1樓：Amu
不孕四年後才有的，備孕這個概念就我個人這幾年的理解來說，我覺得不是有沒有用的問題，是乙個決定，一種態度。
有些人都覺得備孕可能得咋咋咋的補啊吃的，其實我感覺備孕是乙個決定的一種狀態，就是你們打算要乙個孩子了，考慮好了要和不要的問題以後，想好自己要轉職為父母親了，選擇這種身份就自然要承擔起這個身份的責任，得為這個孩子做點什麼了，最初的就應該是能賦予的先天條件，好的先天就來自於夫妻自身優質的受精卵，那就需要夫妻二人應該重新調整審視一下自己的生活作息和身體狀態，比如抽喝的控制一下，熬夜三餐不規律的調整一下，吃的健康營養全面一點等等等等，盡量以比較健康的身體狀態開始，這樣易受孕，胚胎質量高，到了孕期孩子發育也會相對比較健康安穩，總歸對孩子和孕媽來說都是好事，是自己即將作為父親母親能夠做的最基礎最緊要的事~
所以我個人覺得備孕不僅僅是為了達到懷孕這種目的，以有用或者沒用去衡量，它更是父母對乙個孩子的愛或者說責任。
2樓：泡麵很難吃
我覺得超有用，就我自己的經歷來說，有沒有備孕差別還是蠻大的，我建議如果需要寶寶的話，最好還是備孕一段時間比較好，對大人和寶寶都比較好。
我最開始也沒有備孕的概念，就到年紀了，本來打算隨緣懷的，然後隨其自然順了一年多也沒中，後面實在忍不住了，就直奔醫院做了個檢查，然後根據檢查的結果針對性備孕，2個多月的時間，就懷上了，你說大不大，當然也不是說備孕了就能很快懷上，也是看天時地利人和的，只是相對來說，備孕了你心裡會有底氣一點，而且夫妻雙方身體處於最佳狀態的話，寶寶也能健健康康的。
1.熱水泡腳：睡前一定要用熱水泡腳，大概泡20-30分鐘，泡到微微出汗就可以了，時間自己把握。
我覺得泡腳之後全身都是暖暖的，尤其是冬天，晚上會睡的很香，而且痛經次數也少了，就算不備孕的姐妹們也可以泡一下。
2.黑豆烏雞湯:這個湯我從備孕喝到了坐月子，黑豆烏雞對女人都是好的，如果不會上火的話，也可以加一點點當歸下去燉湯，烏雞的話用老母雞會更好，喝也很好喝哈哈哈。
3.五紅湯：這個是我家婆經常搞給我吃的，她年輕的時候也是和我差不多情況，然後就會用紅糖、紅棗、花生、紅豆、枸杞煮湯，也可以加乙個雞蛋進去，也是蠻好用的，最重要的是真的可以暖宮驅寒，緩解姨媽痛。
也沒啥要說的，就是備孕一些常識什麼的也要懂，菸酒咖啡奶茶啥的，該戒就戒，放鬆心情，好孕自然就會來的。
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bpw149 我吃了大約3年的益生菌，腸胃好了不少，以前每年都要發生幾次鬧肚子，上吐下瀉的，自從吃了益生菌之後這3年只發生過一次，我感覺是抵抗力增強了，腸胃沒有那麼敏感的，對食物的適應性越來越好，另外解決了我多年的便秘問題，要知道以前我便秘很嚴重，有時候真的很痛苦，現在已經基本上沒有了，另外我也是注...