1樓：Kean
理論的東西主要是要和你的實際情況相結合，得切實到你的聲音上才算數。
我一直都認為自學者應該先放下理論，埋頭苦練，等水平一層一層突破了再來反推理論，這樣有助於度過更高瓶頸期，但前提還是先練，我認為這是對於自學者最好的辦法了。
就是你現在不需要太去弄清楚哪塊肌肉放鬆哪塊肌肉緊繃，而是自己聽自己的聲音去調整。
我聽了一下你的歌。
你現在氣息的位置比較高，也就是橫膈膜處於乙個比較高的水平，這樣你的通氣量就小，氣息就不穩定而且單薄，顯得沒有支撐。
這個問題並不會涉及複雜的東西，就是基礎。
所以這個時候你不必去了解呼吸肌哪塊用力哪塊放鬆。
而是每天單獨花半個小時去做弱延音的練習。
可能一開始你只能堅持三四十秒，但練個半年可能就五六十秒了，練個一年可能就七八十秒了。
練出來之後，你就會發現你唱歌的時候，橫膈膜會自然而然的處於乙個比較低的水平，氣息支撐也就上去了。
因為像弱延音這樣的氣息練習方式，本來就涵蓋了正確的氣息使用方法，簡單點說就是只要你弱延音能用得久，就必須使用正確的用力方式，所以不需要你研究理論，你自己身體就會通過練習來調整直到形成肌肉記憶。
所以你下功夫埋頭練，肯定是有效果的。
就看你能不能堅持一周固定練上五六天，然後持續個好幾年了。
像我是自己給自己設計練習，堅持練習下來，進步也都是肉眼可見的。
然後像你問題這些比較細化的東西，那是需要至少練個兩三年，唱歌水平已經達到乙個比較高的程度，才需要去了解的東西了。
第二個問題就是你聲音放鬆還算可以，但隨之而來的也就是聲音存在發虛，唱出不來的問題。
能聽出口腔空間有一定的開啟動作，軟顎處於乙個比較高的位置，等於傳聲上的問題不大。
開啟喉嚨這個問題我回答裡說過幾次，關鍵在於你舌骨和喉結之間的間隙是不是開啟的，只要不過度貼合，都不是大問題。
但很多人聽到到處都說開啟喉嚨，就覺得可能是乙個大利器，去打造乙個大的喉腔空間。
結果就是聲音一直沉著，就顯得很僵硬。
至於放鬆的問題，我也說過好幾次，就不說了。
所以在音階練習的方向上，唇顫音的練習是必要的，可以鞏固你的氣息，也可以讓你聲音的混合更游刃有餘。
你目前的發聲我個人覺得練不練哼鳴都沒事。
但你閉合和關閉的能力都比較弱，就是聲帶機能還沒練出來，需要加入胸聲的閉合練習，比如Buh，還有頭聲的關閉練習，比如gee，wee。
咽壁力量也相對弱，這個需要練咽腔的練習，比如說nay。
這大三項練得差不多，再去進一步考慮如果根據你最新的聲音的方向，去解決更高的換聲點的問題。
2樓：深圳市薄荷音社
1）挺胸的時候你覺得聲音不一樣，是因為挺胸加強了胸支點的穩定，以及人在唱歌時挺胸會更容易找到後腦勺咽壁拉伸的力量。
同時因為胸支點的穩定和腹部發力是互相作用的，所以與腹部發力狀態不衝突。
2）需不需要有意識維持氣息的用力和姿態？這個問題就是因人而異了，有的人呼吸本來就很自然，刻意的維持姿態，反而引起僵硬，不自然，打破原本的呼吸平衡。
不過對於發聲有問題的人來講，大部分的人氣息的發力肯定是有問題的。有意識的去調動呼吸與使用某種姿態感受發力與控制是有必要的。
但是要強調一下這個動作的使用，一定要是活動的姿態，這樣的感受才能使氣息是靈活的。
3）開啟喉嚨空間是發聲的重要動作，有利於氣息和咬字以及空間的連線，是起到通道的作用。與聲帶的狀態有一定聯絡，但是不大。
4）所謂的收下巴是為了更好的開啟咽喉腔的空間，是很有必要的，利於聲音共鳴和傳遞。正常的開啟口腔，下巴的動作是自然下放往後開啟的。
不開啟會導致下巴肌肉緊張，鼻腔空間小，通道窄，影響聲音質量。
5）唱歌時要積極用到發力，氣息使用順暢的重要性要大於目前能否唱音高，一切要從自然出發。
發聲是體系的整體的，一定要避免侷限的看待聲音，好的聲音是身體的整體發力配合帶來的。
6）為了結果而放鬆是乙個不好的方向。學習聲樂在最開始的階段，腰腹的肌肉是整體都會發力的，是緣由以前的發聲習慣，會較少用到這部分的肌肉。想讓該的放鬆的肌肉放鬆，前提是你該發力的部分一定要有足夠的力量支撐。
題主的問題零零散散，可以看出發聲的概念很混亂。
聲樂是乙個抽象的概念，每個老師試圖用不同的角度闡述同一件事，學聲樂的初期過多的吸收各種概念不能讓你唱的更好，更可能的是讓你摸不著頭腦。
3樓：格物聲研
首先聲樂這個東西是需要一次物理認同，而非一次權威認同。通過你的演唱，給我的感覺就是你掌握知識博而不淵，喜歡引經據典掉書袋，卻並沒有把這些東西很好的結合你自己的物理認同和體感認同。就好像乙個人用乙個背政治的學習方法，去答物理試題去練體育專案，讓人覺得有點讀書死死讀書的感覺。
你需要把你所有從外面了解來的淵博的聲樂知識畫在紙上，並通過物理公式推導出來，再通過你的實踐用聲音現象結果的量變、質變，反推這些你認為是很權威的觀點，如果你的物理認同和你的體感認同剛好一致，那麼有些疑竇即將不攻自破，並且你可以站在這些巨人的肩膀上青出於藍勝於藍了。也就是說有些權威說的不一定完全是對的。
4樓：流行唱法導師俊亦
應該著手於基礎訓練，比如胸腔共鳴的質量和共鳴厚度等問題，而不是說盯著肌肉群體的感受做文章。好像方向上可以在以後做出乙個調整，也許可以更好哦。
5樓：Chester
首先我覺得這是乙個知道的太多，基本功不夠的乙個典型。我覺得不能鑽到區域性，那樣就出不來了。
1 一些名詞沒有搞清楚，胸腔高位置題主本意是挺胸。注意站立姿勢對呼吸正確影響很大，所以我的建議是脊柱處於中立位，不要過分故意挺胸，發聲前身體不要過分緊張用力，因為緊張的肌肉無法靈活控制。站感覺自己是提線木偶，有乙個垂直向上力量往上走，這時候脊柱的腰椎、胸椎、頸椎部分自動會到達合適位置，不要過分故意強制做這個東西，肌肉多餘緊張限制身體發力，反應到聲音，注意唱歌會用力，但不能強制和緊張，也不能鬆懈。
2 姿勢是好呼吸的前提，好呼吸是好聲音的前提。吃到美食發自內心的感嘆（注意真情實感的情緒）「嗯……………」 尤其腰腹部，就是一種維持。如果參與過體育運動，身體的穩定性是一切運動的前提，而核心肌肉群對這個影響很大，肌肉要有一定的力量，橫膈膜就是力量肌肉，它一放鬆（發力中洩氣，就會失去力量。
）從其他以及剛才的讚嘆例子，觀察身體（不要主動去用所謂技術去發這個聲音，要真情實感！）你會發現腰腹沒有那麼的突然變化，就是一種維持，起聲力度也柔和，聲音持續均勻連續集中。不要給太多力，漏太多氣，剛好即可，我們就是在練習這種呼吸肌肉群的合適控制，在練習氣息力量與閉合力量（管道調節等）平衡。
（很多時候我們發自內心的一些表達情緒的聲音可以當做標準去摸索，唱歌也是表達情緒。發聲除了理性追求，不能完全捨棄感性，相信自己的感覺，沒有人更知道你唱歌的感覺。）
4 大家其實很多都在告誡大家下巴不要緊張，放在自然中立的位置（用力重心在橫膈膜以下而不是以上，橫膈膜以上到下巴都該放鬆）具體你可以自己實驗，下巴不同的位置，不同力度對聲音影響很大，前突聲音就尖細，影響閉合和喉位。過分靠後聲音就暗。因為下巴關聯到舌頭（解剖圖在一起的）會厭、頸部、喉頭、咬肌等，下巴、舌頭、下嘴唇又關聯咬字。
首先開啟不是故意張嘴，其次下巴只有靈活了，才不能讓其他部分跟著受累或者代償。具體cvt哪個部分還是仔細研究下吧，當然我也沒有仔細研究只是說說自己淺薄認識，我相信哪怕是所謂收，也是在特定需要裡做合適改變。還是那句話，基本功基礎上根據需要調整沒問題，有些效果需要長大口，有些需要小口。
5 腰腹支撐呼吸控制等肯定是要追求的，咽部鍛鍊，氣息結合聲音（良好的聲音效果一定是喉部正確調節出來的）可以做一些特定的練習，發聲時一定結合良好的支撐（橫膈膜在發聲時不能鬆懈！）聲樂目的就是為了省嗓子，高效發聲，用盡量少的力和氣發聲，目的為了好聽的聲音。如果嗓子難受，肯定放大錯了，要停止！
大部分技巧立竿見影！熟能生巧就能自由發揮了，神經通路的熟練準確協調。（用力可以考慮我們的中庸之道）
6 腰腹支撐好了，下巴就靈活不強制了。聲樂裡很多下巴、喉嚨問題的根本出在氣息控制，其次才是區域性力量技巧。
若有不足還望各位指教。
6樓：目目老師
胸腔就是胸腔啊，高位置就是高位置啊，胸腔是在低位置。
位置是可以疊加的，但是需要有乙個起點和支點。
但是我也覺得是想的太多唱的太少了，很多道理你知道了做不到那還不如不知道。
唱法的選擇是在你的技巧學的差不多了再去做的，現在你連腹肌要不要緊張都整不明白呢······
關於這首歌，副歌的音準被喉位卡住了，聲音有點飄，上不去的感覺。
還有腹肌不緊張就唱不了真聲的問題，氣息是肌肉力量帶動的沒錯的，那麼多唱唱就應該明白氣息應該跟著聲音走，不應該跟著腹肌走。你要什麼聲音就給多少氣息，剩下的是在上面調整的，不是在腹肌調整的。對抗也是兩個位置一起進行的，唱歌本來就是個複雜的活動，不要想著腹肌這麼奇怪的地方。
想想你想要什麼聲音，需要怎麼樣的氣息去做到。是集中壓縮的還是分散的柔軟的，是多的還是少的，要在聲帶和肚子兩個地方都有對抗。
我建議從基礎開始，把聲音跟氣息的連線做好，讓喉位自然地放下來，而不是現在這樣要卡不卡的，有點奇怪。
題主說打錯字了，不是腹肌是下巴。感覺我有點沙雕。
我是目目老師，基礎的部分可以看這裡：
目目三步氣息發聲法 - 知乎
目目老師：目目三步氣息發聲法
7樓：豆豆說歌
你問題太多了
中低音區男生完全不用想這麼多，只需要做到自然發聲就可以了，像說話一樣的唱歌，在中低音還是做的到的。
說說你發聲的問題吧，音準是你現階段最需要解決的問題哦，先將音準矯正，唱歌才會更好
然後是氣息，不穩定，太淺，多做一些氣息的練習，網上一搜就有很多，不需要我贅述了
至於唱法相關，那是學唱歌後期才要抉擇的問題，現在不用考慮。
我認為你最大的問題是想的太多，練習的太少
對於初學者而言，網上有很多的練習嘛，練就完了
如果覺得實在沒有方向，最好找老師上課嘛，其實你的問題上課一對一都會迎刃而解
我有體驗課，你可以試一下，會進步的更快，而且也不用想這麼多。
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