久備不孕怎麼辦？

1樓：忘不了放不下

1、在很多人的意識裡，只要身體健康，不再避孕，就一定能懷上。然而現實中有些人就遲吃懷不上！

2、久備不孕的原因有很多，如果備孕超一年以上還沒有懷上的話，就需要男女雙方去正規醫院檢查一下。

對於女性來說，影響備孕成功的因素有很多，從中醫角度來說，如果宮寒的話是會影響懷孕的，所以久備不孕的女性可以試試調理宮寒來備孕。

3、造成宮寒的原因有很多，有先天性的，也有後天的，如先天的體質差，後天多為不良的生活習慣導致，如愛吃冷飲、過度吹空調、冬天保暖不到位、經期受寒等。都會引起宮寒，女性朋友特別是備孕的女性更得注意！

4、那麼宮寒有哪些症狀哪？

1）、手腳冰涼或者感覺身體冷、眩暈；

2）、經期白帶量多，色談，下腹墜脹；

3）、月經失調、痛經；

4）、性冷漠、易流產；

5）、面部有黃褐斑、痤瘡；

6）、精神較差、面色晦暗、眼瞼腫脹。

5、久備不孕宮寒該怎麼辦？

1）、喝澤古堂膏滋調理

澤古堂膏滋，藥食同源，採用純天然的食材熬製而成，裡面有名貴人參，阿膠，枸杞，紅棗，桂圓等，可以暖宮驅寒，養宮護巢，補氣養血，是女性備孕暖宮的必備好物！對於宮寒導致的月經不調，痛經，量少，也可以有效調理！

2）、樂觀的心態加多運動，可以有效調整宮寒，久備不孕要積極正面的解決問題，多和身邊人溝通，女性朋友是比較感性的，對情緒比較敏感，積極樂觀的心態能幫助我們調理宮寒。

同時平時也可以多運動，不僅能讓身心愉悅，還有利於儲藏陽氣，能夠幫助我們調理宮寒。

以上就是關於久備不孕的建議，希望大家根據自身情況來調理早日備孕成功！

2樓：小輝輝

和老公是工作認識的，認識了2年才結婚的。家裡說再不結婚要孩子的時候都成高領產婦了，但是結婚後一直沒有孩子，現在家裡催的越來越緊，所以我們決定要孩子。備孕之前我們去醫院檢查了一下，醫生說是宮寒。

對於宮寒，我也了解一點，需要中醫慢慢調理。然後我們託了親戚找到可信任的一位老中醫,就給我說了一些方法。下面就跟宮寒的姐妹們說一下吧：

方法一：喝黑豆粥

食材：黑豆+紅豆+花生+山藥+黑芝麻+紅棗+核桃+桂圓+枸杞+地瓜

做法：1、黑豆、黑公尺清洗乾淨，提前一晚泡好；

2、高壓鍋裡加入泡好的黑豆，以及各種食材，開啟煮豆粥模式（我一般喝不完就冷藏起來，明天繼續喝）

3、將所有食材放入電飯煲，加入水，一定要多一點，用電飯鍋的熬粥檔，熬煮1個小時；

桂圓不去皮，捏碎/敲碎，生山藥去皮，容易過敏癢。洗乾淨就好，紅棗切兩半，紅豆我一般不泡豆，直接高壓鍋就熟了

作用：補氣養血，促進排卵！

方法二：喝膏滋暖宮驅寒

知道我平時上班忙，老中醫就給我開了3瓶膏滋，說讓我上班喝，確實挺方便的，喝的時候只需要按著說明書挖兩勺，用溫水沖服就可以，本來以為會很苦，結果喝著一點也不苦。它有益氣補血、暖宮調經，等很好的效果。喝了一周就明顯覺得身體裡暖暖的，氣色也紅潤了，不像之前臉色蠟黃。

每次姨媽痛經改善了很多，兩個月後，月經顏色漸漸正常，也就沒有那麼黑了！

方法三：多運動

這個對於我來說確實很難，因為我平時真的是不喜歡運動，一下班就喜歡躺那不動！這或許就是宮寒的原因之一吧，但為了能有個孩子，我開始動了起來，就從最簡單的散步開始！每天晚上吃完飯就在樓下走個30分鐘。

堅持了1個月！

後來有次我大姨媽沒來，，我的疑心病起來了，去檢查懷孕了，激動的我快要蹦起來了當時~

希望姐妹們調理好身體，特別要注意暖宮！同時放鬆心態安心備孕。相信好孕很快就會降臨到肚子裡！