1樓：海岸
肯定不算成功，我也是戒菸半年了，吸菸需終生戒菸，戒菸那天到現在一口沒洗過，用有不想吸的意念打敗想吸的意念，這樣我估計才能不吸菸
2樓：漂泊在遠方cium
不算，或者說你早就成功了！你現在問這句話就證明你內心還想吸菸或者有缺失感，所以沒成功！但是從另一種意義上講，你最後一根煙掐滅的瞬間，你已經成功了！
3樓：爾東Mike胖
沒那麼難推薦你看一本書
書名是這本書能讓你戒菸
我就是讀了這本書戒掉的
到現在一年多了
而且可以保證不會再抽了
即使偶爾想試一下
也本能的拒絕吸進去
4樓：不惑不惑
這個因人而異吧，我第一次戒菸失敗是在500天左右，以為成功了，從隨意吸了一口開始，迅速復吸，吸了一年多，現在開始第二次戒菸，也是500多天了，現在就是決心堅決一口不碰，目前聞別人抽菸還是有香味的，極力躲避有香菸的場合
5樓：patrickyxq
只能是乙個好的開始，但並不能說是成功。雖然吸菸沒有吸毒那種一朝吸毒，終身戒毒的說法，但香菸的難戒程度也不低，心癮這個東西你有可能自己都意識不到，但它一直在，誰都不知道心癮的觸碰開關是什麼。而且大家都覺得香菸的危害沒有毒品大，也會相應放鬆一些警惕心。
我都快戒了十年了，有時候還是懷念那種吸菸的感覺。
6樓：劉建軍
我已經戒菸三年兩個月了體重增加了40斤，戒菸100天現在你的食慾肯定很好，不過還會偶爾吐黑痰，經常夜裡做夢在抽菸，經常會把自己嚇醒，其實這都是太在意戒菸這件事情本身，嚴格說你還沒有戒菸成功。其實戒菸是改變習慣，有一天你看到抽菸的人發自內心的排斥感的時候，也許就算戒菸成功了。
7樓：0319AUG
有些人戒菸戒到入土才敢說自己戒了，有些人從他說自己戒菸那一刻他就知道自己戒了。
我一直認為的乙個觀點是，戒掉乙個東西，並不是說我堅持了多少天不碰它，而是從心理上不需要它了，因為這個東西對於我來說已經是可有可無的了，我可以控制自己的行為，而不會因為沒了它就心神不寧。
不是說我堅持了多少天不碰它我就算戒掉了，堅持的時間長只能說明你在這件事情上意志力不錯，當你哪天發現你不再因為沒有抽菸而心煩意亂的時候才是真的戒掉了。
也不推薦用其他的藥物這些，用藥物替代吸菸，那不就是把菸癮變成了藥癮麼，沒區別啊是不是。
8樓：夜痕星辰
成不成功我不敢說，起碼戒菸成功的時間比我長。這個尼古丁貼我在醫院的戒菸科室也看到過，應該可以幫助你，不良反應應該是沒有的。建議你現在繼續用下去吧，再堅持起碼一年看看。
9樓：MEs維度
三個月已經很了不起了吧，我戒菸從來沒有成功超過兩天的，現在老婆要備孕，想問一下，你平常除了這三樣東西外，還有什麼讓自己加強控制力的方法嗎？比如心理暗示什麼的？
另外這個牌子的尼古丁貼效果好嗎，是真的有用，還是心理安慰的成分更多？你大概用了多少呢？有用的話我也需要，盼回覆！
10樓：遠景部落格
香菸中的尼古丁具有高度的成癮性，如果不對尼古丁保持高度的警惕，復吸就是遲早的事情。因此，除非到生命的終點，否則，沒有人敢說自己戒菸成功了。
對戒菸感興趣的讀者請移步：
戒菸 | 遠景部落格 (perspectiveconsulting.net)
11樓：非典型謹慎病
可能不算成功。
從生理角度來說尼古丁戒斷症其實不會很嚴重，更嚴重的其實是心癮（一種吸菸的行為模式），你現在的大腦需要不停的去鞏固已經不吸菸的行為。而鞏固這種行為久了，才能算得上戒菸成功。不然很多時候在酒精的作用下又會拿上香菸了。
而且從你的文字當中，能夠明顯的感覺到你不吸菸的習慣還沒養成。
本人菸齡十年，戒過三次煙。
最後一次戒菸持續了四年，一根煙沒碰，但我現在做夢還會夢到抽菸，以及喝醉時會有想抽菸的衝動（當然出現的時間很短）~
給你幾個建議
1：不要小看菸癮。
2：戒菸初期（你現在就是）不要和抽菸的人喝酒。
4：建議戒酒！
哎...我就是乙個容易對於事物上癮的人，煙、酒、遊戲、零食~~我們要合理的利用大腦來戰勝它們。
12樓：羅松淼
不算，才剛剛開始。也就是生理成癮依賴減弱而已，還有心理成癮期戒斷。徹底成功要3年左右。不過，好的開始是成功的一半，祝您成功！
我這算報仇了麼？？？
哈哈哈哈也不算報仇這麼嚴重吧，就是生活中的小反擊 其實挺有意思的。但是現在你們要一起在乙個單位了，心態還是要放好，大不了不要招惹他就完了。順便提一句，上面的 報仇 在學校玩一下就行了，進入社會和單位就不能這樣了。 安非他命 報仇是乙個和 理性 無關的字眼，評判它成功與否的關鍵也自然不是理性的，而是感...
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rety58 養寵物是可以的，但是一定要把拉屎拉尿教好，比如養貓要弄沙盆或廁所弄臭誘劑，不然亂拉屎尿喂著是很心煩的，這個弄好喂著就很順暢了 熊本熊 剛開始戒菸的時候出現你說的脾氣暴躁等問題是正常的，這個屬於戒斷症狀。戒菸之後情緒波動也有可能是因為之前如果感覺不太好會通過吸菸來緩解，現在不吸菸了，表現...
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