是遭受到了挫折或是自己的動力和處境遭受到了打擊，這個時候請自己給自己定下乙個計畫表，時間精準到天，甚至可以是時段，由此來強迫自己去忙碌起來，去完成自己一直想要完成的事情，用成就感和忙碌讓自己慢慢走出低谷期。
其次，多和身邊的人溝通。低谷期的你身邊也一定會有積極和優秀的人，多和他們溝通交流，多去學習一下他們的生活態度和處事方式，並且可以向他們徵求意見。如果你不知道路該怎麼走，不知道該選擇哪條路，先硬著頭皮走下去吧，畢竟不開始嘗試，原地等待，帶來不了任何的改變。
當然，如若不想去溝通，那就請你找乙個Sunny明媚的早上或下午，坐在窗邊灑滿Sunny的凳子上，戴上耳機，捧起一本書，好好地思考自己接下來的路。拋卻心中的煩躁和亂糟糟，靜下來，一切都會豁然開朗的。
最後的最後，請銘記，適當的放縱和宣洩是可取的，但是不能適應放縱的生活；要摸索出自己的一套度過低谷的生活方式，你要相信，Sunny萬里，我們都將上岸。
這裡是大白不易，一名平平無奇的斜槓青年。
2樓：汽水
每天想睡到幾點就睡到幾點，玩遊戲追劇吃吃喝喝，出去旅遊.不過這些對我來說沒有錢啥都實現不了.
還不如老老實實在家思考自己的不足之處，改正錯誤.期間還會胡思亂想一些破事事搖搖頭把它揮出去
當你覺得自己還是很難受的時候，不要急於求成，慢慢來可以轉換物件，比如學習烘焙，考個證出來等等做有意義的事相當不錯同時也在提公升自己的價值
畢竟沒啥大不了的，人這一生不可能一帆風順，只有發現並及時改正就是最好的答案
利用這段時間重新思考規劃未來的人生，條條大路通羅馬！
不要特別在意別人的言語，自己的人生不是活給別人看的管他呢！
3樓：玫瑰有刺
恭喜你，都低谷了，還能更慘嗎？所有的高峰都是從山腳下開始行進的。收拾自己，精神飽滿的接下生活給你出的招吧！來者不拒，多多益善，搞不好下乙份包袱就轉運了。
4樓：黛富
人在低谷時，不要做這六件事：
第一，不要向任何人訴苦。
第二，不要去討好任何人。
第三，不要接受別人的施捨。
第四，不要投靠親戚朋友。
第五，不要自卑，要有自信。
第六，不要參加任何沒有意義的聚會。
5樓：思齊主人
可以頹廢幾天，或者十幾天。但接下來，就要明確方向，並開始努力。如果不知道該往什麼方向，那麼可以在自己專業領域拓展讀書實踐，或者在自己感興趣的方向讀書學習。共勉
6樓：Tony哥
身處低谷，應該先意識到自己的處境和狀態，是想繼續沉淪還是慢慢爬（不是翻身）。如果繼續沉淪那就應該吃好喝好，讓自己起碼舒服一點。如果不甘心，那就要默默起來了，都是過來人，沒啥過不去的，先冥想，精心後再看書，把負面情緒隔離開，覺知自己的狀態，再思考未來的路。
知行合一很難，走出來也難，但是不要停就好
7樓：季節
我勸你平靜地面對現實，人生就是一條長河，無論是順利還是曲折，你終會到達乙個早已注定了的終點，相信天意要比爭扎更多地減少傷害自己。
8樓：如花
讀書，思考，健身。我現在就是，健身多年，今年終於練出來了馬甲線。1111買了一百多本書，現在正在系統研究。
說得高大上一點，就是韜光養晦。
9樓：無量空處
我自認為身處低谷時哭一場是一種方式吧。再難過也不要憋在心裡頭，哭出來會把負面情緒發洩掉一些吧。眼光放長遠一些，想想自己喜歡的人和事，有心之所向就不會一直在低谷的。
10樓：小羊先生
人生既沒有一帆風順也不會有坎坷不斷，當處於低谷時，一味的抱怨或者自暴自棄只會使心境更加糟糕，當處於面對生活迷惘失去方向時，不妨走出所處的壞境，看看大山大河，看看秀麗景色，釋放心中的壓抑。品一品市井小人物的柴公尺油鹽，靜心沉澱，走出方向。
11樓：好劇分享
人生沒有一帆風順，誰都有低谷的時候，但我們要認清楚當下的情形，要善於審視現狀，找出問題的關鍵處，並找到解決的辦法和突破口，並保持良好的心態，爭取早日走出低谷。
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