1樓：小鹿快跑
一般場景下戴耳機聽歌只要正確佩戴耳機並不會有太大的影響，但是睡覺還佩戴耳機，真的不太推薦。
那麼如何正確使用耳機？
1、選擇合適的耳機。在安靜環境下，耳機款式的安全度可分為骨傳導》頭戴式》半入耳式》入耳式
2、遵循「60-60使用法則」，即耳機音量不超過60%，耳機使用時間一次不超過60分鐘。切記不要戴耳機睡覺。
3、睡覺時候不建議佩戴耳機，因為睡著之後有時候就會忘記耳機的事情，側躺或是翻身總會不經意間使耳機深入耳道，造成耳道損傷，同時久戴也會導致耳朵內空氣不流通滋生細菌。。
4、定時清理耳機，防止耳道細菌滋生殘留。小夥伴們，你是「耳機黨」嗎？一定要注意正確使用耳機哦，盡可能減少耳機對健康的危害。
不要為了追求清晰度和音質不斷調高耳機音量，在嘈雜環境下，建議使用頭戴式，如果是平常戴耳機的時間比較長推薦使用骨傳導耳機替代普通耳機使用。
骨傳導耳機在近兩年國內廠商的不斷發力下，已經非常完善，例如NANK南卡最近新出的這款Runner Pro2其採用了全新一代骨傳導技術，可以大大提高傳統骨傳導耳機的音質和聽歌體驗。
相比一代，Runner Pro2在人體工程學設計上我覺得是更精進了，振膜槌變了個方向，稍微朝人臉傾斜了，這樣耳機與人臉骨頭的接觸就更加緊密了，更加有利於音訊的傳輸了，同時在耳機的表面還有一層奈米塗層更加親膚，佩戴尤為的舒適。
在藍芽的音質表現上和入耳式差距不是很大，佩戴非常的穩固，兩個發聲單元可以牢牢的緊貼在耳朵附近，聲音就會還原的很真實，不用刻意戴上耳塞去感受感受音質了，低音部分是真的能夠聽得出來起伏跌宕的感覺。
佩戴感受方面，Runner Pro2整機只有28克，很輕，戴在耳朵上不會覺得割耳朵，也不會對頭部造成明顯的壓迫感，整體來說佩戴相對舒適，很適合運動，也不必擔心在運動過程中會掉下來或者丟失，這點要比真無線藍芽耳機好，而且相比有線HiFi耳機，也少了線材纏繞的困擾。南卡在骨傳導耳機領域中算是比較老的牌子了，在傳統的漏音問題上也是把控的最好的，如果選擇骨傳導耳機這一款是非常不錯的選擇。
2樓：Kami Jyopannjyo
首先需要減小音量，覺得環境嘈雜音量不夠可以選擇降噪耳機。盡量選擇三頻均衡的，低音不要拉到最滿。但是最好還是戴耳機，音箱也是個選擇。
想入手一副藍芽耳機，200元，長時間佩戴舒適，求推薦！？
左華棟 今年 TWS 耳機真是瘋了，200元以內都有主動降噪了。realme Buds Air2 Neo 支援藍芽5.2，採用了ANC前饋降噪技術，最大降噪深度25dB。還支援通透模式，雙麥克風通話降噪功能。外觀設計上充電盒採用了橢圓形鵝卵石造型，耳機則是豆狀的入耳式設計，耳機背部設計有潮流炫酷的閃...
Airpods pro長時間佩戴舒適嗎？
itcasts 先說結論 AirPods Pro 長時間佩戴起來是不舒服的。AirPods Pro 是一款非常優秀的主動降噪耳機，受到很多朋友的喜愛。然而，AirPods Pro 是採用入耳式設計的，這對於一些並不了解它的朋友來說，或許會比較反感這種設計。這當然是受到市面上很多品牌的入耳式耳機，在長...
長時間帶耳機的影響？
妖怪大邪神 好的入耳式不僅可以隔絕外界噪音，也可以不提供額外噪音。下面我們來分析一下。簡單科普吧，耳機的聽力細胞叫毛細胞，根據底端的毛的運動來傳遞聽覺訊號。如果你的訊號是連續且有規律的，毛細胞就會相對規則的運動，反之運動不規律，而前者被稱為樂音，後者被稱為噪音，這些分類來自於初中物理第一部分聲學。樂...