1樓：北京王永超
從季節上看是夏天，三伏天，所以艾灸又叫三伏灸
從一天上看，最好是白天，晚上不太合適艾灸
2樓：大聖
艾灸養生，最好是上午或者白天，如果調理身體，就看你怎麼調了。睡眠不好的，晚上艾灸睡的很香，睡眠好的，艾灸後可能睡不著。艾灸結束前記得留點時間灸建議再艾灸湧泉和三陰交，這樣防止失眠或者上火！
3樓：三味小醫
很多答主給出了一樣的答案。
一般養生來說，從一天的陰陽來說，上午會比較合適。
從經絡循行來說，下午陽明經當令合適。
但在臨床上，晚上不少病人也是循著艾灸會比較容易改善睡眠。
歸根結底就是你自己什麼時候有空什麼時候灸，養生的話，循著相關穴位比如關元，足三里，氣海之類的，尋找熱敏點，然後艾灸到熱力透進去即可。艾灸完注意補充水分。第二天口幹口苦就停止一兩天。
主要看自己感覺，不要被條條框框限制住了。
4樓：向道
那要看你是養生還是治病，養生任何時候都行，治病則要分寒熱，其實這種問題聽網上的不如自己切身體會下。
5樓：勿失誠與信
天上有一陽乃太陽，地上則為艾之火力。艾灸是昇陽的，當然是一天之中陽氣生髮最旺的時候
6樓：照見五蘊皆空
艾灸呢若是保健用則時間不限的，只要不是晚上就可以的。
若是用來治病呢，則要考慮到子午流注的。
要根據病情來定經穴，定了經穴後呢，要根據一天12時辰，對應12經的開合來選擇時間的。
7樓：萍子
艾灸上午時間最佳，但是也要根據自身需要，像身體不適，第一時間去醫院一樣，身體不舒服哪個時間段都可以灸的
團建的最佳時間在什麼時候？
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中歐 我都是午休跟晚上睡覺之前按的，午休時候按摩可以好好舒緩工作了一上午的疲憊，睡覺前按摩可以好好放鬆身體更好的進入休息狀態。其實早起也是個好時間，但是我是賴床族，不可能起得來的哈哈。至於怎麼可以這樣方便按摩，因為我是在家上班SOHO一族，而且我有奧佳華OG 7808C按摩椅。至於辛苦的996們，睡...