1樓：雪無痕
足外翻或內翻,跟先天和後天因素都可能有關。
其中後天性因需要考慮平時的膽足部發力不正確,鞋穿的不合適,等因素。
比如時下流行的容頭、過硬鞋,好看是真的好看的,但是穿著舒服不舒服穿的人自然心裡明白,時間長了,還可能造成題主說的這個情況,多少都有點異常平時選購鞋子的時候還是應該優先選擇鞋頭寬鬆設計、軟硬適中且腳後跟有一定支力的鞋。
這兩年的時尚潮流還是很友好的,運動風回潮,有很多又舒服、又時尚的鞋子。我全現在都在穿江博士的鞋,弟弟穿學步鞋,姐姐和姥姥穿ins系列,主要是更他們家會依據顧客不同腳型搭配適合的鞋墊。此外,江博士的鞋腳跟後面的位置也設計了一定的硬度,能支撐腳後跟,在舒適的基礎上腳後跟的正確受力,使得足部更舒適。
2樓：馬飛
從小到大，這玩意會一直被我們穿著。長時間穿鞋本身就是對腳的一種束縛。看看自家的鞋會發現，大多數鞋都鞋尖小，而鞋尖小的鞋會讓你的腳趾併攏在一起，併攏在一起的腳趾不利於活動，慢慢會失去靈活度，並影響足部的功能結構。
這個無法避免，怕的是部分人在這個情況上出現其他的問題，例如走路、站姿、受傷等等。
出現乙個有問題就會加深所有問題，不影響日常生活還好，積累到一定年限後暴露的問題往往無法解決，只能通過手術或其他方法緩解。所以還是要引起重視。
3樓：一源談書影
你說的這種情況確實是存在的，而足外翻的形成與2種因素有關，先天因素與後天因素。
先天因素佔據的比例高，後天因素也不少，而這個後天因素與我們做父母的還有很大的關係。
1、有的父母過早的讓孩子學站立，學走路。一般孩子到10個月才會站，如果過早的站立，就會對孩子的足弓與足踝增加壓力，時間久了就會導致足踝傾斜，特別是一些胖點的孩子，更容易出現這些情況。
2、家長沒有給孩子選對鞋子，有一些家長選鞋子，就是看到鞋子漂亮就買，都不知道這雙鞋子穿上是不是舒服，鞋底是不是夠軟，如果給孩子過早的穿過硬的鞋子，則會影響足部發育。
想要減少足外翻的發生率，一定要讓孩子順其自然的生長，不要給孩子增加負擔，給孩子選鞋，還是要上點心~
像我家娃現在5歲多了，給娃就選的江博士健康鞋，鞋跟有加固，能穩定腳型，另外還配有能承托足弓的鞋墊，我們這邊好多孩子都是穿的這個牌子的鞋。
4樓：丸丸的教室
其實足外翻足內翻的人都很多，這個是平時雙腳根基發力不均造成的。
足外翻是容易將重心放在內側腳掌足內緣發力，大多伴有扁平足拇外翻X形腿等現象
足內翻是容易將重心放在外側腳掌，足外緣發力，大多伴有高足弓 O形腿等情況
所以走路的發力點是大腳趾球和小腳趾球以及腳後跟均勻發力，穩住整個腳掌，不外翻，不內扣
原諒我的渣圖，足外翻的情況就是要提足弓可以提起腳趾，類似這幅圖
足內翻的就不要再提足弓了，注意內側發力就行。
當然，要整體評估的，不單單從兩句話裡面就給出很多的建議，這個只是個大概說明，具體問題還是要具體分析。
裡面有如何評估的準確方法。總之身體形成錯誤發力的原因是有很多種的，這篇回答僅僅是按照你的描述回答，不針對其它。
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