1樓：心照一生
久坐傷肉，肉連著大腦神經，其實不管是做什麼肯定對神經是有傷害的。
2樓：悟空尋找緊箍咒
是的。更確切的說是運動改造大腦！在《運動改造大腦》這本書。
運動之後會產生一種液體，清洗大腦因為消耗能量所產生的雜質，大腦中約80%的訊號是由兩種神經遞質傳送出去的：谷氨酸鹽和γ-氨基丁酸。
前者刺激神經衝動，後者抑制衝動。它們和血清素、去甲腎上腺素、多巴胺等神經遞質一起調節大腦的活動。
失衡的大腦讓反應變慢。記憶變模糊。就像這道題以前很快做出來，現在怎麼這麼麻煩！
同時會引發抑鬱症、焦慮症和強迫症。現有的大多數改善精神狀態的藥物，都是以調節這些神經遞質為目標的。
神經遞質執行資訊傳遞，調節大腦平衡，而另一些神經營養因子則負責建立、保養神經細胞迴路，構成大腦自身的基本結構。其中最有名的就是腦源性神經營養因子，簡稱BDNF。它被稱為「大腦的優質營養肥料」，是大腦的可塑性的重要推手。
而運動會讓這種神奇的腦細胞肥料變多。
運動後，神清氣爽的感覺就是這個原因！
如何解決大腦想學習身體不想學習，大腦想起床身體不想起的問題？
陳陳 以前的時候 電視機訊號不好 拍打一下 就會變好 不好了再拍，還拍不好 就下狠手拍 就好了基本上 那玩意，就是欠揍 同理您可以對自己試試 夜狗販子 這些可以通過日常的鍛鍊來進行矯正。舉個例子，在學習前，通過適當的身體鍛鍊，把整個身體的狀態調整過來，使得身體處在活力的狀態，那麼學習的時候，也能更容...
你們是如何解決夢魘（鬼壓床）的？
初中以後開始夢魘，有時候是剛睡著就開始，有時候是凌晨3 5點，各種可怕情節就不一一贅述了。總結一下 不要平臥。被子不能太沉。醒了之後先別慌慢慢睜開眼睛即可。 太陽中間有短娥 我在高中時期一段時間天天夢魘，一晚上很多次，我也不知道是什麼原因一直也沒去醫院看過。體會就是我到最後已經能睜開眼睛看到了而且不...
恐狂犬是強迫思維嗎，如果是，請問如何解決？
心一老師 普通人也怕。和強迫症的區別在於強迫患者是控制不住的擔心。比如說讀了相關科學知識知道這種情況是不會得的或者概率極小但是還是控制不住的擔心那就有點強迫思維了。如何解決 由於完全被強迫思維的恐懼所帶走了所以需要通關內觀等方式培養心的定力當心穩定了也就不容易不受控制了 考生十三號 如果你說的是一度...