1樓：營我生
其實就是對蛋類、大豆和小麥過敏。
如何飲食的話，避免攝入這三種食物，並且避免含有這三種食物成分的食物就行。所以很簡單，細心一些，多看包裝上的成分表就行。需要注意的是有的食物雖然其中理論上不含致敏原，但其實可能會有，比如常說的什麼藜麥、燕麥，理論上是不含麩質的，但是你沒辦法保證收穫和生產時候不接觸致敏原，上市面上所有的燕麥產品，只要不是註明不含麩質，基本上都含麩質（根據consumerlab最近的檢測），這個是需要注意的。
但是如果說要健康的話，就得需要每天滿足營養需求，人體每日營養需求的標準叫膳食營養素參考攝入量，
你要是說想避免這三種食物還能滿足營養需求，這個是比較難的。
因為是所有食物共同提供所有營養，如下圖，是膳食指南方案中各種食物提供的營養配比：
而實際生活中，連沒有食物禁忌的普通飲食都沒辦法做到完整攝入營養，如果需要限制食物種類的話可能就更難了。
所以我們的方案和絞盡腦汁去配比食物不同，因為根據現代營養學理論，是所有人共用同一套營養攝入方案，那就是膳食營養素參考攝入量，那麼我們只需要保證在不含常見致敏原的條件下，整體滿足膳食營養素參考攝入量就可以了。
我們產品的致敏原檢測：
致敏原 [營我生知識庫]
2樓：春雨
如果是過敏體質，建議你應該要注意多保養身體，平時盡量避免接觸過敏物質，再結合藥物調理，可以吃提高免疫力的藥物調理，增強體質，提高免疫力。
3樓：貓虎獸
只能不吃了，以後買加工食品一定要注意看配料，要避開這些食物。出去外面吃飯也要多長個心眼。過敏程度為3可能少量吃點沒有太明顯的反應，但是長此以往對身體免疫系統的傷害是會累積的，不可掉以輕心。
怎麼權女朋友不養貓，我對貓毛過敏？
太陽在黑夜公升起 我是我養貓之後交了個女朋友她有哮喘之前來過家裡幾次帶著藥，但還是不行，但說實話真的不想拋棄我的貓都養七年了非常有感情本身我又是個特別重感情的人每次遇到這個問題的時候都非常痛苦 饈醬 分手吧。作為乙個典型的貓奴，讓我不養貓或者棄養貓，我是做不到的，並且即使做到了也不會開心的。過敏也是...
對很多吸入性的東西過敏，在未來我可以脫敏嗎？提高免疫力呢？
可以的！可以通過一些小習慣來提高免疫力0 1.多吃蔬菜，比如菠菜補鐵等 2.多喝白開水，促進身體的新陳代謝。3.每天至少吃一碗五穀雜糧。4.開始戒掉甜食。5.適量喝一些酸牛奶。6.脂肪攝入不要過量，會容易導致各種問題。7.多運動，不僅提高自身免疫力，還會讓你更精神。哈哈，這是我能想到的點，以後有空再...
有對元氣森林過敏的嗎，還是只有我乙個人對這個東西反應劇烈？
艾末末 2020年一共去了3次醫院 7月，8月，12月，因為突然全身起紅疹。從頭皮到腳後跟，不到10分鐘全身都爬滿疙瘩 共同點是喝了 元氣森林 7月8月是喝了氣泡水，12月是喝了烏龍茶 挺神奇的 糖小滿滿小糖 赤蘚糖醇過敏，元氣森林全線過敏，加了赤蘚糖醇的各種代餐也過敏，十分鐘，全身癢，眼睛腫。還好...