1樓：吃飽了才有勁減肥
營養不均衡，很多人為了能夠更快的填飽肚子，一般吃的東西都比較單一，這樣就不能讓身體通過食物來獲取足夠的營養。甚至很多人為了方便，更多的時候會選擇速食麵或者是漢堡這樣的食物，長時間下來，身體不能得到充足的營養，就會出現營養不良等一系列反應，對身體健康造成損害。患胃病概率增加，胃部之所以能夠消化食物，主要就是胃酸能夠與食物進行融合分解，而如果吃飯太快，食物不能得到充分的咀嚼而直接進入胃部，就會給胃部造成極大的負擔，需要分泌更多的胃酸來幫助食物進行消化，這對胃功能的損傷是非常大的。
而且，過快的進食會導致食物在胃部堆積，影響胃部對食物的消化速度，從而出現胃痛等不適反應。
2樓：哈哈哈哈哈哈哈哈
用我的親生經歷告訴你，吃飯快真的不好。容易發胖，別問我怎麼知道的。我做過乙個實驗，分別是快速吃飯，吃到感覺飽時，和慢慢吃飯，吃到感覺飽時的飯量有什麼不同。
結果發現，我快速吃時可以吃兩碗，我慢速吃時吃了不到一碗就會有飽的感覺了。可想而知，快速的吃飯，多吃出的那部分，基本上都變成脂肪堆積在身上了。
3樓：雪海飄香
這個問題其實可以這麼解：
我們的胃大小是一定的，吃飯吃的太快單位時間內胃的工作量就會增加，長此以往就會累壞，造成消化系統的疾病，比如腸胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。
本質上講我們的胃就是一塊肉，能力有限，如果吃的太快食物沒有經過細嚼慢嚥，食物塊頭太大就會不利於腸胃的消化、吸收，同時吃飯時吸入大量空氣，出現消化不良、脹氣。人就會很難受影響身體健康！
平時吃飯不要過快，養成細嚼慢嚥的好習慣，三餐飲食要做到有規律。只有良好飲食習慣才可以起到最好的養護腸胃的作用，很好的吸收營養。
4樓：隨心
吃飯吃的太快，會對消化系統造成不利的傷害，不利於對體重的控制，是一種不好飲食習慣。
如果長期的吃飯過快就會造成消化系統的疾病，比如腸胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。如果吃的太快食物沒有經過細嚼慢嚥，不利於腸胃的消化、吸收，而且會在吃飯時吸入大量空氣，容易出現消化不良、脹氣。
如果消化不良的情況經常出現，不利於腸胃對食物中營養物質的吸收，吃飯過快容易引發肥胖，平時吃飯不要過快，養成細嚼慢嚥的好習慣，三餐飲食要做到有規律。只有良好飲食習慣才可以起到最好的養護腸胃的作用，很好的吸收營養。
吃飯較快，某些食物中含有新增劑，若食物較燙，會損傷食道及胃腸道黏膜，時間較長，容易增加癌症風險。因此不建議吃飯較快，吃飯時要注意細嚼慢嚥。
吃飯吃得快，會對身體有什麼影響？
長時間的吃飯過急過快會影響消化道的正常功能，也會使進食量增加有可能導致肥胖及其他相關疾病。建議你改變不良飲食習慣，注意少食多餐，清淡飲食，細嚼慢嚥。 天意 吃飯太快，咀嚼不夠，對腸胃消化的負擔比較大。如果腸胃功能強的人沒有什麼影響，但是脾虛虛弱的人就有可能引起消化不良，長期的話，可能導致慢性胃炎的。...
吃飯吃得很乾淨是真的吃相不好嗎？
72973588 我從小也是把碗裡飯吃的乾乾淨淨，一粒飯都不剩。我覺得沒問題，但是和朋友一起或者去做客，他們都會很含蓄的問我是不是沒吃飽。然後我也很大方的告訴他們，全部吃完，是我對糧食和廚師的尊重 我想去吃東西 狼吞虎嚥，桌上的菜盤全端到自己面前，撒湯撒飯，夾菜的時候袖子碰到菜，吧唧吧唧嘴一邊大聲談...
早飯吃肉好嗎？
z1竟然說字數不夠 最好有奶有蛋不膩可以吃肉或者吃瘦肉風乾牛肉 不是牛肉乾，風乾肉特別幹，比牛肉乾貴，其實就是牛肉乾但現在賣的牛肉乾都是吹兩天炸或者烤，水分很多 和雞胸，最好起床一會稍微動動吃早餐，我一般奶茶，麵食 有奶有油做的 黃油，水果，羊肉，或者羊肉湯。一般吃烤肉或者燉肉涼的放奶茶裡，午餐那種...