1樓：Doni
作為職場人，壓力大，有情緒在所難免。但是控制不住會引起同事間不滿甚至激起的矛盾。所以要學會對事不對人的工作方法，時常站在別人的角度想想問題。
如果你不是老闆，想想，同樣作為打工人，本就是相同處境，何必互相為難？苦苦相逼！做事情問心無愧最重要！
當然如果你是老闆，那好，你是老闆你說了算，你不擔心頻頻換員工你可以隨便發脾氣！
我特別信奉乙個諺語：人生有三大事，自己的事，別人的事，老天的事！怎麼解讀呢？
自己的事：我自己能做到的事情！我要做好！
別人的事：自己做不到需要麻煩別人的事情！
老天的事：我把我能做的事都做了，不會的我也請別人幫忙做了，剩下的事我無論怎麼努力也做不到的就交給老天了！
所以我只管自己的力所能及的事！別的不歸我管，我不操心。
如果是別人要完成的事情你就別那麼想當然吧，凡事加個情，問候帶個您。
每個人都有逆反心理的，只要你是抱著解決問題的想法去的，而不是衝著製造問題去的，你就不會容易發脾氣了吧？
而且在職場中情緒化真是很掉價的表現。只能讓人覺得你無能！
所以情緒化不好，如何控制？先擺正心態！調節你心中不平之氣！
有一本書我覺得對你調節心態是有些幫助的，那就是人性的弱點。我曾經也是性格比較暴躁，然後憂慮，愧疚！看了這本書以後我豁然開朗，感覺像是獲得新生！
最後時常心裡默念：我不生氣，我不生氣！…
2樓：劉藝堅
工作中感到不耐煩，很可能是因為工作壓力太大。要培養工作中的耐心態度，還得先學會工作中的壓力管理。
我建議你反思不耐煩的原因。本來就很忙的時候，還有同事來問問題，這時候你不耐煩的深層原因是什麼？是擔心自己手頭的工作無法按時完成？
因為同事耽擱了你自己的進度？你需要找到真正導致你不耐煩的原因。
知道了這些擔憂以後，你不妨質疑它的真實性。比如，停下來五分鐘，真的會讓你無法按時完成嗎？很可能不會。看清楚這一點，能消減你的不耐煩情緒。
如果你經常不耐煩，在不那麼忙的時候，不妨檢查一下：你對工作的期待。你是乙個計畫性強、非常追求做事效率的人嗎？你會給自己排滿日程嗎？
越是在你繁忙的時候，你就越要保持對自我的關注，觀察自己的想法、情緒，以及身體感受。當你發現自己肌肉繃緊、心跳加速、臉發燙時，你要意識：這是你感受到了壓力。
發現壓力後，你要及時緩解。比如：給自己1分鐘的休息時間，強迫自己放慢呼吸、放鬆身體；也許閉上眼睛，感受自己的呼吸，這都能顯著緩解你的緊張感。
有些人可能覺得放鬆很難，這很可能是把注意力集中在了自己身上，於是放大了自己的負面感受。但是，如果你能站在對方的角度，看到對方的困境，喚起你的同理心，那或許你就沒那麼不耐煩了。
教你個小訣竅：在你對同事的求助，感到不耐煩的時候，先停頓一下，不要立刻做反應，而是深呼吸，看向同事的眼睛，感受對方的情緒。這能幫你換位思考，保持開放友善的態度，降低焦慮感。
另外提醒你時刻檢查自己的身體狀況。工作忙的時候，我們容易疏忽對自己的照顧。身體缺水、能量不足、睡得少、辦公室吵，這些都容易讓你情緒失控。
越是忙碌，就越需要照顧好自己，及時補充水分。讓自己身體舒服非常重要。
哪怕再忙，也要記得和同事微笑著說早安，營造和諧友好的工作氛圍。這一方面是提醒自己保持積極正面的態度；另一方面是通過微笑，告訴大腦你感到開心。科學研究發現，哪怕是逼著自己笑，也可以讓大腦誤以為你真的感到開心，這能幫你調節情緒。
很容易不耐煩怎麼辦？
吳媽在上海 對什麼事情或是什麼人不耐煩？試著去看一下，那個不耐煩的情緒背後，是否是對自己沒有耐心，是否有對自己深深的不接納，是否有對自己當下的生活或是所做的事情 再或是對自己的生存，有著深深的不安全感？ 星雲 這個首先看性別 女生更容易做情緒管理，來適應當下的 不平等 男生雖然更理性，但難就難在 理...
別人對自己不耐煩是為什麼？
謙進 女人的話，有時候情緒是不穩定的。你不傷害對方，就沒有什麼好怕的。2可能對方才剛經歷過不好的事情，或者經歷過不久，心情不好罷了 咿嘚兒呦 1.在對方有些忙的時候多次打擾，影響到了對方工作學習2.對方並沒有自己想象的那樣樂意與自己交流3.對方單純看你不爽 其實說到底，對方會不耐煩基本上是感情不到位...
男朋友開始對我不耐煩 我該不該離開他
我的想法是，你才22歲，可是你卻有不一般的社會閱歷，你在評價你男朋友的工作，收入，社會地位，戶口等等方面，你有著超乎你這個年齡的細緻和計較，你的算計讓我覺得很驚訝，同時，你讓我覺得你不像22歲姑娘那樣單純和天真。你男朋友，28歲，可能心理已經56歲了，退休心態，不喜歡變化，不喜歡多想，不喜歡多動。你...