1樓：叫我小L就好
如果是大通鋪，我覺得是有影響的，你看得到別人的被子。
如果是單間，我覺得不會。
各位捫心自問一下，睡覺的時候你看得到被子嗎？
先不談論關燈光線的問題，就單角度，躺平的時候視野應該是看不到被子的吧。
2樓：節能君
有研究表明，不同的顏色會對人的心理和情緒產生不同的影響。如人在遇到暖色的時候會不自覺的瞳孔變大，呼吸和脈搏加速；而遇到冷色系的時候則會心跳放緩，趨於平靜。「1」
不同的色彩會對人的視覺造成不同的衝擊，而人會在腦中根據色彩產生不同的聯想，進而形成不同的效應和情感表達，這就是心理研究學範疇裡的色彩心理學。
3樓：龍小西
會影響。看具體個人。
很多人說睡覺時眼睛是閉著的，不會看被子。
這是一種誤解。
在睡覺之前，你會看到屋裡的各種顏色。而顏色已經產生影響。不是睡覺的時候產生的，而是你看到的時候。
接下來關燈躺著，但你不可能一下子完全杜絕顏色帶給你的感覺。你更不可能像手機充電一樣，一插usb就開始充電，進入睡眠之前，你的腦子是在不知不覺中慢慢放下工作。顏色對你的腦子產生影響是有的，但對比這一天或者其他生活中的記憶對你的腦子產生的影響顯得微不足道。
越是單純的小孩子，顏色對他的影響越大。性Grand SantaFe是敏感多疑，顏色的影響也就越深。我不知道這其中原理，以上只是我個人的生活經驗。
溫暖、有安全感的顏色對睡眠肯定是有幫助的。完全的黑暗是會讓人恐懼的，所以很多人會有睡覺開著暖色小檯燈的習慣。
4樓：neilwang
如果你是正常人類的睡眠方式應該不會，因為正常人都是晚上、閉上眼、關上燈睡覺的。所以被子重量，味道，質感才更影響睡眠質量。被子顏色影響的其實是心情，良好的心情有助於快速入睡，而不是被子顏色影響睡眠質量。
睡著了再醒和一直睡不著其實是兩個概念。如果覺得被子顏色太礙眼最好把你手裡的手機放下，閉上眼！
5樓：
有乙個問題，被子的顏色是否在睡覺時可被觀測到？
就正常情況，人一般是先關燈，後鑽被窩，再兩眼一眯。那麼在這個時間段，人處在乙個暗環境中，無法觀測到被子的顏色。在入睡動作的最後節點，即合縫上眼睛，視覺上只有黑色可言。
再說了，到睡覺時間點還會講究這些嗎，我掀起被子蓋在身上，用腳抻一抻，再把頭蒙進被子裡。眼一閉一睜，天亮了。
當然，此說法只適用於我這種睡覺前要關燈，兩眼一抹黑的人！（chuei yi，該睡覺了）
6樓：海嬤嬤
看到這個題目我就想起了我結婚時的一套大紅的四件套，就結婚那幾天用了一下，後來衣櫃就成了它永遠的家。
無啥，大概是我想得太多了，因為我總感覺這個顏色太過於濃烈了，被它緊緊「相裹」，我有種被「淹沒」的感覺。
後來，管他什麼新婚燕爾，我還是換上了我的淡淡的天藍色。
再後來就是淡淡的紫色，清爽的綠色，溫柔的粉色……
感覺夜也變得溫柔了。
有一次，婆婆在整理被褥時看到了藏在櫃子深處的那套大紅的四件套，問我怎麼好像沒見你們用過，這麼貴的東西不用可惜了。
我說，畢竟結婚時用的，很有紀念意義，俺捨不得用，就把它鄭重地珍藏起來了。
那啥，我親愛的婆婆，幹嘛用關愛智障的眼神看著我？！
7樓：天涯行客
好奇！顏色居然會影響睡眠！
我這種倒頭就睡的，應該算沒有影響吧，狗頭·jpg。
至於什麼顏色助睡，回答說是冷色調，藍色、綠色！可我看了一晚上峽谷蔥鬱的綠色，但一點都不困，有時候甚至有點上頭。
8樓：壹心理
被子的顏色確實會影響睡眠，適合的被子顏色會讓你感到輕鬆、寧靜，有利於睡眠，而不適合的被子顏色會讓你感到壓抑、振奮、保持警覺，不利於睡眠。
最佳顏色是藍色、黃色、綠色、銀色、橙色和粉色。這些顏色可以減輕壓力，舒緩神經系統。
藍色
藍色是一種沒有刺激性的顏色，當你看到藍色時，下丘腦會產生更多的褪黑激素，同時減少皮質醇的產生。（褪黑素促進睡眠，皮質醇令人清醒）
黃色
柔和的黃色色調營造出寧靜的環境，進而緩解壓力，促進平靜。
綠色
綠色是一種休閒顏色，能增加我們的平靜和安寧。
銀色
如果你喜歡中性的顏色，銀色是個不錯的選擇。與深灰色色調不同，銀色能帶來平靜。但請務必選擇啞光銀色，而不要選擇閃亮的銀色。
橙色
淺橙色，包括棕褐色和公尺色，這樣溫暖的色調會讓人想起沙灘，讓你覺得舒服與放鬆。但避免使用明亮的橙色，因為它們會使大腦活躍。
粉紅色
柔和、自然的粉紅色會給人一種寧靜的感覺。但避免明亮的紅色調。
紫色、棕色和紅色是最不適合睡覺的顏色。因為灰色和棕色會誘發負面情緒，而紅色則會提高人的警覺性。
鮮紫色
明亮的紫色不利於睡眠。因為明亮的紫色色調會讓你保持警覺，但柔和的紫色色調可能會增加睡意。
棕色
棕色是一種陰暗的顏色，增加了潛意識中的悲傷感，並導致不安感。
紅色
紅色令人振奮，會提高人的心率。一項研究發現，紅色能增加大腦活動，提高警覺性，不利於睡眠。
1.什麼顏色的燈有助於睡眠？
溫暖的光線更有利於睡眠，因為眼睛對溫暖光線中較長波長的光線不太敏感。
所以黃色或紅色的燈泡，最好用於床頭燈。
另一方面，藍光最不利於睡眠。因為LED燈泡和電子裝置發出的藍光會干擾褪黑激素的產生。
2.白色床單是睡覺的好顏色嗎？
白色床上用品是乙個很好的睡眠選擇，因為中性色調不會刺激大腦。同時白色是中性的，具有放鬆的效果，可以與其他有助於睡眠的顏色（包括藍色和黃色）很好地搭配。
最後總結一下，藍色、黃色、綠色、銀色、橙色和粉紅色有助於睡眠，而紫色、棕色和紅色最不適合睡覺，挑選被子的時候記得注意顏色哦~
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參考文獻：https://
9樓：嗚莎花園
如果被子的顏色真的會影響睡眠的話，那麼人類應該具備在黑暗環境裡閉眼分辨顏色的能力。
我們有這個能力嗎？沒有。
所以，理論上應該沒影響。
如果有人覺得有影響，那麼該如何設計實驗進行觀察呢？
大概實驗需要這樣設計：
1、隨機找2組受試者，隨機分組
2、所有人使用的被子均為白色，房間光線水平恆定為1Lux，溫度恆定25℃
3、第二組受試者的被子上設計乙個機關，可以輕易把白色被面卸下而不會驚醒睡眠者。在受試者熟睡後，揭掉白色被面，露出下面有顏色的被子。
4、觀察受試者的睡眠腦波，比對同一名受試者在白色被子切換為有色被子後的睡眠週期變化，比對不同組的受試者的睡眠週期變化。
5、如果能觀測到有統計學意義的差異，則可以繼續深入設計實驗。
10樓：楊小微
暖黃色，特別喜歡這個顏色，看著就特別溫暖，忙碌一整天回家，看見我的床心情就特別好，特別是溫暖的被窩
就這種，我買的被子比較厚，看著特別溫暖，我現在已經把睡衣拖鞋襪子都換成黃色了。
11樓：心理諮詢師程濤
色彩心理學專家指出，肌膚與眼睛一樣，對色彩同樣有感覺。
被子顏色不同，對睡眠的作用不同。
淺色和白色被子，可以促進睡眠；深紅色的被子，容易興奮精神緊；綠色被子可以，放鬆精神讓心境平和等等。
那麼你家被子時什麼顏色呢？
12樓：C l
啊不是啊，大晚上烏漆嘛黑的你們還要看被子的顏色?這麼閒的嗎還是你們睡覺不關燈啊。
乙個眼罩就能解決的事情在這裡長篇大論?
13樓：蒔斂
漲知識了，我以為燈關了被子什麼顏色怎麼會注意到
害，像我這種睡覺戴眼罩的人更不會注意到了
我個人比較在意被子的柔軟舒適度hhhh
14樓：帥氣無比的郭昊東
看了許多來自醫生、睡眠專家、權威研究機構的說法，幫大家總結下，被子的顏色的確會在一定程度上影響一部分人的入睡速度和睡眠質量。
15樓：
以前住在老破小的房子裡，床又窄又硬，被子是紅色的，確實睡不好
後來換了五千平的房子，睡在五百平的席夢思天鵝絨全自動按摩大床上，被子是天空藍，睡得可香了
我總結了一下，顏色對睡眠的影響確實挺大的
16樓：冬將軍
就個人角度來說，特別影響，色彩對我情緒干擾很厲害，看到暖色鬧心、焦慮。床品必須冷色調，藏藍墨綠黑色或者嬰兒藍，最差也要全白，但我又不喜歡睡全白的，讓人聯想到醫院病房。
17樓：飛兒
應該是有那種顏色對人心理上有一種干擾，那個要冷酸暖色和中性的，反正最好的應該就是用白色，熄了燈以後。你的視覺還對那個顏色有一點感知。
黃色是暖色，黃色，粉色應該都屬於暖色，就是容易使人亢奮不利於睡眠嗎？
黑色藍色又太沉悶了，抑鬱也不利人們睡眠，
那我就選白色吧，是最好的，我認為是這樣子的。
18樓：崇明
對於乙個需要翻來覆去半小時才能入睡的，入睡困難戶來說，一切可以幫助睡眠的東西都值得研究。前段時間剛看完《每天懂一點色彩心理學》，從裡面總結下，臥室裡，牆壁、地板、燈光、床單的顏色對情緒的影響。
從幾種對心情影響較大的顏色出發：
紅色：代表興奮、熱情、慾望。紅色是最具刺激性的顏色，突然出現大片的紅色可以調動人興奮、焦慮、衝動、激情的情緒。
一般床上用品用紅色的日子是在新婚，我想一開始新婚的時候在臥室用這種顏色大部分是為了喜慶，小部分可能是為了新人不要睡覺吧（狗頭）。
白色：代表平靜、純潔、清爽。因為本身沒有飽和度，所以對人的影響是最小的。
大部分家庭中牆壁最簡單的都會刷白，也是因為這個原因。床上用品的話如果不考慮清潔，應該首選白色。酒店中床上用品都是白色的，拋去簡單清洗的原因，也是因為白色能給人帶來更多的安全感。
黃色/橙色：代表溫和、光明、快樂。也是比較能呼叫人情緒的一種顏色。
在挑選黃色橙色這種顏色時盡量挑選飽和度稍低的那種。因為是暖色調的關係，可以給人一種溫暖的感覺。除了白色，黃色/橙色這種暖色調也特別適合用來當作臥室的主色調。
藍色：代表冷靜、神秘、深沉。冷色調的藍色對情緒的刺激性較小。睡眠時藍色更能讓人放鬆，提高睡眠質量。
綠色：代表生機、健康、青春。綠色對光的吸收和反射都比較適中，對眼睛的刺激也比較小。
綠色對緩解睡前疲憊和焦慮有一定效果。多看綠色對眼睛好，其實是不存在的。實際是多看遠的地方才可以緩解眼睛疲勞。
綠色用在家具比較合適，床上大片的綠色感覺跟需要溫馨的臥室不是很搭。
總結，從顏色給人的感覺和睡眠時顏色的影響上出發，推薦臥室和床上用品的主色調，應該白 > 橙 > 黃 > 綠 > 藍 > 紅。選擇臥室主色調時，盡量選擇飽和度低，亮度較亮一點的顏色更適合。
ps：睡覺還是買個好點的被子更實際呀，關燈閉眼睡，被子什麼顏色不都一樣嗎。
顏色真的會影響人的情緒嗎？
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