1樓：
這個問題很有意思，但比較寬泛。出了一般的原則，即根據跑鞋的使用目的、頻率，及自身情況外，有兩點可以參考：
一是，隨著年齡的增長，腳部的肌腱等會開始鬆弛，因此腳會比年輕時「增大」。考慮到跑鞋不能頂腳，以及跑步中腳會腫脹的因素，跑鞋的尺碼要比日常用鞋大半碼。當然，試穿是最好的。
頂腳或者鞋頭偏緊的鞋千萬不能將就，否則三公里也可能跑不下來，還會傷到腳趾。
二是，隨著年齡的增長，關節的潤滑變差，在做好預熱和跑後拉伸的前提下，也要明白一旦受傷，會比年輕時花更長的時間才能恢復。所以建議，特別是針對於初練跑步或是由於各種原因有一定時間沒有鍛鍊的，要備一雙具有穩定功能的鞋。這可以在練長距離時保護腳腕，有的還能在一定程度上減少對膝蓋的衝擊。
這個長距離是相對的。剛開始跑可能5公里就是長距離，之後會是10公里、15、20或更長。穩定鞋一般偏重，會影響速度。
但是在初次挑戰乙個更長距離時，以耐力和安全為主。一般專業廠家都會有專門的穩定鞋款。
另外就是，最好買專業品牌，買專業品牌的一線跑鞋。入門級的跑鞋跟一線跑鞋差別可能會非常大。
2樓：余明旭
跑鞋似乎沒有年齡限制吧？
同樣的4%，好像16到60都可以穿吧？
當然，如果是考慮到中年人的普遍的身體狀況和運動狀況，以及普遍的經濟狀況，可以考慮如下的跑鞋：
1、adidas ultraboost 或者 pureboost2、nike epic react fk 或者 zoom fly fk、pegasus 35或者 pegasus 35 turbo
3、new balance 1080系列；
4、brooks 甘油或者漂浮；
5、saucony 勝利或者颶風；
當然如果是瘦子，可以按照上面的品牌買此頂級的。
為什麼中年人抵制蘋果手機？
田偉 是不是應該在 中年人 前面加個 部分 我身邊很多中年人並不抵制，應該也沒有資料能支撐你這麼問我是中年安卓使用者，我也不抵制蘋果，不用是因為乙個手機在我手裡的壽命不取決於手機本身的質量，僅僅取決於運氣，看我什麼時候弄丟它或者掉河裡或者被車門夾或者踹屁股兜坐小板凳 等等等等 從來沒有一款安卓手機可...
中年人有什麼對年輕人的忠告
世界是我的腦洞 某個著名的雞湯是這麼說的，如果人能重新活一次，那麼絕大多數人都會成為偉人。當然想想就不可能，因為水漲船高，都是偉人了，也就都不是偉人了。以前包含熱情，希望年輕人不要重蹈覆轍，希望他們不要犯我們犯過的錯誤。事實證明，這是不可能的。不論如何，都會犯錯誤。從痛心疾首到看淡，我經歷了什麼。犯...
有哪些給中年人的忠告
離子 人生過了一半，到了不惑之年，起碼也是而立之年。然而，此時恰恰是需要沉著的年齡。好好計畫一項事業。比如五年，甚至十年。研究一門技術或者乙個專案。三字經說了 寬為限。 咔咔風 乙個35歲的男人，現在應該算步入中年麼？好吧，那麼我好好的回答一下吧。第一一定一定不要冷落身邊人，不要不耐煩，好好聽她說話...