1樓：呸小豬
定坤丹在女性疾病中發揮著重大的作用，適用於婦女氣滯血瘀、氣血不足引起的月經不調、行經腹痛，更年期，不孕等病症。
目前，廣譽遠的定坤丹就非常不錯，它主要分為了水蜜丸、口服液兩種產品。如果大家有以上這些情況的話，可以通過正確的服用方法進行調理。
比如想要滋補氣血的話，可以通過水蜜丸3.5g或口服液10m|/次，每日2次，每月服用14天。連服3個月。經期停服；
想要備孕助孕的話，水蜜丸3.5g或口服液10ml/次，每日2次，每月服用21天，月經乾淨後開始服用，經期停服。連服3-6個月。懷孕後停服；
如果是中重度的月經病的話，水蜜丸3.5g或口服液10m/次,每日2次，每月服用14天，月經乾淨後5-7天開始服用，經期停服；
重度痛經者，服至月經第3天。連服3個月；
如果是更年期症候群的話，水蜜丸3.5g或口服液10ml/次，每日2次，每月服用14天，有月經者，月經乾淨後5-7天開始服用，經期停服。連服6個月；
如果是產後調理的話，水蜜丸3.5g或口服液10ml/次，每日2次，產後5-7天開始服用，每月服用14天，連服3個月。
2樓：求知
根據你所說的情況，可能是氣血不足引起的。
現在有很多人都有這種情況，建議可以適當利用中藥材燉湯食用，比如說丹參、當歸、紅花等活血化瘀的中藥材，與雞肉、排骨、豬瘦肉等燉煮成藥膳食用，能夠活血化瘀，滋補身體，讓身體獲得充足的養分。
另外，你也可以搭配廣譽遠定坤丹服用，它是由補血第一方四物湯，補氣第一方四君子湯，氣血雙補方八珍益母散，調理脾胃經方理中湯等八大經典名方加減化裁而來，裡邊有紅參、阿膠、當歸等補氣養血，還有白朮、砂仁、茯苓等能夠健運脾胃吸收更好，氣血補的更快。
最後還可以適當的進行運動，比如健美操、瑜伽等，促進血液迴圈，有利於改善氣血不足的現象。
3樓：天冷冷
這種情況首要就是要養氣血。
氣血對於人體健康是非常重要的，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題而導致的。像頭暈、困乏無力、面色暗黃、沒有精神等等，都是由於氣血不足，氣血不暢。人體就是靠氣血在供養著，氣行血行，氣滯血淤。
氣血充足，執行通暢，人就會健康長壽，否則人就容易得病。給樓主推薦廣譽遠定坤丹，我同事有在吃，她說，這個定坤丹有通調補三效合一的作用，說是紅參、阿膠、鹿茸、西紅花、三
七、白芍、熟地黃等藥材，不僅可以補氣血，還可以化瘀血，生新血，疏肝理氣，調理脾胃。同時，定坤丹吸收很好。
4樓：
這個我知道，定坤丹是乙個國家保密品種，裡邊有阿膠、紅參、熟地、當歸等，在氣血不足方面具有很好的療效，如果出現了精神不振，氣色差的情況，服用廣譽遠定坤丹可以有效改善。
1、多食補血食物。在飲食方面多加注意，少吃一些比較寒涼的食物，多吃一些能夠補氣血的食物。比如紅棗、阿膠、胡蘿蔔等。
2、規律運動。想要改善氣血不足的情況，規律地進行運動是非常有效的方法。在運動的時候一定要合理的安排運動的強度，不能做大量激烈的運動，像瑜伽、慢跑等都是很不錯的方式。
3、不要熬夜。熬夜在一定程度上會損害氣血。所以想要改善氣血不足一定要養成早起的好習慣，不能熬夜，要讓精力充分的恢復。
5樓：江暮不想講話
氣血不足通常會伴隨著氣色不好，疲憊無力，入睡困難，面色萎黃這樣的情況，一旦出現要引起重視。
我們可以在飲食上進行調理，如南瓜，黃豆芽，胡蘿蔔，枇杷，菠蘿等，都是很不錯的。同時廣譽遠定坤丹也有很好的滋補氣血的功效，它裡面含有西紅花、三
七、雞血藤膏等藥材，能夠化瘀血，生新血；還有砂仁、白朮等健運脾胃；使得滋補氣血效果更好，對了，大家還要盡量少喝濃茶，咖啡，大蒜這類刺激的食物，平時多吃富含蛋白質、維生素、鐵的食物，能夠補氣血。
6樓：葉陵
這種情況很大一部分都是由氣血不足所引起的。會帶來很多身體上不適的狀況，這個時候建議去看一下中醫。中醫可以根據個人具體的情況來開一些中藥的方子，中醫中有很多中藥具有補氣血的功效，比如說紅棗、蓮子、黨參、黃芪等等。
日常生活中也可以把這些中藥適當的和粥熬在一起，既有營養又補元氣。
另外，廣譽遠定坤丹補氣血的效果也是真的不錯，它裡邊有紅參、阿膠、熟地、當歸等13味補氣血的藥材，此外還有疏肝解鬱、調理脾胃的藥材，達到通調補三效合一的作用，可以滋補氣血，幫助解決氣血不足的問題。
7樓：微距鏡頭下的你
氣血不足時，從外表看起來就精神不好。如果長時間氣血不足，比同齡人要老的快。現在的女性氣血不足多半都是由不良生活習慣多造成的，每天吃的不少零食對補氣血沒有任何的好處，反而危害多。
建議多吃一些具有豐富營養的食物，例如紅棗，胡蘿蔔等，此外廣譽遠定坤丹也是不錯的，調理氣血確實有用，含有的人參、當歸、熟地、阿膠等道地藥材，可補養氣血，調理氣血不足的問題。
另外，氣血不足的女性不適宜做太過劇烈的運動，可以選擇一些比較柔和的運動，比如瑜伽、健美操等。
8樓：雨裡蹦躂的小仙女
現代年輕人氣血不足是普遍現象。如今我們生活越來越好，有很多人都會養成不良的生活習慣，熬夜、飲食不規律都是家常便飯，而這種行為正是導致氣血不足的重要原因。如果長期這樣生活，我們就會覺得越來越疲憊，提不起精神，睡眠質量差，氣血非常虧虛。
這時，我們一定不要再任性了，要打起精神來，改正自己的不良習慣，並適當的進行鍛鍊，同時也可以搭配食療、藥療調理。比如大家耳熟能詳的桂圓、阿膠、山藥都有助於補氣血，可以煮粥，煲湯；綜合調理女性身體健康的廣譽遠定坤丹對補氣血也是非常有幫助的，經期停服，三個月後，你會得到想要的結果。
9樓：張小步
贊樓上，有用。為什麼這麼說呢？我們女性真的很容易氣血不足，就像我自己，天氣一冷，我手腳就特別冰冷，不知道怎麼回事。
特別是冬天晚上睡覺的時候，蓋著被子很久都捂不暖。為此，我還叫我媽專門給我做紅棗小公尺粥來吃，吃了一段時間有些效果，但不太明顯。後面我媽聽朋友說起來有個產品叫廣譽遠定坤丹可以滋補氣血，就買來讓我每天吃，並讓我每天晚上去慢跑。
就這樣過了一段時間，到冬天的時候，我手腳冰冷的情況改善了很多，不像以前那麼嚴重了。不得不說，有跟我一樣這種情況的朋友真的可以試試我這種方法。
10樓：公尺高揚
不知道有沒有人跟我一樣有失眠的情況，睡不好，氣色也很差。
我以前睡眠質量都還蠻好的，躺在床上一段時間後就能睡著，但不知道什麼時候開始，晚上就是睡不著。本來很早就放下了手機，但閉上眼睛就是不能入睡，越到後面失眠就越來越嚴重，搞得我白天上班都沒有什麼精神，特別苦惱。
後面有個同事聽了我這種情況後，就叫我去吃廣譽遠定坤丹試試，她說她之前失眠的時候吃了這個就有很大的改善，我聽了之後，立馬買了幾盒。我吃了大概乙個療程後，發現失眠有了很好的改善，現在每天晚上都能及時入睡。
11樓：弗萊迪的噩夢
我覺得你真的要重視一下，之前我就有過精神不振的情況，上班的時候老是覺得疲憊。當時我還覺得沒什麼，可能是沒睡好，但長期這樣下來，我就覺得可能真的有什麼問題了，就趕緊去醫院看了看。醫生說我是氣血不足，讓我改善一下自己的生活方式，養成良好的作息規律，避免熬夜等不良生活習慣。
醫生還給我開了廣譽遠定坤丹，就是你說的這個產品。回家後，我就按照醫生給我的建議，每天服用定坤丹，爭取做到每天不熬夜，好好休息。兩個月後，我感覺身體好了許多，沒有那種每天很疲勞的感覺了，臉色都好了許多。
12樓：小茉莉
我之前出現這種情況的時候還專門去看了醫生的。當時也總感覺精神不振，上班易疲勞，白天老瞌睡，面部氣色很不好，特別是早上剛起床和上午那會兒，不管晚上睡多久都是這樣。而且臉色特別暗黃，看上去像老了好幾歲。
我那時先去看了中醫，然後醫生就說我是氣血不足，補一下氣血就好了。之後就給我開了廣譽遠定坤丹，叫我每天早晚服用，調理三個月看看。我媽還專門給我做了一些補血的食材，比如雞、魚、瘦肉、蛋類等等。
過了幾個月後，我的這種情況就好了許多，每天都感覺很精神，狀態很好。
13樓：趙哥
我睡眠不好，很多時候都是翻來覆去睡不著，長時間失眠，即便睡著了也總覺得半睡半醒的狀態，沒有辦法進入深度睡眠。
通常我睡不著的時候也不敢玩手機，我怕越玩越興奮，我都會閉上眼睛強迫自己睡覺，可是越這樣越睡不著，，想怎麼還睡不著啊？現在幾點了啊？然後爬起來看手機，一看凌晨三點，當時就會感到特別焦慮，然後一直焦慮到早上。
沒辦法，還是要起來上班。
我有段時間真的持續這種狀態很久，不過不是每天都睡不著，有的時候還是能入睡的，就是早上起來覺得很累，精神不佳。後面聽朋友說，我這是氣虛虧虛，廣譽遠定坤丹能滋補氣血，可以有效緩解失眠，我就買了幾盒試試，確實是有效果的，入睡沒有那麼困難了，睡眠質量也有改善。然後我那時候還會適當的運動一下，晚上泡下腳，失眠才漸漸遠離了我的生活。
14樓：雲霧斂
氣血兩虛一般女性者居多，尤其是隨著年齡增長，或者是生育後的女性，大多數都會有氣血兩虛的症狀，補氣血一般是中醫和食補這兩種居多。
15樓：萬物靜默如初
平時可適當吃些魚、大棗等含「造血原料」的食物。因為人要想保持氣血充足，臉色健康，就要注意合理飲食，保持脾胃的健康和旺盛的食慾，如平時可多吃一些含「造血原料」的豆製品、動物肝腎臟、動物血、魚、大棗、紅糖及各種新鮮蔬果等，對改善氣色差有一定的幫助。
16樓：蘋果
飲食上適當多吃豬肉、豬肝、龍眼肉、胡桃肉、黑芝麻、栗子、韭菜、山藥、烏雞、牛肉、羊肉、雞肉、糯公尺、菠菜等有補氣血作用食物。避免暴飲暴食、貪吃生冷、油膩礙胃和辛辣食物損傷脾胃。脾胃是氣血的發源地，黃色食物和味道甘甜的食物可以養護脾胃，可以適當多吃一些胡蘿蔔、土豆、玉公尺、小公尺、黃豆、南瓜、地瓜、黃鱔、蜂蜜、大棗等。
注意增加體育運動，同樣能幫助脾胃運化。
17樓：萬婷婷
想要每天都要有精神，推薦從以下幾種方式試試
1-要保證第二天有精神，首先要有充足的睡眠時間，不然總是精神不集中，混混噩噩。
2-要有自己的睡眠計畫，要嚴格遵守自己的計畫，如果沒有必要，不要太晚睡。
3-不要懶床，該起來時不要拖拖拉拉，早睡早起，一天的精神都會好的，別想回去睡回籠覺，這樣會讓生理節奏更混亂，一旦睜開眼，就起床吧。
4-想要有精神就必須要有良好的作息時間，而且要堅持下去，到那個點就起來。如果你每逢週末就通宵達旦，隔日再睡到中午，馬上你就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床，常言說，早睡早起身體好。
5-雖然剛開始不一定能按時起床，可以定好鬧鈴，堅持到一定程度，就算沒有鬧鈴，你也能精神奕奕的按時起來，想想看，每天起床的時間是一天的開始，如果能快樂地起床，一天必能心情愉悅。
堅持下來，總會成功的，只要你有這個心，當你的習慣變成規律的時候，那你的生活一定會很美好。
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