分手第三天 很痛苦。怎麼才能讓自己不痛苦

時間 2021-09-18 23:11:58

1樓:凌空雲朵

分手痛苦屬於正常,需要有個過程的!剛開始幾天很難受很難受的,因為還在情緒裡面飄,要盡量讓自己不去想。可以把自己安排的滿一點,多做事分散注意力,沒時間沒精力去想Ta就好一點了。

晚上也會難熬的,盡量讓自己深度睡眠,睡著了就不想了哈~

2樓:重鉻酸

分手的痛苦來自幾個方面:

1.寶貴感情的終結,導致情緒崩潰,懊悔,壓抑,極度悲傷。

2.對雙方關係的珍惜,導致瘋狂的思念。

3.對分手結果的不滿,對自己的失望,過度自責或對對方的仇恨。

4.分手後突然變化的生活使你無法適應,不知所措,無處宣洩。

任何乙個有感情的正常人都不可能迅速從失戀的痛苦中走出來,多數人在失戀後三個月甚至一兩年都在斷斷續續的痛苦中掙扎,當初用情越深,兩個人交織越緊密,越難自拔。不要給自己提不可能做到的要求,痛苦是正常的。你要做的,就是找回沒有他的世界,除了和他的戀愛,你的朋友,你的工作,你的生活,你的興趣愛好等等等等,把精力時間投入到別的地方,把關於他的一切都冰凍起來,這就可以了。

剩下的一切,時間會幫你解決

分手第三天 想挽回和好應該怎麼做

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分手第三天,初戀談了四年,我很難過放不下,希望大家能想個辦法。

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