1樓：秋陽
不對，想法有點問題，首先在一段感情裡面你確實是付出了，但是你的付出程度並不等於回報值，這所有的一切都是投資，你不知道後續會發生什麼；如果你本著因為我做了什麼所以她必須怎麼樣的話，那麼可能結局並不會如你所願。所以想法很重要，這決定了你的幸福感；
張愛玲在半生緣裡面講過，你問我愛他值不值得，但是愛乙個人不就是不問值不值得嗎？
兩個人相處與矛盾正常，但是要學會溝通矛盾而不是互相沉迷，埋怨；
心理學家亞伯拉罕·馬斯洛提出，每個人都有四個層次的需求。在關注高層需求之前，首先要滿足基層需求。
1、生理需要，為了生存，我們需要足夠的空氣、水、食物、休息和性。
2、安全需求，保護我們免受威脅。
3、高於生理和安全需求，這是對愛和歸屬感的需要。
4、自尊需求，每個人都想變得有價值。
最高層次的需求是自我實現的需求，即實現理想和抱負，充分發揮個人能力，成為最好的自我。
溝通是滿足各級需求的必要工具。它比技術能力、工作經驗和特殊教育更重要。
那麼，溝通的本質是什麼？在我看來，正確理解別人的意思，清晰地表達自己。
在此基礎上，尋求共識和解決問題的辦法。
為什麼在溝通中會有衝突和矛盾？
每個人的性格和背景都不一樣，做事的出發點也不一樣。在不同的人眼裡，你看到的世界是不同的。
不同的觀點導致對錯判斷標準的不同。
就像經典的「後會無期」一句：「小孩子才分對錯，成年人只看利弊。」
在工作場所，對與錯沒有區別，只有利益。
作為乙個管理者，需要的是乙個無憂無慮的執行者，給她想要的結果。她不在乎這個過程，也不在乎是非。
當你把注意力從「我」或「人」轉移到「事」上時，你對正反兩面的態度就會不同。這是專業人士應該具備的專業思維。
當兩個不同性格和背景的人交流時，不可避免地會出現一些矛盾。
世界上沒有兩片完全相同的葉子，也沒有兩個完全相同的人。因此，認清人與人之間的差異，理清人與人之間的差異，是良好溝通的出發點。
如何處理矛盾衝突，實現良好溝通？
人際溝通專家羅納德B阿德勒在他的《溝通的藝術》一書中詳細解釋了影響溝通的因素以及如何有效溝通。
結合現實實際情況，我想分享一些我的經驗如下：
1、 溝通是有目的的行為表現，所以我們應該明確目標
「有效溝通」最重要的前提是明確目的。否則，那是浪費時間和精力。
在溝通之前，我們必須明確溝通的目標。在交流時，我們不應該偏離主題，設定界限。否則，難以實現的情感共鳴就會被打破。
有效率的人之所以覺得乙個人的效率等於十個人的效率，是因為他們在出席會議的時候關注的是核心問題。在溝通和思考的過程中，他們不斷把問題帶回到話題的中心。
2、 多談談彼此而不是你自己
在交流時，注意別人在說什麼，而不是你。溝通的核心是與對方達成共識，實現對方與你的統一。
為了有效地解決團結問題，我們應該從對方的立場和出發點來思考對方和你之間的分歧。
所以乙個有用的技巧是互相談論（更偏重於對方），而不是你自己。
3、 堅持原則和邊界，但也要把握堅持原則的方式，懂得保持靈活性
在做某事之前，要清楚：做某事的意義是什麼，接受的底線是什麼？
但在溝通過程中，要看到，堅持原則固然重要，但堅持原則的方式和保持靈活性一樣重要。
沒有原則的人會成為好人。但是，過於原則的人，總是會忽略別人的感受，過於注重原則，不會改變自己的思維。
4、 放下你表面上的立場思維
大多數人在與他人交流時，一開始都會情不自禁地選擇乙個明確的立場。
夫妻關係緊張。為什麼？
很簡單，他們的工作非常緊張和繁忙，下班後，也不想動彈。回家後，他們都希望對方能照顧好自己，都希望得到對方的關心和照顧。
然而，他們都不想屈服，從長遠來看，每天都有矛盾和爭吵。
我們需要提醒自己，溝通不是宣洩情緒、表達立場，而是尋找解決問題的方法。
如果你不想陷入職位糾紛，你必須堅持溝通的最基本原則之一。
這一原則是：尊重事實，只說盡可能多的事實，避免受到情緒的影響。
5、 確保雙方真正理解對方的意思
大多數時候，至少一半的交流是無效的交流，無法理解對方的意思。
他們兩人都試圖說服對方，但最後發現他們的意見實際上是一樣的。
因此，在溝通過程中，可以採用總結或複述的形式，反覆向對方確認自己是否理解對方的意思。
6、 尋求共有應答
那麼，什麼是完美的溝通？有良好溝通的標準嗎？
美國心理學家羅伯特斯特恩伯格（Robert J.Sternberg）給出了完美的答案：「共有應答」。
當人們相處融洽時，雙方都會在關係中感到安全、可靠和放鬆，這就是共同應對的狀態。
要實現與對方的共有應答，我們需要了解對方的想法，站在對方的角度去看待問題，並努力愛上對方喜歡的東西。
例如，當你看NBA的時候，你希望你的女朋友喜歡籃球比賽。當你一起看比賽的時候，你會覺得更快樂。
但你有沒有試過喜歡你女朋友喜歡做的事？
例如，購物。你可以試著感受她購物的樂趣，找出她的樂趣所在。讓她覺得你喜歡做她喜歡做的事。
這也叫同理心，就是把自己當別人，把別人當自己，確定彼此的位置處境感知。
只有同理心，你才能產生情感共鳴，並獲得共有應答。
人們很少意識到生活中的許多問題都與交流有關。我相信，未來世界中容易掌握的人，一定是對基本人性和客觀世界有洞察的人，也一定是善於在人群中雀躍和靈活的人。
弄清人與人之間的差異是良好溝通的出發點。
溝通是有目的的行為，所以我們應該明確目標。溝通是為了解決彼此的問題，而不是解釋自己的無奈。
學會更多地談論對方而不是你自己。我們要堅持原則和邊界，但也要把握堅持原則的方式，懂得保持靈活性。
拋開表面的立場，確保理解的實現，並在此基礎上尋求共有應答，可以幫助我們盡可能少地減少衝突。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。
希望你能收穫愛情和甜蜜，我是秋陽。
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