1樓：莉大大
第一，吃營養豐富的食材，每天早上乙個雞蛋，喝一杯鮮牛奶。每天下午多吃些魚類和雞脯肉，夜裡能夠給你的親人多煮些老母雞湯魚頭湯這類的東西。
第二天早上跑一小時，一開始能夠慢慢的來，等自身的人體漸漸地融入了就可以加強運動，比如藍球，游泳，夜裡能夠做別的的健身運動。
第三，作息規律，每日早起早睡，培養優良的生活方式，一定不熬夜。
2樓：逍遙
生病了，應該首先把病給治好治好病了之後飲食要清淡，營養藥搭配好蛋白質蔬菜還有碳水化合物膳食纖維，還有各種微量元素都需要吃蛋白質，可以提高免疫力。
3樓：美麗傳道佟慶興
這要看你生什麼樣的病。有時候人病了時沒有胃口是身體給你的訊號，可能是你過度飲食導致的疾病。生病了吃什麼應該聽你的醫生囑託，不要盲目跟風，食品和藥品是否泛衝都需要聽醫生的。
4樓：占星的手套
正常來說，生病了胃口都不怎麼樣吧……
中醫是肯定不支援病中吃補品的……按照陰陽理論，生病時身體出於正邪相交的階段，進補對病體沒有任何幫助，反而會進一步擾亂陰陽，所以需要身體穩定了以後，身體內陰陽環境達到乙個基本的平衡之後才考慮進補的問題。
中醫一般會先補脾，補脾也能起到補氣的作用，精神頭會好一些。
西醫……喝點電解質，我唯一能想到的辦法，但對增強體質啥的應該作用不大，可以調節體內電解質環境，算是變相提高免疫力吧。
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